wieku

[...] Ogólnie robię sobie standardowe rozciągania i w skali jakiegoś czasu coś to dało, bo na początku miałem problem z siadaniem w ogóle poniżej równoległości... W moim wieku i mojej budowie mogę jednak zapomnieć o czymś takim: https://www.youtube.com/watch?v=ItOU929qDgk Niemniej kilka cm niżej uzyskane przez rozciągnięcie łydek i biodra [...]

W każdym wieku warto wprowadzić aktywność fizyczną do trybu życia. Jaką... to już zależy co komu bardziej pasuje oraz jest wskazane/przeciwwskazane ze względów medycznych.

klata 70kg ?! . Bez jaj tyle to wyciskalem w wieku 14 lat a Ty chcesz się brać za sterydy

Doris te czasy to chyba w moim wieku były coo ^^

[...] o bicie nożyc czy trzymanie grzbietu na przysiadach, bo zamiast otwierać mi górę, to mi ją jeszcze mocniej zamyka. I tak sporo pracuję nad otwieraniem tułowia, ale efekty są znikome z racji wieku. (Tzn znikome jak na standardy dwubojowe). Zapewne ograniczę przez to wl i postaram sobie to skompensować po konsultacjach wyciskaniami w pionie.

Jest jeszcze schab, uda kurczaka ;-) Ja w Twoim wieku też nie mogłem się dogadać z rodzicami

ja w Twoim wieku nie jadłem ;-)

Chociaż w twoim wieku to już mają :-D

Warto zaczynać. Jestem na 2 roku na pwr i znam kilka osob w Twoim wieku albo jeszcze starszych ktorzy dopiero zaczynaja. Pozostaje tylko kwestia tego czy po tych paru latach przerwy bedzie Ci sie chcialo jeszcze uczyc:D

poza tym za dużo krytyki od wszystkich pod względem mojego kombinowania, a wieku/stażu. Jestem osobą, która jeśli sama nie sprobuje, to sie nigdy nie przekona i nie dowie, a jako że ja lubię czasem robic kontrowersyjne rzeczy, ktore osoba patrzaca "zza moich plecow" moze opisac jako idiotyczne/niemądre - i wtedy mi to napisze, ale ja i tak wiem [...]

ale niech nie wmawia, że to taki banał 8-) w moim wieku też się stresował, a miał dokładnie to samo (przypominam, że jestem nową podstawą prog. gdzie jest tyle materiału ile jeszcze nigdy nie było ;-) )

[...] Hdl Ldl tròjglicerydami nerkami ? Jak się zdecydujesz to osłonki na wątrobę sobie daruj Czemu już chcesz się faszerować skoro jesteś w stanie spokojnie jeszcze się rozwijać naturalnie Cykl przy 90 kg na klatę - dla mnie to zbrodnia Nie znam nikkgo kto w wieku 23 lat leczy nadciśnienie Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-05-10 16:31:09

Do danego wieku są odpowiednie normy. Nie wiem czemu robiłeś testosteron wolny zamiast całkowitego. Ja całkowity miałem 3 miesiące temu 280-800 norma u mnie 400 a 2 late temu miałem robiony wolny i wynik 16.41 norma 3,84 - 42 i też szaleństwa nie ma. Nie wiem jak teraz bo miałem 3 miesiące temu robione badania i wyniki mi wyszły ponad normę a ja [...]

Do danego wieku są odpowiednie normy. Nie wiem czemu robiłeś testosteron wolny zamiast całkowitego. Ja całkowity miałem 3 miesiące temu 280-800 norma u mnie 400 a 2 late temu miałem robiony wolny i wynik 16.41 norma 3,84 - 42 i też szaleństwa nie ma. Nie wiem jak teraz bo miałem 3 miesiące temu robione badania i wyniki mi wyszły ponad normę a ja [...]

Ja w Twoim wieku miałem teścia na Twoim poziomie, minęło prawie 10 lat i dalej jest tak samo, poziom nie spada. Taki po prostu masz organizm. Tobie się wydaje mało, ale jeśli wszystkie hormony są w normie, testosteron nisko, ale też w normie, to nie szukaj przyczyny spadku masy w hormonach. Też kiedyś myślałem, że nie rosnę, bo mam złą genetykę [...]

Pewnie że są szybsze niż w wieku 50 lat, ale na to się pracuje LATAMI.

[...] swoje wady i skutki uboczne nie kombinuj, sterydów używają zawodowi kulturyści, którzy z tego żyją albo sorry muszę to powiedzieć "lamusy", idący na skróty biorący bez głowy takie specyfiki ćwicząc parę miesięcy/lat pragnący szybkich efektów. A kulturystyka to nie bieg na 100 metrów. Pozdro P.S: pytasz więcej niż dziecko w wieku przedszkolnym :D

Wnc rozpisał to bardzo fachowo, reszta zależy tylko od Ciebie jeżeli na propie bedzie dalej coś nie tak to znaczy że coś jest źle. Może po prostu masz jakaś traume czy coś to musisz to wyrzucić z siebie inaczej się chyba nie da pomóc. Hormony w Twoim wieku sa na pewno na super poziomie

[...] ale idących po trupach którzy pracują 2X ciężej żeby tylko stanąć scenie nawet jeśli wiedzą że nigdy pewnych rzeczy nie przeskoczą. Mamy u nas w klubie przypadek chłopaka w wieku 30 lat który trenując pod naszym okiem ale jak sam mówi tylko dla siebie jest tak uwarunkowany genetycznie, przepięknie zbudowany i wręcz powiedziałabym "materiałem na [...]

[...] spada z każdym tygodniem ale przez ten okres jeszcze nie ma tragedii. W moim przypadku jeśli chodzi o libido , bo to chyba największy mankament tego specyfiku, lecz w moim wieku cyklicznie daję finę czasami alfa bloker i trzymam nisko estrogen ze względu na prostatę, uzupełniam cynk i selen, w zioła nie wierzę , zresztą były badania z Saw [...]