wielkie

Wielkie dzięki Grimper. Wysłałem ci soga choć nie wiem czy poszedł gdyż jeszcze się trochę gubię w zasadach forum.

Wielkie dzieki za pomoc. Bardzo pomogles to forum potrzebuje takich ludzi

W takim razie wielkie dzieki.... tylko jeszcze jedno nie daje mi spokoju. Po pierwsze to jak to jest z tym oddychaniem ? kiedy mam wypuszczac powietrze, a kiedy nabierac w cwiczeniach :P No i klaskac nad glowa, gdy jestem na zgietych kolanach w przysiadzie, czy jak na wyprostowanych ? Wiem ze to glupie moze... ale chce wykonywac wszystko jak [...]

I czy mi to da lepszy wyskok?? Bo gram w koszykówkę nie jestem zbyt wysoki 174cm jak na kosza choć są dużo niżsi i mam wielkie problemy żeby zrobić jakąkolwiek zbiórkę ale do kosz na wysokości 3m doskakuje i piłką małą do ręcznej wsad zrobię :P A jeśli obciążniki na nogi o,5 kg?? Czy całkowicie zrezygnować?? Pzdr

[...] WBC. Teraz jest 9. w rankingu IBF i będzie jeszcze wyżej, jeśli odprawi z kwitkiem Zavecka (8.). W przyszłym roku może dostać nawet walkę o mistrzostwo świata. www.polskiboks.pl Dla mnie ci wszyscy znawcy troche przesadzają.Wyszła mu walka życia i już wielkie halo.Uważam,że jest za słaby,aby zostać mistrzm świata.Ale życze mu jak najlepiej

Ok w takim razie dzieki wielkie A przykladowo taki plan: Poniedziałek - rano Środa - w poludnie Sobota - roznie Niedziela - roznie Czy tak bedzie w porzadku ? czy zbyt dlugie przerwy ? Wchodzi w gre jeszcze: Wtorek - po poludniu Czwartek - wieczor Piatek - rano/wieczor

Dzięki wielkie...pozdrawiam

Czesc Wodyn jestem tu nowy na forum ogulnie nie umiem sie obslugiwac tutaj , wiedz prosze cie jak mozesz podac mi swoj nr. gg. sprawa jest troszke wazna i chcialem z toba porozmawiac , dzieki wielkie

hey mam pytanko wiecie moze gdzie moge znalesc meotdyke, technike nauczania wymyku i odmyku? w internecie nic nie ma i w ksiazkach w bibliotece tez nie :( pomozecie mi jakos? z góry wielkie dzieki!!

hey mam pytanko wiecie moze gdzie moge znalesc meotdyke, technike nauczania wymyku i odmyku? w internecie nic nie ma i w ksiazkach w bibliotece tez nie :( pomozecie mi jakos? z góry wielkie dzieki!!

dzieki wielkie ,bardzo mi pomogliscie..

[...] z moich znajomych tego nie brał wiec totalnie nie mam pojęcia jakie na prawdę są efekty pewnie na jednych działa na drugich nie jeśli był taki temat już na forum to sory wielkie ale nie zobaczyłem go i dlatego napisałem nowy. teraz pytanie jeśli jest ktoś kto to brał to niech napisze jakie dawki....powinno sie brać z tego co wyczytałem 3 [...]

Mysle o czyms takim do aerobow Bo mam za***iscie wielkie boczki i jakos trzeba je spalic;] ale to dopiero jak bedzie redukcja, teraz masa

Wielkie dzieki zeles

W takim razie nie ma na co czekac :P Jeszcze raz dzieki wielkie

[...] grupę mięśniową bez przerw lub z niewielkimi tylko przerwami odpoczynkowymi. Jest to najintensywniejszy sposób ćwiczenia spośród wszystkich zasad łączenia serii. Wykonując wielkie serie ćwiczy się daną grupę mięśniową pod wszystkimi możliwymi kątami, a mięsień wykonuje wszystkie funkcje, do których został przeznaczony. Wielkie serie powodują [...]

[...] 25x -Pompki – 80x -Przysiady – 100x -Hantle 8kg – 50x na rękę (100 na obie) -Brzuszki – 100x -Skakanka – 10 min -Rozciąganie intensywne ten plan jest z zapasem nie zawsze udaje mi się go wykoanać, sprinterek prosze zredaguj go jeśli jest tam coś złego Z góry wielkie dzięki i pozdro ;]

Ok Dzięki wielkie Pozdro!

aha no i wlasnie takiej odpowiedzie oczekiwalem ,wielkie dziekie raz jeszcze ;)

Fajnie że Austriacy nie wygrali ani indywidualnie ani drużynowo. My raczej na wielkie sukcesy nie możemy się nastawiać, chociaż Adam zwłaszcza w drużynówce pokazał klasę.