wielkie

dzieki wielkie!!!! dlabym soga, lae nie moge jeszcze raz thx

oki dzieki wielkie za pomoc :))

Ok WIelkie dzieki

Ok Dzięki wielkie :D

dzieki wielkie pozdrawiam:)

ah wielkie dzięki za poradę..a podobne ma działanie jak meta??

dzieki bo wyczytalem ze w shotgunie sie marnuja skladniki ale dzieki wam dam wam sogi bo te pytanie mnie az nurtowalo :P i zaczolem sie martwic ze tydzien zmarnowalem PS: jabblock wielkie dzieki jabblock rosne :)

Zrób diete w dziale odzywianie i wiecej nietrzeba. Pocwiczy na diecie z półroku, wtedy niech wrzuci jakas kreatynke. Mozna gainera do uzupelnienia diety, bo skoro jest ektomorfem to bedzie musial pochłaniac duzo weglowodanów, wiec czasem te ilosci kasz i ryzów moga byc dosc wielkie... wiec wtedy mozna popic gainerem

Dzięki wielkie! A co w przypadku, gdy po treningu Javorek's complex, nastepnego dnia na SW bolą mnie barki gdy trzymam gardę, olewać to i sie hartować? :D

Dzięki wielkie. Trening Javorka jest właśnie treningiem obwodowym, tylko najbardziej w kość dostają barki. Spróbuje sie wczuć, dzięki!

wielkie dzieki za odp.

Dzieki wielkie

no dzięki wielkie,

ok dzięki wielkie za pomoc :). już mi pomogła koleżanka Matellka Dzieki i Pozdrawiam

ok dzieki wielkie

dzięki wielkie za odpowiedź:))

dzieki wielkie.

Dzieki wielkie i mam jeszcze jedno pytanie jak brac te suplementy w dni nietreningowe???

wielkie dzieki za info. sadzilem ze nie ma ale wolalem sie upewnic.

dzieki wielkie