wielkie

[...] tego najgorsze co moze byc saa zaluje i teraz wiem ze to złe co najgorsze nawet tego wykorzystac nie umiałem myslisz ze 2 srodki beda oki ale zawsze checiło na boldka dzieki wielkie za rozpiske pozdrawiam wesolych swiat ... bo chyba juz sie zblizaja a i micha to ja wiem ze podstawa bo bez tego moze nie byc kompletnie zadnych efektow juz sie [...]

dzieki wielkie.. juz spisalem plan.. i ruszam od poniedzialku z nowym planem (''); pozdrawiam

PePoNeNt wielkie dzieki jutro zaczynam 1 cykl HST

1.dzięki wielkie dżordż:* 2.hardgainer na uda wykonuję 19 serii. 3.suwnica jest bardzo dobrym ćwiczeniem. kolana na suwnicy niszczy sie przy całkowitym wyprostowywaniu nóg gdzie cały ciężar spoczywa na stawie kolanowy, w przypadku jeśli wykonujesz/znasz poprawną technikę wykonywanie ćwiczenia kolan sobie nie niszczysz. 4.tak wiem ze jest to dział [...]

WIELKIE UZNANIE DLA POLSKIEJ REPREZENTACJI MASTERS ZA TAK WSPANIAŁE WYNIKI ! PANOWIE NADAJECIE TON ŚWIATOWYM SPORTOM SIŁOWYM! POZDRAWIAM!

Ok wielkie dzięki.

[...] nadgarstkow podchwytem 3 x 10 powt. Sobota: Nogi i brzuch Na to robie rozne cwiczenia, jednak nog nie katuje na maksa gdyz jestem po kontuzji kolana i nie moge tak nad wyrezac:/ Ocencie co by tu zmienic z gory wielkie Dzieki dla was Zmieniony przez - Ariello01 w dniu 2007-11-26 12:57:29 Zmieniony przez - Ariello01 w dniu 2007-11-26 12:57:55

[...] pytanie czy po treningu mozna zmieszac porcje STORMa z porcja gainera ??? pytam gdyz bez sensu jest moim zdaniem najpierw brac gainera po treningu a za nastepne 20 minut brac storma...ale moze sie myle... czy moze tez lepiej wziac Storma rano i przed treningiem??? doradzcie .wielkie dzieki! Zmieniony przez - laska667 w dniu 2007-11-26 15:02:30

wiesz tu nie chodzi o smak zapach tylko zeby dzialalo a jeszcze pomyslalem ze moge zrobic tak : od razu po treningu gainer a za pol godzinki Storm...moze byc ? pozdro wielkie

wielkie dzieki Stary!!

aha, wielkie dzięki i tak dla pewności to chodzi o to zeby zjedli po 24 tabsy ?? ps: masz fajną żółtą twarz na zdjęciu w profilu Zmieniony przez - marceliono w dniu 2007-11-26 16:33:51

Każdy z nas (ćwiczących) chciałby mieć ogromne ramiona i pewnie dla wielu było to głównym impulsem, który sprawił, że zaczęła sie przygoda z siłownią. Ostatnio doszedłem do wniosku, że wielkość naszych ramion zależy głównie od wysokości i grubości bicepsa oraz rozmiaru głowy długiej tricepsa. Jak mierzymy sobie łapę są to dwa najważniejsze [...]

Ok. Wielkie dzięki Kocham zupę z dyni

[...] grypa bierze,obudzilem sie w nocy takl mnie bania nawalala i temperature mialem ze nie moglem zasnac...lyknalem 2 fervexy i 5 apap'ow i jeszcze mnie telepalo z zimna z pol godziny i zasnalem....dzis zanim zasne tez lykne od razu taki zestaw + polopiryne nie wiem skad te przeziebienie bo lykam wielkie ilosci multiwitamin i witaminy c....

poprosze o czapeczke dla Kevinka -), dzieki wielkie z gory

mam pytanie czy tribiotic jest na recepte ??????? i ile to moze kosztowac w aptece za odpowiedz wielkie dzieki

wielkie dzieki^^ mam nadzieje ze sie dua, od jutra zaczynam:)

Witam, mam 22 lata. Celem treningów jest masa, mam 183 cm wzrostu i 82 kg wagi, lekki tluszcz na brzuchu. Trenuje od ponad miesiaca, wczesniej mialem juz kilka przygod z siłownią, ale żadna nie była dłuższa niż rok. Przez pierwsze dwa tygodnie robilem ACT ale ze znam już swój organizm wiem, że najlepiej na mnie działa split. Moim priorytetem są [...]

ok wielkie dzieki.soga bym dal ale abon sie skonczyl..dawno hehe pozdrawiam

e tam to ja juz wole ta ostrowie hehe...dokupie sobie jeszcze gainerka do tego megabol gainer 737 i bedzie git...jeszcze raz wielkie dzieki za informacje