wieku

Absoltunie odradzam doping z tak krótkim stażem. W tym wieku gdzie testosteron buzuje, masa i siła przez pierwsze 2-3 lata leca jak oszalałe, zachowujac jedynie podstawy żywieniowe. Potem wejście na suple+dieta da kolejne postępy. Doping gdzies za 5 lat.

Co do K. Kondratowicza, publikował on w latach osiemdziesiątych XX wieku artykuły w "Żołnierzu Polskim" na temat sztuk walki (wówczas jedno z nielicznych polskich źródeł informacji o tych dyscyplinach).

Mi też sie takie cos obiło że jak zaczniesz w tym wieku to potem później bedziesz lepiej rosnąć w mieśniach niz jak bys nie zaczął no ale ile w tym prawdy to nie wiem . Śmiało możesz zacząc ale nie rzucaj sie odrazu na duze ciezary itp. poczytaj troche po forum i bedzie git :)

[...] się go napisać dobrze pod względem ortograficznym.Ok wróćmy do tematu,Moje parametry śa takie: Wiek:13 lat Wzrost:1,84 cm Nie mówić ze mam jakiś rozbudowany hormon wzrostu bo nie lubie tego. Waga:64 Kg Obilo mi sie o uszy, że Roonie Coleman (każdy chyba wie kto to) powiedział ze najlepiej zacząc ćwiczyć w moim wieku bo szybko wtedy sie "rośnie"

Twoja inteligencja jest adekwatna do Twojego wieku. Ale może pierwszy raz Ci darują ...

Ładnie i estetycznie:) Patrzac na wiek to podziwiam ze jestes w stanie znalesc czas na siłownie i wiecej powinno byc takich ludzi w twoim wieku bo w 80 % to juz 30 latkowie maja bebeszki rozepchane od piwska . jakbym mogl to soga bym dał!! ps. podciagaj sie duzo na drazku to rozwalisz plecki na boki ! ładna sylwetka !! tak trzymaj!!:)

kukla_gryf no no wygladasz dobrze,ale troche przesada w takim wieku tak ostro brac zebys z tego mial jakies siano ps szkoda zdrowia

Witam staram się ułożyć dla siebie dietę.Wszystko wyliczyłem i po otworzeniu arkuszu kalkulacyjnego i wyboru różnych opcji co do diety.To przemyślałem i dietę którą chce zrobić to nie dla mnie ponieważ chodząc do szkoły ciężko jest wywiązać się w pełni z diety np. II śniadanie 20-30 min. przerwy od I. to ja w tym czasie jadę do szkoły albo mam [...]

za***ales organizm w tym wieku

moim zdaniem w tym wieku możesz jeść wszystko, przecież się jeszcze rozwijasz, ale jak już tak bardzo chcesz to obiady możesz jadać jakie ci mama zrobi a na reszte posiłków stosuj diete przecież oprócz obiadu powinny być jeszcze co najmniej 4 posiłki, tak więc nie kombinuj

[...] drodzy przedmówcy, że dokładnie wiem co robię. Zaczynając nie miałam nadwagi, chciałąm sie tylko "poprawić". Z tym stopniowym zrzucaniem nie jest łatwo w moim wieku, a o moje jojo nie martwcie się. Wróciłam do wagi, którą miałam w wieku 15 lat . Jeśli człowiek potrafi narzucić sobie ścisły reżim przez kilkanaście dni, to jest mocny [...]

[...] sie wrzucic! Co do kregoslupa, to mysle ze to normlane..Mnie strasznie boli jak robie martwy ,ale to normlane jak nie jest pzrystosowany do ciezaru, a tym bardziej w naszym wieku gzdie powinien sie rozwijac i chyba stad ten bol. A do nadgarstka,jezeli lapia cie skurcze to potzrebny jest magnez.Jezeli masz zbyt malo tego pierwiastka to wystepuja [...]

moje podane wymiary sa autentyczne koleszka w moim wieku ma hmm 47 w łapie :D i tez autentycznie

[...] gorączka, rozległe urazy, zabiegi chirurgiczne). Nie należy stosować w ciąży i w czasie karmienia piersią. Przeciwwskazany u dzieci; ostrożnie stosować u osób w podeszłym wieku, u pacjentów wyniszczonych, niedożywionych - bardziej podatnych na pojawienie się objawów niedocukrzenia. U pacjentów w okresie okołooperacyjnym i w innych przypadkach [...]

Ja się zgadzam z Jarzynkiem. Na Wolajewa (tak se spolszczyłem ) potrzebny jest szybki puncher, który będzie uskakiwał przed ciosami i atakował troszkę metodą podjazdową i któremu po 7 rundach takiego ciągłego obskakiwania olbrzyma nie zaświeci się kontrolka. Niestety Holy w tym wieku raczej temu nie podoła. No nie oszukujmy się. Poz

[...] rekord to 4 kubki rozpuszczalnej +troche mleka. Zawsze rano , po szkole , przed silownia i jeszcze pozniej bo zawsze mam ochote I chcialam sie dowiedziec czy wmoi m wieku jest to bardzo szkodliwe? i jak sie tego oduczyc... jakos sobienie wyobrazam zeby normalnie funkcjonowac bez kawy... a do tego pije malo wody...;/ a wiem ze jak [...]

Witam. Zaczynam przygodę z siłką w wieku 30 lat. Nie bardzo mam czas uczęszczać na siłkę więc planuje zakup ławeczki i ciężarków do 1000 Pln. Szukam opini na temat ławeczek Yorka ? Pozdro.

[...] żadnych zmian. Oczywiście, jeśliby Twojemu paleniu towarzyszyło przewlekłe zapalenie oskrzeli w średnim lub zaawansowanym stadium, co jest niemal nieprawdopodobne w Twoim wieku, na radiogramie byłyby liczne zmiany, które jednak świadczyłyby nie tyle o paleniu tytoniu co o wspomnianej chorobie. Generalnie jednak, rozpatrując hipotetyczną [...]

mi sie tam bardzo podoba nie tytlko brzuch ale i cala gora.jestem w jego wieku a o takiej sylwetce moge pomazyc.on cwiczy dopiero poltora roku na profesjonalnej silce a tak to cwiczyl w domu tak ze 45 w bicu to on nie mogl zrobic.

[...] mleczną, ponieważ blokuje ona wchłanianie tego pierwiastka. Osoby "wcześniej urodzone" powinny w zasadzie co jakiś czas korzystać z suplementacji cynkiem, ponieważ w tym wieku trzeba nosić w sobie wiele limfocytów T , czyli komórek odpornościowych, tworzonych w grasicy również na bazie cynku, Z upływem lat grasica kurczy się i nie nadąża z [...]