Chyba ciekawa jesteś tylko retorycznie, bo znasz odpowiedz. W sensie - prawdziwy powód, a nie co zaraz zaczna Ci Panowie wypisywać. EGO, wielkie, które zagrożenie czuje...
[...] mi owsianka z musem truskawkowym. Yummy :) /SFD/2018/6/3/669299788d5d46bea47e38d0d861dbd9.jpg /SFD/2018/6/3/8a0075f56991473a90bde7e0618800d9.jpg 5 MIESIĘCY Ponieważ wielkie rzeczy składają się z tych małych - tak więc dzisiaj świętuje pięć miesięcy odkąd wzięłam się za siebie i zaczęłam ćwiczyć. Kolejna mała cegiełka, pomimo ciągłych [...]
Nie dość, że ogólnie się nie da zachować cycków, żeby z reszty spadało, to ja mam jeszcze gorzej, Bo mam takie ciało, że ogólnie mi góra cała spada szybciej, mogę być już nawet całkiem szczupła, a zadek i NOGI wciąż wielkie. Więc jak kiedyś już ten dół ciała będę mieć mniejszy, taki jak chce, to wolę nie myśleć co się wydarzy z moim biustem :))
[...] eeee to musi być moc! 8-) świetne ćwiczenie, a co do wiosła.. ja teraz robię 3kg i nie jestem pewna czy dobrze robię, ale w końcu czuję plecy a nie ramiona, też muszę nagrać. Wielokrotnie powtarzałam, że moim zdaniem to jedno z trudniejszych ćwiczeń i zawsze robię wielkie oczy jak czytam jakimi ciężarami operują dziewczyny podczas tego ćwiczenia
"Wielokrotnie powtarzałam, że moim zdaniem to jedno z trudniejszych ćwiczeń i zawsze robię wielkie oczy jak czytam jakimi ciężarami operują dziewczyny podczas tego ćwiczenia" Kaka - to trochę tak jak z unoszeniem hantelek na boki na barki - też laski piszą 5,6, 8kg ... A tutaj 3-4kg jak zrobione dobrze to barki trzymają 2-3 dni...
[...] jak starałam skupić się na nie opuszczaniu niżej to było chyba nieco poprawniej. "Wielokrotnie powtarzałam, że moim zdaniem to jedno z trudniejszych ćwiczeń i zawsze robię wielkie oczy jak czytam jakimi ciężarami operują dziewczyny podczas tego ćwiczenia" Kaka - to trochę tak jak z unoszeniem hantelek na boki na barki - też laski piszą 5,6, [...]
[...] pracować. Kolana wpadają Ci do środka od samego początku. Być może potrzebujesz się trochę porozciągać - całe pasmo biodrowo piszczelowe i przywodziciele do tego. Poza tym wielkie dzięki za wrzucenie materiałów do tematu z rozwiązaniami dietetycznymi. Postaram się jakoś odwdzięczyć. Kawał dobrej roboty. Szacun wielki - bo wygląda to jak [...]
[...] wpadło rozciąganie :) szczęście połamana nie jestem dzisiaj po tym. Tak serio to dobrze, że Invi wróciła - będzie miała pieczę na wszystkimi 'kłodami' tutaj };-) Poza tym wielkie dzięki za wrzucenie materiałów do tematu z rozwiązaniami dietetycznymi. Postaram się jakoś odwdzięczyć. Kawał dobrej roboty. Szacun wielki - bo wygląda to jak [...]
[...] w końcu Dana obiecał, że jak wygra z Aldo to kolejną walkę stoczy na stadionie w Irlandii). Ronda i Jones zrobią robotę jeśli chodzi o PPV. W tym przypadku UFC ma dwie mega wielkie gale (przynoszące wielkie dochody) w roku - UFC 200 i gala w Irlandii z Conorem po zwycięstwie nad Aldo. Na UFC 200 jest tyle możliwości, że głowa mała. W zasadzie [...]
