wieku

w tym wieku się tym nie przejmuj

Nie masz tak samo jak ja, bo ja mam ponad 180 cm. Nie ma cudownych metod. Jedynie hormon wzrostu, ale to lekarz musi zalecić czy się kwalifikujesz, ale w wieku 18 lat za późno chyba.

Dlaczego mówisz że będzie to zbędna?? W moim wieku nic nie daja takie odrzywki czy co bo nie rozumie xD

W twoim wieku kup sobie drążek i dwie regulowane sztangielki , narazie starczy a potem możesz dokupić jak nabierzesz doświadczenia.

Od wieku 18 lat. Miałem zamiar iść ale jeszcze nie mam ich ukończonych. Znajomy poszedł, kursu nie zdała bodajże tylko jedna osoba a kosztował on ok. 150zł ze strojem. Był refundowany. Ozpn Leszno jak co.

W tym wieku to zacznij od treningu z masą ciała, przysiady, pompki, próbuj się podciągać na drążku

w Twoim wieku możesz skupić się na podstawach, czyli dieta + wsparcie prozdrowotne, omega3, witaminy d3, k2, zma

Co to wsparcie prozdrowotne? Nie rozumiesz podstaw a chcesz brać sie za suplementy ;/ W twoim wieku podstawa to odpowiednie jedzenie a takie sprawy jak dodatki to powinieneś omawiać z trenerem

to jest tylko klauzula dla zabezpieczenia producenta, nic nie stoi na przeszkodzie aby witaminy stosowac w wieku 10 at nawet, tylko wtedy orosly decyduje za Ciebie i stad te zapisy

Ehh, kolego jestem w twoim wieku, też nie robię martwych bo to naprawdę szkodzi na kręgosłup, ale za to robię przysiady ze sztangą, które na szczęście jeśli dobrze ułoży się plecy tak rozkładają się na poszczególnych kręgach że kręgosłup nie odczuwa tego zbyt mocno. A jeśli ułożysz źle to na pewno poczujesz... Powiem ci że gdybym miał się tak [...]

W tym wieku nie myśl jeszcze o diecie. Staraj się zdrowo odżywiać, nie jedz fast foodów i innych śmieci, spożywaj dużo warzyw i pij dużo wody. Wydaje mi się, ze masz dobrą wage jak na swój wzrost.

Oczywiście że można, zważywszy że ćwiczenia fizyczne zwiększają poziom testosteronu a to w tym wieku jest wskazane- oczywiście należy przebadać się gruntownie przed rozpoczęciem treningów.

W tym wieku nie są ci potrzebne żadne diety tylko zdrowe odzywianie poniwaz jesteś w fazie najintensywniejszego wzrostu, ogranicz słodycze,słodkie napoje, chipsy, fast foody, zacznij uprawiać jakiś sport który cię interesuje,

Oficjalnie od 12 roku życia ale nie polecam. Myślę że w wieku 15-16 lat można zacząć doprawiać dietę białkiem

ty lepiej dowiedz sie w jakim wieku mozna zaczac uzywac slownik

wie ktos w jakim wieku sa zawodnicy z tych klubów amatorskich i jak mniej wiecej czesto maja treningi?

[...] osobno a potem mięszać w odpowiednich proporcjach ale czy to nie będzie sprawiało zbyt dużo zachodu ...... Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]

śmieszne są te Twoje osiągi ale dobra...możliwe że masz tyle sily Po drugie to patrząc na Twój wiek podejzewam że Twój staż nie jest zbyt duży.Więc odradzam branie kretki.Ba...uznał bym z ejesteś nienormalny biorąć juz w tym wieku kretke...ale to Twój organizm i zrobisz co zechcesz A co do tej ceny za kreatyne(40zł) - nieskomentuje Tego

[...] pogorszeniem jakości jedzenia oraz zmianą trybu życia na siedzący, poziom testosteronu wśród mężczyzn zaczął gwałtownie spadać. Jego spadek z wiekiem jest zjawiskiem naturalnym. Jednak nienaturalnym jest, że mężczyzna w wieku 20 lat ma znacznie niższy poziom testosteronu niż kiedyś miał jego ojciec. Zaczekaj na wizytę u endokrynologa

Twoja waga nie świadczy o tym, że masz nadwagę. Powiedziałabym nawet, ze ważysz mało. Sylwetka w Twoim wieku dosyć szybko się zmienia i z pewnością za rok czy za dwa będziesz wyglądała jeszcze inaczej. Jakie jest Twoje pytanie? :-? ;-)