wieku

W Twoim wieku skup się na dostarczaniu wszystkich składników pokarmowych z diety;) zadbaj by w niej znajdowało się źródło białka pełnowartościowego z mięsa/jaj/ryb czy nabiału. Co do węglowodanów tutaj zasada ogólna jest taka by starać się dostarczać jak najmniej przetworzone źródła. Nie zapominaj o tłuszczach które są tak samo istotne jak reszta [...]

[...] inaczej wirylizacja). Na przeciwległym biegunie są glikokortykosteroidy (GKS), a więc sterydy przeciwzapalne, które obok antybiotyków były największym osiągnięciem XX wieku, milionom chorych uratowały życie lub poprawiły jego jakość" http://www.alergia.org.pl/pacjent/terapia/terapia2b.htm 2: z tego co czytałem to działania [...]

[...] z forum w pełni. Licze ze sprawa zostanie zalatwiona szybko. Twoja argumentacja jest śmieszna... Myślałem, że choć w części Cię usprawiedliwię zrzucając to na karb młodego wieku, ale zajrzałem do profilu i... Brak mi słów. Jeśli jest taka możliwość, daj znać, czy zrozumiałeś? Z góry, dziękuję. Zmieniony przez - pawiel w dniu 2005-09-12 18:09:51

Dokładnie 165 cm i 16 lat , wiem właśnie wszyscy mi to mówią ale ja chce być choć do 175 :( ktoś gadał że hormony wzrostu ale właśnie chce wiedzieć czy można to brać po 18 roku życia i czy pomoże jeśli już sie nie powinno rosnąc czy takie rzeczy brać w wieku 16 lat jak sie powinno rosnąć ?

zaszkodzić nie zaszkodzi ew poprawi trochę regeneracje ale na podwyższenie testosteronu w Twoim wieku bym nie liczył no chyba ze masz niski ale to badania by się przydały;)

Pare lat temu to wieku w badaniach ;-) Wykonaj usg, poza tym bad lab - testosteron/prolaktyna/estradiol/progesteron/tarczyce zbadaj (przy okazji już podst bad diag). Zmierz też poziom bf/bmi.

Ale czy wogole mozliwe by w wieku 18 lat odczuwac przepukline? Do jakiego lekarza sie wybrac? Dodam ze ojciec mial juz 2 razy operacje na przepukline...

oczywiscie ze we wieku 18 lat mozesz miec przepukline.. po pierwsze idz do lekarza. a po drugie zacznij cwiczyc z pasem. i ogranicz troche ciezar

[...] większości początkujących w ciągu 1-2 miesięcy od rozpoczęcia treningu może wzrosnąć siła o 100%. Tak więc jeśli ktoś wyciśnie 45 na pierwszym treningu, to siła mu wzrośnie o 100% przez pierwsze dwa miesiące. Nie musi to znaczać, że ma predyspozycje - w tym wypadku zalezy ile waży, w jakim jest wieku i wszystko to co napisałem wcześniej.

[...] wagi lekkopółśredniej (64 kg) na stołecznym Torwarze Grzegorz Proksa przegrał przez rsco w trzeciej rundzie z Ukraińcem Dawidem Tabotadze. "Nie martw się, ja w twoim wieku miałem na koncie brązowy medal ME" - pocieszał Proksę zawodowy mistrz świata organizacji WBO w wadze półciężkiej Dariusz Michalczewski. W 1986 roku w Kopenhadze [...]

Mam 29 lat, więc pewnie podchodzę pod seniorki. Tylko z wagą będzie ciężko... czas przejść na dietę :) Do jakiego wieku można ćwiczyć zapasy??

hmm kolega co trenuje ponad 2 lata na siłce i jest 'przypakowany' bierze 50cos kg, a ty w wieku 15 lat i stażu 2 miesiące bierzesz 45kg ? I jeszcze niby 150kg w martwym ciągu ? lol n/c

ja na bica w wieku 17 lat brałem 50kg 3razy :p nie wiem czy do duzo czy mało...

w tym wieku nie masz co sie brac za silownie ;/ odczekaj jakis czas (oj ze 3 lata ) i mozesz zaczynac :) spokojnie jeszcze sie nacwiczysz. poki co pompki,brzuszki itp. pozdrawiam

W twoim wieku to najlepiej zainteresuj się street workoutem, uzyskasz dobrą sprawność i po 16-stce możesz dołączyć siłke.

lolek sa tacy goscie wierz mi. moj partner z silowni tez pocisnal w wieku 15 lat podobnie. :)

pruchacz nie znam sie na rzeczy tylko widze jak ludzie pociskaja. cwicze w piwnicznej silowni i widze jakie cykle ida. wielkosc kosztem zdrowia tak to wyglada. bedziesz duzy tylko sie licz z tym ze w wieku dwudziestu kilku lat mozesz zlapac pierwszy zawal, ale znam ludzi co cwicza i po zawale :) ja osobiscie nigdy bym tak nie pocisnal.

Jaja se koles robi a wy sie z nim klocicie,jakby bral to co mowi w wieku 16 lat (10 metki dz.,tescia codziennie,omena co 3 dni),to moim zdaniem po******lilo by go dokladnie i serducho by mu padlo...chociaz ? wlasnie widac ze go po******lilo,no i kolo sie zamyka.Poza tym skad taki gowniarz by mial kase zeby se codziennie wsztrzykiwac tescia przez 5 [...]

bardzo mozliwe ze zejdzie ci to z czasem bo akurat jestes w takim wieku, ale mimo wszystko zaczalbym redukcje

Ja na twoim miejscu bym się wstrzymał z kupnem tych napoi, po co organizm faszerować chemią w tak młodym wieku. Ćwicz dobrze a efekty będą i kondycja się wyrobi. P.S posty możesz edytować klikając na zółty ołówek na górze postu obok daty, o ile nikt pod tobą sie nie wypowiedział