[...] inni dla zawodów - ktore sa de facto wyborem miss, bo brak tak na prawde kryteriów ktore dokladnie wyznacza zwyciezce. Jak juz taka mowa o scenie to moze ci co maja takie wielkie jaja i na niej stoja - opowiedza o konszachtach i ukladach, sprowadzaniu wybranych zawodnikow tylem sceny zeby nie trafili na kontrole antydopingowa podczas gdy inni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moje wielkie gratulacje! Jestem naocznym świadkiem tego wszystkiego co się z Poran działo przez te ostatnie tygodnie w tym kieracie treningowym:). I to że sobie da radę to byłem pewien, bo ja trochę znam:) ale też widziałem z jakim zaangażowaniem podchodzi do treningu, z jaką pasją, motywacja i dbałością o każdy detal techniki. To naprawdę robi [...]
Wczoraj goscilismy Adama Sukera iraz3 Daniela Wilka. Daniel dzis ma start, Adam to ogromna bestia ktora robi wielkie wrazenie. Troche porozmawialismy, wymiana pogladow plus kilka innych " trikow" zaslyszanych od Adama. U mnie trening fbw +20min cardio. 1. Suwnica 5x20 2. Wycisjanie skos smith 4x10-8 3. Wznosy bokiem 4x12 4. Wioslo hantlem 4x10 [...]
Dzieki wielkie. Teraz najwazniejsze aby wszystko bylo dobrze do rozwiazania. Poki co wszystko jest bardzo dobrze, mamusia sie smieje ze bedziemy razem kleik zajadac. Jak widac na bombie mozna, malo przez ostatni rok nie szlo. Moge powiedziec, ze bardzo szybko sie udalo.
[...] sztangą do góry . Zgiełk na siłowni napewno przeszkadza co do tego nie ma wątpliwości . Ale ja tu widzę sprytne podejście do sprawy - podwójny balans sztangą na klatce i wyjście w górę we własnym rytmie nie koniecznie zgodnym z podkładem :-) Raz tak załatwiłem wielkie łapy w konkursie na biceps przy modlitewniku ;-) Ale szacun za ciężar. Brawo!
[...] przed bojem i po boju, bo to żadna różnica. Nikt na czczo nie będzie startował, żeby trochę mniej waga pokazała. W 5 min. to się też aż tyle nie wypoci, żeby to miało jakieś wielkie znaczenie. A po sobie już wiem, że z wagą spadają osiągi, więc każdy już musi sam określić swoją optymalną wagę, która mu pozwoli zrobić jak najlepszy współczynnik. [...]
[...] przed bojem i po boju, bo to żadna różnica. Nikt na czczo nie będzie startował, żeby trochę mniej waga pokazała. W 5 min. to się też aż tyle nie wypoci, żeby to miało jakieś wielkie znaczenie. A po sobie już wiem, że z wagą spadają osiągi, więc każdy już musi sam określić swoją optymalną wagę, która mu pozwoli zrobić jak najlepszy współczynnik. [...]
A czemu ? Dokładniejsza możliwość doboru ciężaru sztanki ( 0,25kg ) i dokładna waga ciała bardziej zróżnicuje nam współczynnik . Np. Na ten sam współczynnik raczej nie wielkie szanse co rozwiązuje sprawę remisu.
No tak jest ze zmniejszeniem wagi jakoś moc ucieka . Ja też to mam dlatego pomalutku zbijam wagę . Jak spada moc to odbijam na wadze ale kontrolowanie. Na zawody w listopadzie (Puchar Dolnego Ślaska ) chce wazyc 82kg. No ale Graty Wielkie dla 100kg nie znam innego który by tyle zrobił ! Pochwale się wynikiem pompek na komendę do podkładu z [...]
Dzięki Wielkie. U Ciebie Mariusz chyba dziewczyna tak? Pamiętaj że od lat najdkyzej trwały małżeństwa aranżowane przez najbliższą rodzinę więc jakby co...hehe. kilometry w prawdziwej miłości nie grają roli hehe. U mnie dziś off, wpadł mały kawałek tortu i mele piwko. Przebieranie i karmienie pierwsze mam już za sobą. [...]
Tsubame skok w 35 rok ;-)
