wielkie

wielkie dzięki KOTC za pomoc i oczywiście sog dla Ciebie ;)

Chciałem progresje robić tak jak napisałeś, tylko nie napisałem. Mój błąd, wielkie dzięki za rady, o to właśnie mi chodziło. Sog, jak pójdzie. pozdrawiam

[...] przed siłownią i w trakcie oraz aminokwasy czy coś poza tym? Chciałem zapytać jak najlepiej byłoby upchnąć te wszystkie treningi w tygodniu, tzn w które dni fitness i o jakiej porze a w które siłownia. Piątek i sobota odpadają jeśli chodzi o fitness i siłownię. Co do treningu który polecacie zaraz będę sie z nim zapoznawał. Dzięki wielkie

zawsze robia wielkie halo a tak naprawde to wszystko zmyslone.

dzięki wielkie będę stosował tak na marginesie to jedno z moich ulubionych ćw. sog.

No no Twoja poprawka bardziej urozmaica mi diete. Tłuszcze przed treningiem to zly pomysl? Twoj pomysl ogolem lepszy. CO jaki czas robic "dzien przerwy" od tej diety? 1 na tydzien? raz na 2 tygodnie? dzieki wielkie za odpowiedzi z gory i sry za dlugie nie odzywanie się

Ok, dzięki wielkie

Wielkie Dzieki :) no ciekawe jak polska klepnie

Wielkie dzięki sogacz jeśli mogę to na pewno wrzucę

Dzięki Wielkie!

dymek07 wielkie dzięki. Szukałem na animalu, ale akurat tego tematu nie znalazłem - nareszcie jakieś konkrety. A tak swoją drogą to ****ica mnie bierze. Za mało pedały kasy na lekach trzepią, to jeszcze na suplach łapę muszą położyć i to wszystko w imię ochrony zdrowia, bo przecież polujemy na dopalacze. Patologia a nie wolny kraj. Tylko siąść i [...]

[...] podczas walki czy w "realu" oczywiście, że nie. Przyczyna jest jedna i podstawowa - niesłychanie trudno to wykonać na poruszającym się przeciwniku i ryzyko zbyt wielkie niepowodzenia. Czy w ogóle jest możliwe walczyć przy pomocy tych technik? - oczywiście - ktoś kto miałby wielką biegłość w nich byłby naprawdę skuteczny. Jednak [...]

Przyczyna jest jedna i podstawowa - niesłychanie trudno to wykonać na poruszającym się przeciwniku i ryzyko zbyt wielkie niepowodzenia Właśnie o to mi chodziło Ja nie wątpię, że te techniki DZIAŁAJĄ. Nawet lekki nacisk na nerw twarzowy może spowodować, że gość przez kilka minut będzie się czuł, jak po miejscowym znieczuleniu szczęki u dentysty. [...]

Ciesze sie z tak szybkich odpowiedzi wielkie dzięki. Mój wzrost to 191 cm. Chciał bym ograniczyć się do 3-4 posiłków dziennie. Tylko nie wiem jak je zbudować... Chciał bym aby była to dieta niskobudżetowa bo jestem biednym studentem. Najważniejsze jest dla mnie potem utrzymanie wagi bo nie chce schudnąć i przytyć... co do sztangi to mam w zasadzie [...]

wielkie dziki i sog ofc :)

Fitnesu u nas w okolicy nie ma, wielkie dzieki za odp, zaraz dam soga. Może ktoś jeszcze coś napisze? ;))

dzieki wielkie

Dzieki wielkie Chcialbym w sprzecie w maju wywalic 750, ale nie wiem czy bedzie to realne

dzieki wielkie, a co powiesz na tematy nitro i cm3? a jeszcze pytanie mam, juz nie chce mi sie tam wpisywac- lipo x pack to tylko przed treningiem aerobów czy przed silowym tez?

http://www.youtube.com/watch?v=_jmjTDjzJWo płacze ze smichu HAHAHA wielkie joł ! tede jestes zayebisty joł joł joł hahahahahahahahaaha