wielkie

dzięki wielkie, już mam trochę jaśniej... czyli jedno nie przeszkadza drugiemu. A jaka kreatynke wybrać?

super, dzieki wielkie pzdr. :)

Nooooo, nieźle. A z brakiem obiektywizmu nie ściemniaj. O to mi chodziło. A propos sparingów to znajomek który był na kilku treningach zwrócił na to samo uwagę. Wielkie dzięki. Masz Sog-a. Jak wejdzie. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-08-14 14:37:42

[...] sie, że Ty się cieszysz Mnie obóz ominął ale za rok nie odpuszczę ani obozu ani wakacji, bo nie wiem czy wiesz ale z mojego tegorocznego wyjazdu nad morze lipa przez wielkie L Od września na 90% zaczynam treningi w "UKS Dwójce" w TG i się b.cieszę z tego powodu.. Nie moge się doczekać.. Od jutra zaczynam budować formę na [...]

OK, wielkie dzięki już zabrałem się do cwiczeń ;)

no co ****a;/ kazdemu sie zdarzy nie spojrzałem poprostu na date ostatniego postu a bery jak zwykle robi wielkie halo

Wielkie dzięki za wszelkie odpowiedzi i pomoc

Ok wielkie dzięki ;) pozostaje czekać na wrzesień ;)

Apokalipsa i tu mam problem bo mam możliwość zakupu tylko jednego z tych dwóch preparatów pąpujących NE lub NO-. Co wybrać? Wielkie dzięki za pomoc!

[...] trwa w założeniu od 20 do 40 minut, a coś przed i po trzeba zjeść. We wtorek i w sobotę HIIT,a w czwartek rower.Niedziela -fajrant. Taki plan,a co z dietą...bardzo proszę oceńcie. Dzięki wielkie. Pozdrawiam. Łukasz. Przykład posiłku: http://img247.imageshack.us/my.php?image=redukcjade6.jpg Zmieniony przez - luk1984 w dniu 2008-08-14 22:59:38

Ok, więc niech tak będzie. Dzięki wielkie za pomoc!

okej dzieki wielkie za szybka odpowiedz pozdrawiam

jakbym miał dziarać coś po polsku, to - SOLIDARNI, szczerze. To wielkie słowo.

[...] Suple weglowodanowe czy Bialkowe do tego jakies mono czy moze jabczan ?? jesli ma ktos ochote mi odpowiedziec jakie mial z tym doswiadczenia to szczerze czekam ....jesli masz mnie krytykowac i wysylac do innych postow to odpusc bo tam nic nie czaje .... niezakladam nowego postu bo niema sensu zasmiecac .. czekam wielkie dzieki Pozdrawiam

ok wielkie dzieki

ok, dzieki wielkie :)

ok dzieki wielkie i jeszcze jedno, a raczej kilka.... pytan: prosze o odp - O ile dobrze wiem przerwy miedzy seriami powinny wachać sie w ggranicach 2-3 minuty, prawda ? - w 1 tygodniu treningu powinienem trenowac na zaniżonych cięzarach ? - przed nogami, plecami, klatka powinienem wykonac 1-2 serie rogrzewkowe ? - jesli juz dajmy na to zrobie 2 [...]

[...] tryb życia, siedzą całymi dniami przed telewizorami, jeżdżą autami itp. itd. i zajadają się fast foodami, czipsami i innymi wysoko przetworzonymi produktami które wpływają na gospodarkę organizmu. Przy tak nie zdrowym trybie życia nie wielkie zmiany już prowadzą do zauważalnych zmian - dlatego u takich ludzi efekty są zauważane bardzo szybko.

u mnie tak jak u Ciebie z tym, że w baniaku 80cm (było 88cm) płaską robisz? ja zrezygnowałem juz jaks czas temu i poprawa jest mocno widoczna... tzn robie 2 serie po skosie, tak symbolicznie a z dietą jak? ja tez nie mam wielkich celów, zreszta wielkie cielsko utrzymywac to jest problem... Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-08-15 13:47:27

Rusedski - sog dzieki wielkie o to mi chodziło... jeszcze zopisem.. WYPAS --- z Brazylia wygramy <yes> 3:1 dla nas zdr.