wielkie

wielkie dzieki Pozdro

Dzięki wielkie

Vieira zaczyna wielkie wklejanie, sądząc po licznych błędach w pisowni jeszcze jest pod wpływem zawartości plecaka

Wielkie dzięki Panowie :) Warto atlas zamiast "zwykłej" siłki (ławeczka, wyciąg itp.)? Tutaj coś za 2999: http://www.allegro.pl/item452276116_atlas_9099gy_2_stosy_po_90_kg_4_stanowiska.html Maksymalne obciążenia wystarczą mi na długo ;) Jestem amatorem, więc może rzeczywiście "lżej" na atalsie, gdzie, w razie czego, nie [...]

z tym basenem przechodzę to samo, gdybyś widziała te wielkie oczy Pań w przebieralni , coż tam, coś za coś

oke dziex wielkie:) rozwialiscie moje watpliwosci

[...] silownia, raz tygodniowo rowerek na dystans okolo 50 km, poza tym tym raczej siedzący tryb zycia z racji cięzkich studiow na jakich jestem... Wiem ze są rozne wzory liczenia itd, ale ja jestem w tym totalnie zielony a moze ktos akurat potrafilby rozpisac dla mnie taką przykladową diete bez wiekszego problemu... Dzieki wielkie i pozdrawiam

Dzięki wielkie! Pozdrawiam!

bez zrobisz takie same postepy jesli bedziesz mial takie samo podejscie i zaangazowanie jak na cyklu mysle biernol że troche przesadzasz :/ czyli uważasz ze kreatyna to jedno wielkie plecebo?

ok dzieki wielkie a przed siłownią nie należało by tez trochę cm3 wziąść?

Dzieki wielkie SOG

[...] w DT przed aero tak jak wyżej : przed tr 7gr bcaa/ po tr 7gr bcaa. Jaki jest max przyjmowania bcaa??? Czytałem o bcaa ale tego nie pamiętam.Zaraz poszukam i poczytam ale może wcześniej odpowiecie. Mam jeszzce tydzień więc o sprawdzenie całej suplementacji poproszę jak dokupię glutaminę , witaminy itp. Dzięki wielkie wszystkim i każdemu z osobna

Dzieki wielkie ;)

Dzieki wielkie to forum jest jednak zaje :D

dzieki wielkie :)

Dzięki wielkie Lady M Tobie też cynik75 Myślę że da radę ich namówić Lady M.. ale ten tekst.. "wóde łoić" to mnie rozwalił

Ok,wielkie dzięki;) Zmieniony przez - xKuba92x w dniu 2008-10-13 20:04:49

[...] Mleko Ser Biały/Zółty/Wędlina Owoc V Posiłek Makaron Ser Biały VI Posiłek (przed snem) warzywa Ser Biały/Jaja Całe <czy mogą byc ugotowane>? Chleb W CIagu dnia jeszcze jakies slodycze nieraz Jogurty oczywiscie herbata jakies wody ,jezeli nie wymienilem wszystkiego poprawnie bardzo prosze o konkretne podmiany Dzieki wielkie z gory

ZaglebieSC, wielki dzięki. Spróbuję się zastosować w miarę możliwości, dwa posiłki przygotowuję sobie w pracy, więc możliwości średnie Obliques, Tobie również wielkie dzięki. Dzisiejszy trening zrobiłem tak jak mi poradzuiłaś, tylko ćwiczenia złożone ze sztangami. Maszyny zostawiłem leszczom Efekt jest taki, że że po treningu nie miałem siły [...]

ok dzieki wielkie