wielkie

naprawde Chlopaki nie przesadzajcie Jeszcze znowu tak dobrze nie jest zeby sie tak zachwycac. Ale i tak wielkie dzieki. Pozdrawiam

[...] i odpoczac bo ostatnio duzo mi sie w zyciu dzieje (nie tylko silownia) i ciagla na***ka/stres/szybko-szybko-szybko... "Wiek dwudziesty na finiszu przyprowadza wielkie nędze Prędzej, prędzej, prędzej, prędzej, prędzej, prędzej! " Pozdrawiam wszystkich czytajacych ten, lekko blogowaty, watek i zycze wytrwalosci w spalaniu. Ja [...]

Polska telewizja to od czasu euro 2004 to wielkie G na euro pokazali wszystkie mecze a teraz, nawet śmiesznego P. UEFA nie pokazują, szkoda gadać lepiej zrezygnowac z tej telewizji i przenieść się na telewizje internetową bo masakra

Dzięki wielkie, spróbuję tego planu. Taki zapis 4x 10,10,8,8 oznacza, że mam robić po prostu 10-10-8-8, czy 4 serie po 10 powtórzeń, a później 10-8-8. Bo nie za bardzo rozumiem. A moglibyście jeszcze odpowiedzieć na to: I jeszcze kwestia przysiadów. Bezpieczniejsze dla stawów jest szerokie czy wąskie (mniej więcej tak na wysokości barków) [...]

Naprawdę wielkie dzięki za ten plan :)Mam parę pytanek - 1. Czy pompki na samych rękach można zastąpić inną wersją? Nie jestem jeszcze w stanie ich robić. 2. Wypychanie nogą w futrynie i izometryczne uginanie nóg - po jednej serii? 3. Rozumiem że wszystkie pompki w dniu 2 robię z obciążeniem. (Co jaki okres zwiększać obciążenie? I o ile? +2,5 kg [...]

ok wielkie dzięki

patrząc przez pryzmat ostatnich występów polskich drużyn klubowych w europejskich pucharach, przygody Groclinu i Wisły z przed paru lat jawią się jako wielkie sukcesy.

Dzieki wielkie za pomoc, sog zasluzenie polecial

podoba mi sie muay thai - czy dam sobie rade?? Zalezy tylko i wylacznie od Ciebie. ztego co wiem to same chudzielce uprawiaja mt Taaa. A na silke chodza tylko wielkie 120kg koksy. myslalem tez nad boksem ale jednak nogi kolana lokcie to tez bardzo wazna bron i chcialbym nauczyc sie jej uzywac jak najlepiej - co o tym myslicie ? Ja zaczalem od [...]

Dobra wielkie dzięki, to może coś takiego na podstawie diet zamieszczonych w tamtym temacie: 1. Śniadanie - 6.45 lub 7.30 - płatki owsiane 100 g - mleko 300 ml - 2 kromki chleba pełnoziarnistego 2. Drugie śniadanie (w szkole) - 10.20 - szynka z piersi indyka 80 g - chleb pełnoziarnisty 4 kromki - naturalny sok pomarańczowy (MarWit) 3. Obiad - [...]

Kamiru wielkie dzieki za ten temat juz wiem co wybrac.

lek na trzuskę , o którym pisał kolega pare postów prędzej nazywa się "neo-pankratinę", polecam na dolegliwosci rozne z trzustka.Kolega wyzej potezny wyglad i łapska wielkie,raczej wycinka koledze jest niepotrzebna jak zajmuje sie armwrestlingiem.

spoko bo tak na dobrą sprawe jak masz dodatni bilans to rosną mięsnie z tłuszczem (jak ćwiczysz) a jak nie ćwiczysz to w zasadzie sam tłuszcz , mięśni są bardzo nie wielkie ilości . No ale to tak żeby sprostować Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-10-06 21:28:22

Gregor wiem jak było dawniej bo mam braci nawet starszych od Ciebie tylko ze dawniej nie było kompów neta i niektórzy po***y nie siedzieli przed monitorem tylko zawsze sie robiło wypady w miasto i cos było ciekawego , teraz to tu jest nad czym zapłakać... dookoła wielkie g****

Wielkie dzieki za odpisanie i pomoc, napewno bardzo mi to pomoże :) Pozdrowienia :) *edit Jeśli chodzi o to co jem, to jem róznie, czasem moge jeść ile wlezie, czasem nie jem nic, nie jem regularnie : - Wstaje rano jem jakies małe sniadanie, najczesciej chleb zwykły z jakimś miesem, - 2 sniadanie jem w szkole najczesciej jest to samo co jem w domu [...]

Dzięki wielkie good_year tak chyba zrobie bo az tyle szmat w domu nie mam aby wypełnić nimi worek... A tak pozatym to uważacie że same ścinki wystarczą czy może je z czymś wymieszać ??

DZięi georgu wielkie moze ktoś jeszcze?

wielkie bydle nie no jest dobrze gdyby jeszcze tyle tluszczyku nie bylo krótko mówiąc to solidna redukcja, tak jak ktos juz napisal z 12 kg i jest za***iscie pozdro

wielkie dzieki!!!! zastanawiaja mnie tylko te pompki we wtorek skoro trening silowy mam w poniedzialek i srode, wydaje mi sie ze miesnie powinny sie regenerowac w miedzyczasie. a co jesli chodzi o poprawe szybkosci? czytalem ze dobrze jest robic krótkie 10-15 sekundowe drille i odpoczynek w stosunku 1:5 (czyli w tym wypadku 50-75 sekund) da sie to [...]

Wielkie dzięki King :) Jeszcze takie małe pytanko - czy jeśli jem ryż dwa razy dziennie to muszą to być porcje 2x 125 g? Może można jeden worek podzielić na dwie porcje? Pozdrawiam