no mozna roznie dojsc mozna dojsc do szpitala mozna dojsc na cmenatarz mozna dojsc do psychiatryka mozna dojsc do wozka inwalidzkiego mozna dojsc do posiadania cewnika albo mozna dojsc na okladke muscle kwestia dawek, trybu zycia, podejscia, wieku itp itd
[...] na arty.. Ale to potrwa. Co do kolan to jak wynika z moich prywatnych statystyk szkodzi tylko CODZIENNE obciazanie dynamiczne. Biegi moga byc co 2 dni , przynajmniej w wieku do 2x lat.. Regeneracja kolan zajmuje wiecej czasu niz regeneracja miesni. szczachu: Po ost pytaniu skloniles mnie do wlasnej odpowiedzi: -JESLI nie cwiczyles sprintow [...]
tyson90 daj fote jeżeli naprawde masz 40.5 cm w bicepsie przy 170cm w wieku 16 lat bo coś mi trudno w to uwierzyć a jak tak jest to słaby jesteś (jeżeli chodzi o siłe w porównaniu do obwodów)
witam, Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne dla młodzieży w wieku 16-20 lat? zgodnie z kalkulatorami roznego rodzaju to wychodzi dla człowieka 63 kg i 180cm ok. 2200 http://www.medicover.com/pl/pl/Zdrowie/?TabId=98&View=1&Sex=m%C5%82odzie%C5%BC tutaj pisze,ze potrzeba 3700kcal co o tym sądzicie ?
pierwszy kontakt z saa mialem jakies 12lat temu jako 16latek... efekt? rozje***ny kregoslup, ale to nie przez saa tylko zbyt duze obciazenia w mlodym wieku...teraz mam xxnascie cykli za soba i...gino - nie mam, prostata ok, psycha tez w pozadku. mam farta? moze i tak, ale musze wspomniec ze nigdy nie przekroczylem ilosci 150 tab mety na cykl, a [...]
Ja mam co prawda dopiero 16 lat ale wiadomo ze w moim wieku zdarzaja sie juz mocno zakrapiane imprezy- ja nie pije nigdy oprócz sylwestra i w wakacje sobie troche popuszczam (pozwalam sobie czasem na jeden browar) Sie pije sie nie ma po co cwiczyc ( po co sie meczyc jak nie bedzie efektów?)
3 cykle juz mialem .. jeden kiedys w wieku 18lat z metki i dwa cykle przez ostatnie 2lata w polowie marca(w tym samym czasie) ok 10tyg pierwszy na zezbe (tesc-juz nie pamietam jaki rodzaj ale zezbiacy, nienawodnilem sie+winstrol 5mg 250tabsow) rok temu tesc , deca , anavar(testopin-15strzalow chyba 20mg stezenie, deca grecka 20strzalow, anavar [...]
luko ja wcale nie chyce być wielkim... chce wazyc max 80 kg i byc fajnie umięsnionym i w wieku 19 lat bede robił tylko zezbe. a teraz potrzebuje troche siły
ehh ja koksowalem w wieku 17 lat - teraz mam 23 i nie odczuwam jakich kolwiek skutkow ubocznych. 2 cykle x 100 mety ruskiej bez odbloku - kumple z silki wysmiali mnie jak powiedzialem ze chce brac odblok po setce mety. Przerwa miedzy cyklami - 11 miesiecy. Po pierwszym cyklu : Bic - z 34 na 36 +/- nie pamietam juz :) na klate bralem 72,5kg przed [...]
Gościu Dieta trening i tu dopiero sumplematy nie rozumiem dlaczego w wieku 16 lat bierzesz sie za kreatyne a jak przyjdzie stagnacja w wieku 19 lat to wtedy bedziesz mietka brał zeby dalej ciagnąc te farse treningiem i dobrze zbilansowana dieta jesteś w stanie zreobić więcej niz treningiem brak diety i kreatyna pamietaj co Ci napisałem!
[...] Jak zaczynalem podnosilem 50 kg a przed wakacjami 68. 18 kg postepu w rok to chyba bardzo malo. Jak myslicie... Czy jest to spowodowane tak cezkim treningiem czy slaba genetyka??? (moj brat cwiczy od 4 lat ale rzadko i podnosi tylko 87 przy wadze 80 i wieku 21 a bral krete i kilka gainerow). Ja bralem gainera jednego i hmb 240 kps.
Mojego kumpla stary jak był młody to dużo metki jadł ostatni cykl jaki zrobił to było od jesieni do wiosny po 8 tabl dziennie i w wieku 30 lat miał zastawki robione. Jak sobie teraz pochla to mu zaraz plamy na cile wychodzą jakieś bo ma wątrobe ro**ebaną. Natomiast jego kumpel z którym trenował walił dużo więcej od niego i nic mu nie jest więc jak [...]
[...] młody jestem. Widze po sobie, że z biegiem lat coraz mniej mi się chce, a coraz bardziej sprawdza się reguła, że lepiej mieć spokój, niż rację. Dla policji ludzie w naszym wieku to jeszcze gównażeria. I poniekąd mają rację. Dla nich nie jesteśmy partnerami do rozmowy. Knife dal przyklad ze potrafil wskrzesic jak pisal nie co wyzej Znasz sprawę? [...]
w kazdym wieku mozna zaczac ... to zalezy od ciebie jak bedziesz sie staral bo jesi masz talet lub zawziecie to szybko podskoczyc w treningach i sam bedziesz widzial roznice :) jedynie trzeba chciec isc do przodu takie moje motto :)
zaczelo sie jak mialem 9 lat zapasy styl klasyczny we wroclawiu w sekcji wks na mieszczanskiej potem w wieku 10 lat zaczolem cwiczyc judo w sekcji awf azs wroclaw przy uliczy zielinskiego gdzie trenowal kubacki i tak sie zaczela moja droga ze sportem walki cwiczylem do 20 roku zycia doszedlem do czarnego i to mi starczylo smigalem na zawodmy [...]
[...] XPand'a do tego Horse Power plus fajny No-booster np. No-Xplode, białeczko Syntraxa jakiś dobry nectar , do tego dodatki omega-3, ZMA, może jakiś podbijacz teścia? W jakim wieku jesteście?" No jak napisalem mozemy przeznaczyc jakies 1200 no jak trzeba to 1500zl. Wiek 21 i 24 lata. Waga 105 i 85kg. Co to jest ZMA i nectar? Pewnie glupie [...]
"zyc szybko umierac młodo",a dzifki tylko pieprzyć no ale zaczynac zapodawać wino i dece w wieku 16lat to trzeba byc gorzej niż d****em... niema co sie wypowiadac bo wiadomo szybko zaczął szybko skonczy Pozdrawiam i Zycze sukcesow przynajmniej do tego 20roku zycia
[...] pewno nie na taką odpowiedź liczyłeś ale musisz sie z tym pogodzić. Nie martw sie bo czasem ci niżsi maja lepiej a czasem odwrotnie..POZDRO> Jesli chcesz ćwiczyc i jeszcze urosnac to nie obciazaj kregosłupa i bedzie ok. Oczywiscie w twoim wieku nie ma co przesadzac z tym nie obciążaniem Zmieniony przez - majster16 w dniu 2006-10-19 21:09:43
TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!
