wielkie

Po treningowy to jedno wielkie nie porozumienie. Co to jest te twoje musli? Po treningu węgle złożone o wysokim ig np: ryż. I białko które szybko się wchłania kura,jaja ew białko

dzieki wielkie jak beda efekty odrazu napisze:)

Wielkie dzięki Camel, nie będę niepotrzebnie szmalu wydawać :)

Żaden z powyższych. Arkus to już w ogole najgorzej wypada z nich wszystkich, jedno wielkie g****. http://giant-bicycles.com/pl-PL/bikes/mountain/3243/34587/ -> Bierz tego.

ok dzieki za pomoc, na noc ww ale i tak dorzuce cos z białka z 20gram do tego ost posiłku. Dzieki wielkie

Heh dobra dzieki dzieki wielkie :) Dzięki Tobie mam taki plan :D Barki: Wyciskanie sprzed głowy 12, 10, 10, 8 Unoszenie sztangielek bokiem 12, 12, 10, 8 Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 12, 12, 10, 8 Wznosy barków Biceps: Uginanie sztangą podchwytem 12, 10, 10, 8 Uginanie sztangielek uchwyt Młotkowy 12, 12, 12, 12 Modlitewnik sztanga [...]

wielkie dzięki!!!

mam wielkie checi ale wczoraj psycha ***ła :/ mam aeroby :) biegam i chce HIIT'a wrzucic w plan . Michy na ogół pilnuje ale wczoraj padła. ale chyba zmotywuje mnie to ,że już niedługo wakacje

dzieki wielkie hah:D to PW juz idzie ;P

Ale łapy to masz wielkie jak na 72 kilogramowego szczypiorka

ok dzieki wielkie, a jak z ta nolva? ile jej dokupic i ile brac w razie czego? 6 tyg cykl to za malo?

ok wielkie dzięki :) mam jeszcze mono wiec dokupie XP i gitara ;] pozdro !!!

dzieki spróboje tak poniewaz nigdy nie robilem a moze akurat jakos inaczej cialo zareaguje..dzieki wielkie pro!!!pozdrawiam

szczerze mowiąc Arnold czy Lou mieli wielkie braki w umięsnieniu ud- ale nie o to w tym temacie przecież chodzi. zreszta nie jest to temat aby dyskutować o tym- a tylko o tym, że istnieje zasadnicza roznica pomiedzy treningiem tych ktorzy sie wspomagają w "ten sposób" a kulturystami naturalnymi... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

kurde, wiadomo_kt, dzięki wielkie bo powiem szczerze trochę mi się to wszystko mieszało a teraz to wiem konkretnie co ćwiczę i jaki jest cel . Tak jeszcze dziś myślałem nad moim brakiem siły i wiem ze wczoraj za mało jadłem. Moje wczorajsze menu to: 5.00 kawa ok.7.00 jakaś tam kromka z wędliną (myślałem że zjem więcej w pracy) 7.00-19.00 bułka i [...]

ok wielkie dzieki a czy podczs cyklu kicka moge normalnie trenowac?? czy przestac podczas cyklu

Dzien Nietreningowy Od rana slonce i dobra pogoda az kolo 16 nagle pompa . Takie wielkie krople lecialy a przez chwile nawet grad wiec pelna bomba . Załączam fotki W sumie wole by tak 15 minut popadalo na maxa niz caly dzien miala by leciec "sieczka" Suple dzis rano 4k cm3 1k glukozaminy wieczorem 4k cm3 1k glukozaminy Zakwasy na [...]

Wielkie dzięki za korektę :p Na pewno przystosuje się do tej diety :)

wczoraj robilem truskawkowy - wyszedl pieknie i smacznie. dzieki wielkie za przepis oczywiscie. mozesz powiedziec cos wiecej o sposobie upichcenia bananowego? dodalwales do niego mus? czy moze sposob nie rozni sie niczym, za wyjatkiem tego, ze owoce maja swoj "udzial" tylko w polewie?

Nie spinaj się kolego, a te Twoje "kwiatki" są z Twojego tematu o FBW. To co napisałeś to wielkie uogólnienie, które zawierało wiele braków. Jak już za coś się brać to rób to dobrze a nie na odczepne. Jeśli nie potrafisz pomóc, wystarczy, że nie będziesz przeszkadzał. Dziękuję Ci za wcześniejsze odpowiedzi. Naprawdę mi pomogłeś. Jedyne [...]