wielkie

[...] buchasz. Niby jesz w posiłku tyle, co mój mąż (fajter z dwudziestoletnim stażem, pisałam już, ile treningów ma w tygodniu, powtarzać się nie będę), ćwiczysz siłowo i co? I wielkie nic. Powinnaś budować, może jak krew z nosa, ale coś musi się dziać. Ruda ma niefajną przeszłość dietetyczną, robi kilkanaście(-dziesiąt) godzin aero w tygodniu, [...]

Wielkie dzięki, niestety soga niemoge dać.. Mam przetarte chrząstki w kolanach i już prawie dwa miesiące mi odbudowują (zastrzyki, fizykoterapie fizjoterapie itd.). Napewno mi się przyda :)))

Czworogłowe ud a konkretnie: przywodziciele krótkie i wielkie w mniejszym stopniu głowy boczne, pośrednie i przyśrodkowe; Także pośladki czuć...

Wczorajszy zalegly trening. 18.11.2006 TRENING nr: 7 Po trzech godzinach snu poszlo imo niezle. MC 100kg x 10 120kg x 8 140kg x 6 150kg x 4 100kg x 8 60kg x 15 Wyciag gorny do klatki 12sztab x 15 13 sztab x 12 14sztab x 10 15sztab x 8 Wioslowanie Hantla 35kg x 10 37,5kg x 10 40kg x 8 40kg x 6 Dolny wyciag podchwytem 12 sztab x 12 13sztab x 10 [...]

Debiuty ?? moze kiedys bardzo bym chciał ale wiem ze do tego jeszcze bardzo daleka droga... Poki co chce spełnic swoje wielkie marzenie i wyjsc na scene celuje w Akademickie Mistrzostwa Polski maj/czerwiec aby przetrzec szlaki i zobaczyc jak to wyglada a ze jeszcze ostatni rok jestem studentem to mam okazje ku temu... i własnie w te impreze [...]

[...] że L-karnityna zwiększa ruchliwość plemników . Wykorzystano to do zastosowana jej w leczeniu niepłodności męskiej, związanej ze słabą ruchliwością plemników . więc w sumie nie ma co narzekać :) dzięki wielkie za listę :) szczerze spodziewałem się bardziej "najlepsze dla Ciebie będzie to: ..." ale z tego co widzę spokojnie coś sobie wybiorę :)

Couture też ma swój wiek, także ja na jakieś wielkie zrywy z jednej czy drugiej strony bym nie liczył.Chyba, że przez pierwsze 30s walki i to wtedy widze szanse, o ile takie w ogóle są Toneya(jak np. Mercer vs Silvia). W innym wypadku Couture powinien rozłożyć Toneya bo imo powinien wyjść z lepszą kondycją niż rywal.

dobra dzieki wielkie. trudno, najwyzej przytyje troche przez ten miesiac. a co z alkoholem? pewnie calkowicie odstawic...

Dzieki wielkie. W srode jade na wizyte do lekarza ktora mam nadzieje wyjasni wszystko...

MaksD-oto chodziło ,wielkie dzięki za twój wkład w ten post SOG

Wielkie dzięki Piotrek_-_.

Witam wszystkich i pozdrawiam , chciałbym zacząć cwiczyć , mam 16 lat . Mam wielką prośbe czy mógłby mi ktos napisac co najlepiej zażywać i jak cwiczyć żeby to coś dało Wielkie dzięki

WIESZ NIE BARDZO WIEM O CO CI CHODZI BO DOPIERO NIE CAŁY MIESIĄC SE TAK PRUBUJE COS TAM POMACHAC A CHCIAŁBYM COŚ NA SERIO SPRUBOWAĆ !!!!!!! Wielkie dzięki

Qrde czytam duzo o kulturystyce przesledziłem dokładnie ten Faq i dalej gów** wiem jak se mam ten ****** trening se ułożyć Wku***** SIe Wielkie dzięki

Super robote wszystko zwarte wielkie THX i pozdrowienia dla ciebie!! <PozDroWienia DlA WsZystkich>

Dzieki Michail , tej linki na poaczatku tematu bardzo mi pomogly , widac efekty od razu JESZCZE RAZ WIELKIE DZIEKI !!!!!!!!!!!!!!! ...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...

witam na podstawie atlasu ulozylem sobie trening cwicze od roku i systematycznie powiekszam swoja wiedze ktora czerpie z forum ;) jak na rok cwiczen efekty spox obwody średnio o 6-8 cm w góre nie moge dac soga ale WIELKIE dzieki za wiedzę!!!

Dzięki wielkie:D. Mam nadzieje, że sie uda:D

nocne wytwarzanie gh nie jest tak wielkie jak w czasie treningu,czemu tego niemorzesz zrozumiec,dlaczego zawodowcy cwiczac na mase uzywajom max obciazenia zazwyczaj cwiczenia jak martwy ciag,przysiady,wyciskanie,sa krolami cwiczen i sa nieodlacznym treningiem wszystkich powaznie myslacych zawodowcow gdyz przy cwiczeniu wielkich parti miesniowych [...]

[...] lubic to forum miedzy innymi z twojego powodu.ps: czolowi zawodnicy rozpisywali mi dwa cykle i nigdy nie zadali zaplaty mimo ze cykle robione byly typowo podemnie,ale nie byli zdziwieni ze jeden pan ma takie wielkie tajemnice i chce duzo na nich zarobic,jak stwierdzili kazdy czlowiek jest inny. pozdrawiam i do nieuslyszenia Aptekarz uPADLY aNIOL