wieku

[...] sie , jestes aktywny fizycznie więc to w twoim wypadku wystarczy. Co to treningu to jest troche nie proporcjonalny , załatw sobie drążek i rób coś takiego. Przysiady bez obciążenia Wspięcia na palce Podciąganie kolan w zwisie brzuszki skośne Podciąganie podchwytem Pompki ( jak jesteś silny to na poręczach ) I tyle Ci wystarczy w twoim wieku.

Rozpisz b/t/w. Przy tej wadze i wieku z dala od odżywek ( ew gainer ale IMO zbędny ).

[...] bez walki,a wielu nie patrzy na serię porażek z przed Nikosia z Ibaragimovami i innymi,których Holy w PRIME wciągałby nosem...A teraz Holy jest jeszcze gorszy...W tym wieku regres fizyczny powoduję,że dni,to już tygodnie w czasie regresu i tego Holego z Wałuejwa,a tego teraz też pewnie dzieli już niezła różnica... McBride,to przy Nielsenie [...]

[...] zaleceniem, niestety odchudzanie to proces długotrwały przy którym trzeba ciągle pracować i kombinować, zwłaszcza przy takiej nadwadze Powiedz mamie ze sa tu kobiety w jej wieku i sa kobiety z jej waga wiec nie będzie osamotniona Twoja mama, najlepiej, by sie tu sama zjawiła i pogadała z nami Trening na siłowni w jej przypadku to na najbliższe [...]

ja ci dam "staruszkę" młodzieńcze, jestem w wieku twojej mamy i jeszcze sie nie rozsypuje możesz jej powiedzieć wiem jak jest z dietetykami, 90% porażka na całej linii Dawaj kobietę tutaj, potrzebuje diety, dużo zapału i cierpliwości, bo przed nią dluuuga droga Spacery na powietrzu nie na maszynie, bieżnia "spaceruje" za [...]

ALeksy widzisz jest taka akcja, że ja nie mam sajdów żadnych ale to żadnych jest tylko problem tego typu że chce miec wporządku wątrobe zeby to wrocilo do normy wszystko bo w wieku 18lat problemow miec nie chce :) z 2 strony tak jak pisałem nie chce/nie mam dostepu do czlowieka ktory zalatwi clomid. stad pytam raczej o srodek tj. 6bromo lub z atd [...]

[...] niewiele mi dawały ( tylko na początku, ale organizm chyba już się przyzwyczaił).Dużo razy już się odchudzałam, nieraz były to naprawdę głupie, wyniszczające diety, w wieku 14 lat też ważyłam bardzo dużo bo ponad 90 kg, tak więc nie jest mi łatwo schudnąć, do tego dochodzi mój „stubborn fat" głownie na brzuchu, który jest [...]

czego niestety , ona ma 4 synów w wieku od 18 do 26 lat

niby nic , ale jednak w wieku 14 lat to się nie ma takiej wiedzy ja np. mając lat 24 i to by było na tyle , nie spamujmy tu dalej bo nam jeszcze bany po wlepiają

ja bym na tym etapie polecial testosteron propionicum solo 75-100mg co drugi dzien przez 8 tygodni. tak jak chlopaki wyzej napisali, przede wszystkim dieta. w tak mlodym wieku osiagniesz duzo wiecej na dobrej diecie niz na koksie. suste ciezko dostac dobra, CHYBA ZE SAM KupISZ W APTECE na wakacjach w cieplym kraju.4

faktycznie co do wieku to bullet77 ma racje, dobry cykl na suplach + mieczysław i będziesz pod wrażeniem, tylko podstawą cyklu jest dieta jak jej nie masz to zwracam honor flex1976'owi. Zmieniony przez - robi333 w dniu 2011-05-10 18:32:37

co do zdjęcia porównującego forme arnolfa z przed lat a arnolda teraz, to nawet gdyby ten stary Arnold był przerobiony to ni byłoby nic dziwnego gdyby tak wyglądał. To jest gośc który ma już ponad 60 lat, wielu sześćdziesięciolatków wygląda podobnie w tym wieku. Nic dziwnego że nie jest już piękny i umięśniony, bo wiek robi swoje.

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 pzdr/

Odchudzanie w wieku dojrzewania ] - Skalar ] - Psonic ] - Tancerka25 pzdr/

Ja miałam łatwiej bo pierwszy raz wsiadłam za kółko w wieku 14 lat więc jeździć już w miare umiałam jak zaczynałam lekcje, ale jak na kobiete wypada miałam duże problemy z parkowaniem

a co Ci ma spaść z 34 na 33? oraz w tym wieku za naukę, nie za picie się weź. dużo tych treningów musiałeś mieć przez te 2 dni od publikacja obrazka skoro zawsze wysyłasz... pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-12 16:08:22

[...] że w przeciągu 2 miechów przyjdzie kilkudziesięciu nowicjuszy, którzy takimi właśnie ćwiczeniami i bez diety chcą schudnąć i zbudować kaloryfer. Śmiać się czy płakać? Poza tym, w twoim wieku skup się głównie na misce/aerobach, na siłownie przyjdzie czas jak dorośniesz. Teraz jeszcze nie pora. Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-05-14 21:04:47

Nie bralem sterydow ale odpowiem na twoie pytania; 1.biorac je w tak mlodym wieku napewno namieszasz sobie w gospodarce hormonalnej 2.pewnie tak 3.Ph duzo bardziej ryja bebech od saa

A w jeszcze większym skrócie, saa w tym wieku to czysta głupota.

Od jutra zaczynam trening metodą Olivera Lafaya Nie mam diety. S.M.P.A powiedział, że w moim wieku jeszcze nie trzeba diety ale mam dużo jeść i dobrze się odżywiać więc będę tak robił.