wielkie

Dzisiejszy odcinek sponsoruje Garfield - małe podsumowanie 2 miesięcy redukcji patrząc całościowo na pomiary - jedno wielkie super. jednak przypominając sobie chociażby jak wygląd ostatni tydzień mogło być lepiej. co najmniej o 2-3 cm w brzuchu. wydolność poprawiła się znacząco, aeroby zrobiły swoje. plecy ciut lepiej, ale nadal kiepsko. na [...]

koledzy dzieki wielkie za odpowiedzi jest tylko jeden maly problem :) możecie mowic trochę jaśniej? bo nie znam sie na tym za bardzo i skróty które podajecie nic mi nie mówią :) bede bardzo wdzięczny za jaśniejsze nazwy :)

dzięki wielkie, szczególnie wazzup =] wszyscy z tego tematu dostali po sogu =]

Dobra Panowie - wielkie dzięki ! lecą sogi !

masti, wielkie dzięki za wklejenie tych historyjek z dawnych czasów. Tylko co do pudziana się nie zgodzę - uważam że tu akurat walnąłeś kulą w płot. 'Same dopakowane mięśnie' to mają właśnie KULTURYŚCI (bo to jest obecnie celem kulturystyki!), a Pudzianowski tak się składa że jest LEGENDĄ sportu 'strongman', 5-krotnym mistrzem świata ( !!!). [...]

Wielkie dzięki za wskazówki, wprowadzę odpowiednie zmiany w planie i od września zabieram się do ostrego treningu ! SOG oczywiście ;)

aaaaaaaaaaa! zapomniales o tych żółtkach,ale tak to najs, dzięki wielkie =]

Dobra, wiem już wszystko : )) Wielkie dzięki : )

osobiście dodałbym jedną serię do przysiadów. Niepodobnym jest by tak wielkie mieśnie jak czworogłowe miały tylko 2 serie do wykonania jak już annubis napisał,trenowac nim tak długo,jak długo są efekty. Co potem? Coś podobnego o zbliżonej intensywności.

widze że ten moj pomysł ze splitem nie przypadł Ci do gustu;p to będe jechał dalej starym tym sprawdzonym systemem:) jakby były jakieś problemy to sie jeszcze odezwe:) a tymczasem dzięki wielkie za pomoc:)

[...] aż za bardzo może potwierdzić mój partner treningowy :) Przedemną jeszcze kilka tygodni ciężkiej pracy i mam nadzieję że zachowam stały progres i ciężary będą już bardzo wielkie. Jak bedę mieć okazję może nagram pare filmików :) A co do tego FBW jestem bardzo zadowolony niedługo myślę dorzucić po jednej serii jeszcze na siadach i MC *3 w [...]

Walka przerwana slusznie. Moim zdaniem nie ma tutaj żadnych wątpliwości. Fedor padł jak kawka po pierwszym ciosie na pysk i to był już koniec. Wielkie brawa dla Hendo. Wszyscy czekali na wielki "comeback" Fedora, ale to Henderson dzisiaj pokazał kto jest naprawdę wielki. Lżejszy, starszy, z kilkoma porażkami w ciągu kariery, a potrafił [...]

Wielkie dzięki ;) Gdyby nie to ze tez robisz tą metode to postawiłbym Ci piwo ;) Od 1 startuję ;) Życzcie powodzenia i motywacji bez granic Peace

Dzięki wielkie Hubert81 , moze być przelew ? :P

ok wielkie dzięki za pomoc! odezwę się za 2 miesiące pozdro!

Polemizowałbym, Xpand to już stack, cytocell to potreningówka. Ładnie mu to się wplecie Przed treningówka (NO xplode) + cytocell (po) + forma kreatyny w tym przypadku jabłczan. Aczkolwiek, różnice nie wielkie. Ja źle wspominam xpanda ale to każdy ma inny organizm.

Ok. Dzięki wielkie za pomoc!

Jezi wielkie dzięki za linki, akurat nie udało mi się dotrwać do walki Wacha i zasnąłem. Dopiero teraz obejrzałem. Fakt Mariusz zaprezentował się znakomicie na tle McBride piękny nokaut, znakomicie trafił Irlandczyka i odłączył go całkowicie!!! Trzepa powiedzieć też coś o Kevinie, który zachował się jak idiota, pokazał totalny brak szacunku do [...]

dzięki wielkie sołtys mam jeszcze jedno pytanko od września będę miał treningi w kosza 2 razy w tyg, czy to może zastąpić plyo? Na razie z dynamiką spoko różnica między dosiężnym a naskokiem to około 20cm

MMA jest nieprzewidywalne Przez ostatni okres panował ogromny hype wokół Aliego, wielkie odliczanie do walki z Werdumem, a teraz wyskakują z takimi wiadomościami... Cholera wielka szkoda, ale może tak jak wyżej zostało napisane - Welcome to UFC Soon...