[...] on jest spowodowany? czy musze udac sie z tym do okulisty? Spędzam dość dużo czasu przy komputerze, możliwe że to przez to chociaż myśle ze to cos innego-moj ojciec w tym wieku mial taki sam problem,Nie nosze szkieł kontaktowych w tym samym czasie zaczęła mnie boleć noga(srodkowa część kości piszczelowej)-sama kośc, do kogo mam się z tym udać? [...]
[...] hantle 5kg z mozliwoscia rozbudowy, drazek, pokoj w ktorym trening domatora bylby mozliwy. Myslalem tez nad jakas dieta ale nie wiem jaki to bedzie mialo sens w moim wieku, zwazywszy na fakt, ze slodyczy prawie w ogole nie jem i unikam wszelkiej masci fast foodow, a wygladam jak wygladam. Ponizej jeszcze kilka informacji: bic 30cm szyja [...]
[...] jako naturalny środek przeczyszczający. Orkisz Placki z orkiszowej mąki były posiłkiem rzymskich gladiatorów - zapewniały zdrowie, siłę i sprawność fizyczną. Pod koniec XX wieku niemieccy ekolodzy na nowo odkryli cenne właściwości orkiszowego ziarna. Zalety Zawiera dużo błonnika - reguluje trawienie, przyspiesza metabolizm, obniża poziom [...]
[...] pytanko, chcę dokładnie wyliczyć zapotrzebownie kaloryczne stosując sposób wyliczenia w podwieszonym poscie, tj. TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT przy wzroście 178, wadze 98. wieku 25, BMR wynosi 1973.52kcal jednak proszę o pomoc w ustaleniu TEA bo nie bardzo rozumiem sposób wyliczenia TEA - Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną [...]
[...] w Kickboxingu, K-1 i Muay Thay. Zdobywał tytuły Mistrza Świata w Muay Thai, Kickboxingu i francuskiej odmianie walki zwanej Savate. Mimo zaawansowanego jak na sportowca wieku 36-ciu lat jest w świetnej, wręcz życiowej formie, czemu dał wyraz na imprezie K-1 Max Europe w kwietniu tego roku demolując Japończyka Hiroyuki Yamashiro. Mamy [...]
[...] stworzyć. Melvin „No Mercy" Manhoef (ur. 11 maja 1976 w Paramaribo) -olederski Kickbokser i zawodnik MMA o piekielnej szybkości i sile ciosu. Do Holandii przybył w wieku 3 lat dokładnie do Rotterdamu. Najpierw swoich sił próbował w piłce nożnej (podobnie do Remyego) jednak wykluczyła go kontuzja. Trenuje w Mike Gym tam także trenuje [...]
[...] swoje ciała.... Problem polega na tym ze kompletnie sie nie orientujemy jak cwiczyc i czy brac jakies suplementy, jesli tak to jakie i czy to sie nie odbije w pozniuejszym wieku jakos na zdrowiu/wygladzie(w przypadku zmniejszenia ilosci cwiczen)? Głownie zależy nam na klacie brzuchu i rękach. Pozdrawiam i oczekuje odpowiedzi:) Płeć: Mężczyzna [...]
[...] chwilke przerwy żeby opanowac smiech) lub tez ostatnio wielkim łobuzem który cwiczy tylko po to zeby komus szczelic w morde Z koleji dla "młodych" (sam mam 23 lata;) ) w wieku tak od 15 do 20( i niekiedy wiecej) jestem kojarzony i z mistrzem(znowu przerwa...) ulicy (czasami sie biło ale bez przesady)... o idzie...teraz mamy luz on tu [...]
Witam. Mam na imię Seweryn. Jestem ze Słupska. Mam 28 lat. Od 18 roku życia ćwiczyłem, a raczej bawiłem się tym sportem. Niestety w wieku 22 lat zachorowałem na raka - ciekawostką jest to że rak powstał na skutek 3-krotnego przeziębienia się grypy - to był rak wężłow chłonnych. W tym roku minęło 5 lat od choroby, jestem całkiem zdrowy, lekarz [...]
Witam. Mam taki problem. Mam 17 lat 174cm i 64kg. Na siłce jestem już kilka miechów. Otóż mój problem dotyczy wyciskania. Wyciskanie 30kg sprawia mi trudność robiąc serię. A 50kg nie daje rady szarpnąć. Inni w moim wieku są daleko pwyżej 60 a niektórzy blisko 100. Wcale nie wyglądam aż tak chudo. Co jest?
Witam. Mam taki problem. Mam 17 lat 174cm i 64kg. Na siłce jestem już kilka miechów. Otóż mój problem dotyczy wyciskania. Wyciskanie 30kg sprawia mi trudność robiąc serię. A 50kg nie daje rady szarpnąć. Inni w moim wieku są daleko pwyżej 60 a niektórzy blisko 100. Wcale nie wyglądam aż tak chudo. Co jest?
Chciałbym kiedyś wystąpić w zawodach strong man i tu moje pytanie czy w wieku 15 lat z wynikami: MC 150kg wyciskanie na barki 70kg przysiad 100kg mam jakieś szanse kiedys wystąpić
witam mam do oceny trening cykliczny na 6 tygodni i chce się spytać czy przy moim wieku jest to dozwolone. Jest to mój pierwszy taki cykl, wcześniej ćwiczyłem na dziko bez żadnego planu i diety, więc proszę o jakąś pomoc. Z góry dziękuje. 1. Skłony w leżeniu (tzw. brzuszki) 2. Przysiady ze sztangą (czworogłowe ud) 3. Martwy ciąg na prostych [...]
Zmarł Grzegorz Basiak W wieku 46 lat zmarł w Stargardzie Szczecińskim wielokrotny reprezentant i rekordzista Polski w biegu na dystansie 1500 m Grzegorz Basiak. Od początku kariery startował w barwach LKS Pomorze Stargard, z wyjątkiem lat 1982-1983, gdy w trakcie służby wojskowej został przydzielony do Zawiszy Bydgoszczy. 6 października podczas [...]
[...] : 1. Co się stanie jak zerwe 2 wiązanie. 2. Czy zostanę już inwalidą do końca życia. 3. Jakie sporty mogę uprawiać. Proszę o porady i inne spostrzeżenia może mieliście coś takiego w tym wieku co ja (15 lat) Wypadek stał się pod koniec kwietnia tego roku a artroskopie miałem 26 maja. Tak zakończę moją opowiastkę. A niby sport to zdrowie... ;(
[...] מגע: dosłownie "walka w bliskim kontakcie") - izraelski system walki. Izraelski system samoobrony i walki wręcz opracowany w latach 30. XX wieku w Czechosłowacji, przez Imi Lichtenfelda (ur. 1910 w Budapeszcie). System bazuje na podstawowych odruchach obronnych człowieka. Posiada różne pchnięcia i uderzenia na [...]
witam mam 16 lat waze 56kg chciał bym ułożyć sobie djete ale nie wiem jak za to sie zabrac i jeszcze jedno czy w moim wieku powinienem brac jakies odzywki np Kreatyne prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 56kg Wzrost: 169 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 3 miesionce Uprawiane inne sporty: siłownia [...]
[...] dlaczego witaminy w pigułkach działają słabiej niż te z owoców i warzyw. Tylko przypadek sprawił, że odkryto, jakie znaczenie dla witaminy A ma cynk. W latach 70. XX wieku amerykański uczony dr Smith stwierdził: cynk uruchamia witaminę A, jeśli go brak, podawanie nawet „końskiej" dawki tej witaminy mija się z celem. Takich duetów, które [...]
Jak MY (ludzie cwiczący sw) jestesmy postrzegani...
