wielkie

w koncu jaki konkret,wielkie dzieki!w sumie do koksow nie jestem zbytnio przekonany,zawsze sie balem,wole potyrac dluzej i wiedziec co mam niz najsc woda,a poki co maturka itd,a pozniej moze jakas odzyweczka,bedzie dobrze,ale z klaty i tak nie jestem zadowolony ;) nara

ok dzieki wielkie, teraz jadę w góry, ale jak wróce za tydzień to powiem jak było na silce

OK to juz wiem wsio co chciałem wiedzieć DZIĘKI WIELKIE za tak szybką pomoc!POZDROOWKA

ooo... to świetnie, dzięki za odpowiedzi... plan i dietke mam...:) Za piłką biegałem przez ostatnie 5 lat, ale wolę kulturystyke:) wielkie dzięki xD

OK, wielkie dzięki za odpowiedzi, bardzo mi pomogliście.

Dzieki wielkie bardzo mi pomogłeś. Temat można zamknąć.

Jeszcze raz wielkie dzięki! Bardzo mi Pan pomógł. Gdyby było więcej takich użytkowników nikt by nie miał problemów z pakowaniem!.Soga już przyznałem.

ja jednak wycofuje sie z zakupu, wielkie sory kupilem dzisiaj takie same białko od znajomego, a mono wolałbym z vitalmaxa. Panowie licytujcie dalej, cena 45 zł

[...] za pomoc i rady=].Co do danych,to kobieta,wzrost 174 cm waga 45-46 kg i wiek prawie 16 lat.Odchudzanie zaczęło się powyżej półtora roku temu.Chce wyjść z choroby, już są wielkie postępy(trochę dużo czasu to wymagało),ale nadal potrzebna jest pomoc,bo sama sobie nie radzi. Parę pytań jeszcze do diety, czy dobrze myślę,że dobre będą rodzynki? [...]

nie mialem zlamanej reki problem zostal +/- rozwiazany przez krzych 666 dzieki wielkie za pomoc wasza

Moim zdaniem lepiej zrobić jeden cykl i dać sobie odpocząć od krety niż ciągle ją ładować. Wiadomo, że jest to nie wielkie, albo nawet minimalne obciążenie dla organizmu, ale jest.

Dzięki wielkie :D Ile ma trwać ta redukcja? Do czasu kiedy sam nie zdecyduję żeby podbijać kalorie i już robić masę czy jest jakiś optymalny okres?

wielkie dzieki za szybki odzew:)

Dzięki wielkie. Damian91: nie wiesz jaka jest moja sytuacja z trenerem, nie dogadujemy się zbytnio, a klubu zmienić nie mogę, jeśli tak bardzo chcesz wiedzieć dlaczego to napiszę Tobie, ale na gg, nie na forum. 3maj się!

Dzięki wielkie, na pewno się przyda. Kiedyś może napiszę dlaczego zadaję te pytanie na forum, a nie trenerowi. Zrobię wszystko, aby wyeliminować w ciągu tych 4 miesięcy wszelkie błędy.

No dobra, to ktoś mi na tym forum powiedział xD. Chyba wybiorę BJJ, wielkie dzięki.

[...] nie mialem ochoty. Tak, wiem. Dość dziwne przy moich gabarytach :) Więc, jeżeli chodzi o ilość kcal - to zostanę przy 2.500 tyś, poznawszy swój organizm i apetyt :) Ale wielkie dzięki za odpowiedź ! Czekalem w dziale Odchudzanie (nie junior ) i się nie doczekałem ;) Mógłbyś się wypowiedzieć na temat produktów, oraz stosunku b/t/w, jest [...]

Nie mialem zamiaru, myślałem bardziej zeby usunąć banana i 100 g ryzu, to jakies 400, wiec zostanie 2500, a biorąc pod uwagę że całe niedziele się opieprzam to myśle że bedzie git :) Dzieki wielkie za pomoc !

Dzięki wielkie za wskazówki dotyczące diety myślę że sobie z nią poradzę. Gorzej z tymi treningami. Proszę was bardzo o pomoc w ułożeniu treningu na odchudzanie i spalenie dużych ilości tłuszczu. Jak wcześniej wspomniałem chciałbym by to wszystko opierało się na basenie bo uwielbiam pływać, ale nawet nie wiem jak pływać by były efekty. Liczę na [...]

eprom, TP odcieło mi na 3 tygodnie Internet, naprawdę wielkie sory, nie mogłem nic pisać, kompletnie zero netu! Mam w sieci tyle zaległości, postaram się to jakoś nadrobić i powoli zacznę na nowo wczuwać się w forum bo sporo nowych tematów się narobiło. A co do tematu samo wznoszenie coś da, ale jeśłi się zaniedba uda to na pewno niewiele, jak już [...]