wieku

Nie możesz więcej niż 100g w twoim wieku ale pamiętaj, że węgle ważniejsze jak na masę :) Białko to "dodatek"

[...] od Bugu najlepszymi juniorami sa juniorzy Naprzodu Skórzec heh, ale coz zrobic taka prawda Ja na twoim miejscu zapisalbym sie szybko do jakiejs szkolki, klubu poniewaz w tym wieku to juz bedzie twoja ostania szansa zeby sie wykazac!! Wszytko jedno jkaa druzyna to bedzie, obys w niej gral i to dobrze pojedziecie w zime na jakis turniej, albo nawet [...]

Tribulonu jeżeli jeszcze nie masz, nie kupuj, a jak masz to odsprzedaj komuś, bo do niczego w tym wieku nie jest Ci potrzebny.

wszystkie partie mięśni dziennie To jest właśnie cel twojego treningu. Na samym początku, tym bardziej w młodym wieku powinno sie budować podstawy. Czyli wykonywać w większości podstawowe ćwiczenia (wyciskania, przysiad, MC). Dopiero jak wypracujesz te podstawy to będzie można myśleć o jakichkolwiek zaawansowanych planach treningowych. A z tego [...]

w tym wieku to serducho Ci wysiadzie pozdr

14 lat. mozesz zaczac lekko cwiczyc zacznij czytac forum. posty podwieszone. pierwsza wizyte jasia na forum. nie odradzam cwiczenia bo po przeczytaniu moze zrozumiesz wszystko czy chcesz brnac w ten sport. ja zaczalem w wieku 14 wiec nie odradzam. pzdr.

Czytalem i ludzie pisza ze im w wiekszosci rosnie do 16 lat.Rosnac tez juz przestalem po takim wiekszym skoku bo w wieku 12 lat bylem nizszy o wiele.Przez internet mierzone lecz bralem tez pod uwage buty brata(Copy) ktory ma rozmiar 40 2/3.Buty brata da sie zalozyc lecz bardzo uciskaja na palce a korki nie sa jakies nowe wiec sa juz dosyc [...]

To może przykładowo: co musiał robić np: Phil Heath ażeby dojść do takiej sylwetki w wieku 31 lat, i zdobyć tytuł Mr. Olimpia w 2011r? Zmieniony przez - Trigen221 w dniu 2012-02-26 20:34:56 za odp. sog Zmieniony przez - Trigen221 w dniu 2012-02-26 20:41:16

@Qlon jestes zbyt delikatny, ja w tym wieku bez HGH balbym sie na silke wchodzic..

W tym wieku sobie daruj

W wieku 13 lat to urośniesz nawet na wodzie z parówek %-) wiec cwicz cierpliwie jak najdluzej bez

Nie sądzę żeby znalazły się tutaj osoby, które będą za Ciebie dzwoniły po fitness klubach w Grudziądzu i pytały, czy możliwe jest trenowanie osób w wieku 15 lat. W obecnych czasach mam internet i każda siłownia ma swoje dane udostępnione on-line. Sugeruję wziąć telefon i przedzwonić do kilku, czy kilkunastu aby dowiedzieć się więcej w tym [...]

Trening: Podciąganie podchwytem 5x3,ostatnia seria max.Potem pompki 5x30,następnie przysiady 5x10,brzuszki 10x50 i na koniec podciąganie nachwytem 5x2.Powtarzam to 2razy. Będę Zwiększał. I dodatkowe pytanie: czy na noc mam jesc twarozek w tym wieku? bo jakos mi sie wydaje ,ze tluszczu mi przybywa po nocy.

"- Czy w wieku 15 lat to siłownia nie za szybko? (w marcu już 16) wzrost ok 176, waga dosyć mała co mnie martwi to 54 kg. chciałbym pić gainera czy to dobry pomysł? Waga dosyć mała z powodu 8 lat grania w piłkę w różnych klubach. " Dla mnie to idealny wiek zeby zaczac. Pic gainera? Mhhm nie powiem ze to zly pomysl, bo dobry.Ale pamietaj ze od [...]

nie jest za szybko ja zaczynałem w wieku 13lat i z wagą około 30-40kg gainer na tym etapie nie bedzie potrzebny przy Twojej wadze da się z normalnego jedzenia osiągnąć dane zapotrzebowanie a co do treningu trenuj każdą partię nie przesadzaj z obciążeniem ucz się techniki :)

robiłem badania i mam zaniżony na poziome 450 ng/dl gdzie norma w moim wieku ( 32 lata) to 600

zakresy referencyjne w laboratorium to 249-846. Zakres nie uwzględnia wieku. Poniżej link do norm wiekowych. Mój wynik to 450 ng/dl Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - Symbioza. w dniu 2016-03-26 08:20:56 Zmieniony przez - Symbioza. w dniu 2016-03-26 08:21:03 Zmieniony przez - Symbioza. w dniu 2016-03-26 08:24:20

Ja w wieku 26 lat mam około 600 chciała endo mi dać chyba hcg bo jej mowilem o "pewnych problemach" Sumie mogłem wziąć . Zmieniony przez - nowyPZN89 w dniu 2016-03-26 10:39:43

jednym skutkiem ubocznym kreatyny jest przyrost masy miesniowej w tym wieku zabierz sie za jedzenie ;)

Odchudzanie w wieku dojrzewania - skorzystaj z tych poradników. - Skalar - Psonic - Tancerka25