wieku

No wiesz co - żeby się przezywać w wieku 28 lat od starych rur %-).

[...] metody stosowania, masz czas możesz każdą wypróbować, daj standardowo codziennie rano 5g i po treningu 5g. 2 musisz skonsultować trening i odzywianie w odpowiednich działach może gdzieś jest problem, np treningi 6x w tygodniu nie muszą być lepsze od 3-4 3 Mocne srodki raczej nie dla Ciebie, po co rozwalać gospodarkę hormonalną w tym wieku

[...] Zawsze cos tam sie w zyciu robilo, choc nie tak systematycznie jak teraz (no chyba, ze za dzieciaka, to i bylo 6 treningow tygodniowo). Ale wiem, ze w czasie "kryzysu wieku sredniego" ;-) roznie bywa - mozna wygladac i duzo lepiej i duzo gorzej ;-) Strumyk, ładnie się "podsuszyłaś". Dawaj na masę. Fajnie jest 8-) Boje sie :-) ze masa [...]

witam, napiszcie ile mieliscie wzrostu w wieku 16 lat a ile teraz macie,a jezeli mieliscie w wieku 16 lat 170-2 to bardzo prosze napiszcie ile teraz macie ile uroślicie,wiem ,że nie wszyscy maja takie same geny i tyle samo urosną. Dzięki za odpowiedzi Pozdrawiam,miłego dnia

Witam mam pytanie czy arginina jak ludzie piszą w wieku 16 lat wplynie coś na wzrost,że się coś urośnie? Dlaczego mlodzi najwiecej rosna w wakacje co robic aby tak jak oni rosnąc sporo cm w wakacje? Pozdrawiam dzięki za odpo

Dzięki za odpowiedź :) no tak wszyscy jak chcą coś osiągnąć to zaczynają od młodego wieku, dlatego ja tak zacznę :), pozdrawiam.

[...] oczywiście zawsze muszę uważać bo zawsze mogę nabawic się kontuzji ale to spokojnie, w każdym sporcie można się nabawic kontuzji. Dużo osób mnie zniechęcaja bo za młody ale nie rozumiem co za problem gdy się zacznie w młodym wieku jak nie ma to różnicy ( tak mi się zdaje ) może są jakieś różnice ale ja takich nie widzę :) pozdrawiam.

Tez od małego w kuchni lubiłam działać. Pamiętam swoją dumę jak w wieku 7lat od a do z zrobilam sama pierogi. No ale najgorsze ze uwielbialam zawsze słodkie wypieki i tak zostało...

nie będziesz miał ,wzrost to genetyka ,ja zacząłem w wieku 15 lat na ostro i urosło mi sie 190 cm

Dzięki :) mam nadzieję że jednak niczego poważnego sobie nie zrobię w tym wieku :) a co do rosniecia? Będą występować takie problemy? Pozdrawiam.

14 latkowie w wieku morfologicznym niekiedy są bardziej dojrzali jak 17 latkowie%-) nie jest za wczesniej ,ale musisz cwiczyc pod okiem kogos kto sie super zna ,umiejętnie i adekwatnie do wieku ćwicząc nie zrobisz sobie żadnej krzywdy

Trening to nie tylko ciężary, zaj**istą opcją imo w Twoim wieku byłyby treningi bez sprzętu, coś jak Olivier lafay, jakaś kalistenika, wspinanie na linę, kółka gimnastyczne, poręcze. To da Ci dobrą bazę do ćwiczeń ze sztangą. Jak za 2 lata będziesz robił co najmniej 20 powt na drążku, front lever, pompki w staniu na rękach to uwierz, start w [...]

Witam mam takie pytanie czy w wieku 14 lat można już Zacząć przygodę na siłowni? Dużo osób mówiło mi że 14 lat to jeszcze za młody że minimum 16 bo będę mieć problem nie będę rosnąć itd... I czy to prawda że 14 to jednak jeszcze za mało i czy mogę przez to mieć problemy z rosnięciem bo oto mi głównie chodzi i czy mogą występować jakieś inne [...]

[...] dziennie jem ok. 1300 kcal. Wiem, że jest to dość mało, ale nie jestem w stanie wcisnąć w siebie więcej. Chodzę cały czas najedzona, nie głodzę się. Wiem jednak, że w wieku dojrzewania sposób żywienia powinien być bardzo dobrze kontrolowany, ponieważ może się to odbić na zdrowiu, czego nie chcę. Wolałabym jednak, dalej trochę schudnąć, [...]

Jest to siniak, przypadlosc czesto dotyka dziec w wieku przedszkolnym, ale one nie robia z tego problemu. Pozatym jest ok

[...] na tarczyce to może przy okazji zrobię na wątrobę .. Może to ona daje to odczucie dyskomfortu pod prawą łopatką , pamiętam że przy mononukleozie rok temu wyniki wątrobowe miałem podwyższone chyba z 10- krotnie . Ale i tak najbardziej zależy mi na tym chrupaniu kości , bo to dziwne że w wieku 18 lat wszystkie możliwe części ciała chrupią ;p

[...] myśli, że jest lepszy, bo ma wielkie kwoty na koncie, bardzo się myli. Rodzina jest największym luksusem, jaki można posiadać. Pieniądze są dla mnie tylko papierkiem - dodał. - Jeśli nie grałbym w piłkę, pracowałbym w biurze. Jeśli nie potrafisz się obchodzić z pieniędzmi, kończyć karierę w wieku 35 lat i znajdujesz się pod mostem - zakończył.

[...] http://imgur.com/Nl03e1l http://imgur.com/sdeZtu8 http://imgur.com/co6JJj2 Dzisiaj biorę 150kg na siady x 5, klatka płasko 110kgx4, i martwy ciąg sumo 170kgx5. Prosze admina o zmiane nazwy na dopisek "nowe fotki 3 strona" i zmienić staż na 2.5 roku oraz zmiane wieku na 17 lat. Zmieniony przez - adrian33814 w dniu 2016-06-12 11:30:38

Dokładnie ale jesteś w tym wieku gdzie przez najbliższe kilka lat Twoje ciało będzie się zmieniać niesamowicie i jeśli pokierujesz to we właściwą stronę (odpowiedni trening i odżywianie) wówczas będziesz zadowolony ze swojej sylwetki.

[...] informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Po 2 to w Twoim wieku kreatyna zbędna.Jak jesteś trochę gruby to zacznij od dobrej diety, treningu oraz snu. W Twoim przypadku jedynie można się zaopatrzyć Omege- 3 lub i kompleks witamin [...]