wielkie

dzieki wielkie za odpowiedzi, uspokoily mnie:] habibu jeszcze pytanie do ciebie, jakie masci to byly? cos w stylu fastum? czy moze jakies inne? pozdrawiam

wielkie grube plecy. opalony jak ***aka zdr

Tommac wiem dokładnie, że na tych ławkach 100 nie pocisnę dlatego nastawiłem się na robienie klaty sztangielkami. Luknęłem na tę ławke keltona i muszę przyznać, wygląda idealnie, prosto solidnie super regulacja, cena również ok. To jest to dzieki wielkie.

Dzięki, że się wogule zainteresowałeś. Wielkie dzięki. Tak więc: Pływanie wybrałem dlatego, że lubię pływać oraz z racji, że gram w football chciałbym poprawić wytrzymałość oraz siłę mięśni. W dużej mierze też dlatego, że mam problemy z odcinkiem lędźwiowym. Na basenie deski mają, nawet kilka. Innych przyborów nie widziałem. Kąpielówki mam, nawet [...]

nie ukrywajac chodzi mi o modne wielkie i tanie ;))

[...] Jestem ciekaw techniki a pozatym: Luknąłem na tę ławke keltona i muszę przyznać, wygląda idealnie, prosto solidnie super regulacja, cena również ok. To jest to dzieki wielkie. Ja nie szukam szajsu tylko sprzętu dobrego cenowo i jakościowo. A wyniki 30 minutowych poszukiwań zamieściłem po to by nie wtopić kasy. Pomogliście mi dzieki [...]

[...] opadu 3 serie ( prostowniki grzbietu) Przysiady wykroczne 3 serie (czworogłowe uda) Uginanie ramion z hantlami chw. młotkowym 2 serie (biceps) Wspięcia siedząc 3 serie (łydki) Na brzuch opracowuje osobny trening. Proszę o ocene, sugestie i porady oczywiście Z góry wielkie dzięki wszystkim. Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-28 19:53:46

wielkie dzieki stary. dam znac co powiedzial dietetyk i gdy juz zaczne biegac.

Chcesz miec wielkie bicepsy, to rob przysiady. Btw, ciekawe jak aerobami chcesz zrobic nogi

m4ul Chcesz miec wielkie bicepsy, to rob przysiady. Btw, ciekawe jak aerobami chcesz zrobic nogi DOKŁADNIE.

Wielkie dzięki sog. ;)

[...] 3/3/2/1 powt negatywne(l.plaska) 2 ..nastepnie "typowo kulturystycznie" skos, rozpietki, itp w zakresie 8-12powt. nie zapominaj o tricepsie, ktorego sila ma wielkie znaczenie przy poprawie wyniku w wl, w obec czego polecam tez pierwsze cwiczenie na trica (np.porecze,lub francuz sztanga)tez potraktowac "silowo" po6-4powt

Dzieki bardzo chlopakiSkorzystm z waszych propozycj, dzieki wielkie...pzdr..

Dzięki wielkie Panowie. Już raczej wszystkiego się dowiedziałem w tym temacie. Pozdrawiam

Kolega brał propka z DB i nie narzekał, napewno odradzam IP, robią teraz wielkie goowno..

[...] i pieczywo ciemne zamiast bialego na kolacje. Do tego bcaa i witaminy i mineraly z olimpu i moze zma jak bedzie kaska i powinno byc dobrze:D A wlasnie co do tego odzywiania to zadko jest tak ze jem cos gotowego (w sensie z torebki czy mrozone gotowe dania), najczesciej raczej swieze rzeczy.. Wielkie naprawde wielkie dzieki za pomoc i wskazowki.

Ok, wielkie dzięki. SOG

[...] chodzi o szokujace proporcje ciala). Ladnie zbudowany facet prezacy sie do aparatu juz sie poprostu nie sprzeda, to jest juz zaden produkt rynkowy. Waracajac do tematu - Arnold, w woich czasach wielkie chlopisko o jeszcze ludzkich proporcjach. Szczyt popularnosci kulturystyki, po nim juz tylko rownia pochyla, do marginalizacji i zapomnienia.

tomek już nie pije tede g**** wielkie...

...a kto ich nie ma... ale chyba nie sa one tak wielkie jakby sie czasem wydawało- a szczerze mówiąc najwiecej pomaga mi trening m. brzucha a w drugiej kolejności mc gorzej jest z odcinkiem szyjno-piersiowym bo tu juz trudno cokolwiek wymysleć- ale tu juz wina przede wszystkim komputerka w kazdym razie- jak wspomnialem- nie ma sie czym przejmować- [...]