wieku

[...] minuty, każdy, albo jeden 10 powt, później drugi, później znowu pierwszy itd.). Jest to taki FBW stacyjny... Czy to nie przeszkodzi w moim treningu?? I po raz kolejny zadaję pytanie, czy przysiady z obciążeniem w moim wieku mogę robić, i co na śniadanie i na kolację jeść zamiast tego co mi podał Falubazers (nie mogę codziennie tego samego jeść)

Animal Stak w tym wieku nic Ci nie da Animal Pak to witaminy tylko bardzo drogie Mega Mass to gainer i również jak za ten skład drogi raczej skłaniałbym się w Twoim wypadku na dopracowaniu diety,bo to jest najważniejszy aspekt w tym sporcie

U nas w sekcji jest parę osób, które są w Twoim wieku a nawet starsze. Bardzo dobrze sobie radzą i nie narzekają ;). Szczerze zachęcam do trenowania. Pozdrawiam, R.

[...] bo 2-3 razy tygodniowo, treningi KK. Pomyslałem sobie o MT (dodatkowo) bo to chyba najciekawsze połaczenia technik ręcznych i nożnych w stójce. Tylko czy w moim wieku ma to sens? Czy znacie ludzi, którzy zaczynali przygodę z MT w tym wieku. Nie chodzi, rzecz jasna, o wyczyn tylko solidny amatorski trening. Zmieniony przez - elkos w [...]

[...] za przykład lud Hunza, więc może powiesz co konkretnie o nich wiesz. Poza książką gościa, który sprzedaje filtry do wody. Podaj mi 3 niezależne źródła potwierdzające średnią wieku ludu Hunza >100 lat. Bez złośliwości, wiele o nich słyszałem ale naprawdę mało konkretów jest na temat tych tajemniczych ludzi. Niedobory białka? Zwykła sałata [...]

przy tym wzrosie to waga o 20kg! zaduzo w tym wieku pozatym wzrost spoko znam wielu co w tym wieku mieli190+ tylkoto waga diete mu ułóż

[...] odżywki na wzrost masy mięśniowej (typu właśnie kreatyna) są bardzo szkodliwe dla zdrowia... Ponieważ mięśniem, który najbardziej i najczęściej pracuje u człowieka jest serce... Przyrost siły i masy mięśniowej mięśni=przyrost serca, co prowadzi do zwiększenia możliwości zawału lub wylewu w młodym wieku... CZY TO PRAWDA? PROSZĘ O UZASADNIENIA!!!

Tu przeczytacie o korzystnym działaniu czerwonych buraków. Sok z czerwonych buraków - porcja zdrowia dla ludzi w każdym wieku Powinny go pić dzieci w okresie wzrostu, u których zaspokoi zwiększone zapotrzebowanie na substancje odżywcze, jak również osoby starsze, zagrożone niedoborem wapnia i osteoporozą. Nie powinny zapominać o nim kobiety w [...]

jesli ktos ma w tym wieku niskie LH i test a wysokie estro i problem z lipo ? to moze pomoc wywalic tluszcz ?

nie wykluczają się, ale po co stosowac 6oxo w tym wieku? to jest dla starszych panów- po trzydziestce, czterdziestce myslę, ze ryzyko takowe[zaburzen hormonalnych istnieje; jak przy każdym ktory zbyt mocnoo ingeruje, ponad granice fizjologiczne w gosppodarke hormonalną, we wspomnianym starszym wieku bardziej może i naprawia, ale w młodym predzej [...]

Witam ja w wieku 17 lat podniosłem 100kg waga 74kg

no faktycznie to duzo!Nic nie zrobisz...jesli on sam chce schudnac to niech wezmie sie za jakis sport! Ale wyraznie widac ze za szybko sie rozwija i moze to miec pozniej konsekwencje w takim wieku taki wzrost i waga to naprawde duzo...

a ta gainabolica to nic nic w moim wieku nie szkodzi

Oreamnos to że w tym wieku to i tak wszystko rośnie jak należy

W tym wieku to w piłke grać .... Krete niech bierze jak nabierze przynajmniej pojęcia o tym co robi. Bo po płótorej miesiąca to on ma zerową wiedzę o technice ... Niech napierw ułoży diete i jak skonczy przynajmniej z 16 lat niech sie łapie za jakeis suple. Narazie dobry trening, micha i jakis moze białko lub gainer do uzupełnienia braków.

Mój kolega który ćwiczy z 1i1/2 miesiaca chce brac kteatyne. M a nnie całe 15 lat ;p Mówiłem mu żeby diete najpierw sobie zrobił ale nie słucha i błagał mnie żebym mu cos poradził... Ale ja tam sie na tym za bardzo nie znam wiec pytam was jaka i czy wogóle w tym wieku ma brac kreatyne??

-mój cel to siła na kturej mi najbardziej zależy Kturej-Której:) Ile masz lat propo??bo w wieku mniejszym jak ja potobie widze nie mozna cwiczyc,bo potem sa kontuzje.

siema jestem nowy ;f , wiem ze jest duzo postów co i jak schudnąc , ale mam do was prośbe zebyscie mi doradzili . Wiec tak mam 19 lat , wzrost 173 i waze 90kg W wieku 17 lat zaczołem chodzic na siłke z ziomkami z osiedla i wszystko było dobrze , poprostu stało sie cos w zyciu ze przestałem cwiczyc , jadłem jadłem i tak wyszło ze teraz ta waga [...]

Też zaczalem w wieku 18lat. teraz mam 22,5 i mialem juz z 5 cykli. pierwszy to bylo chcyba 70 metki(reaktor).Skutki jakie zauwazylem to tutro na brzuchu klacie i plecach(teraz na depilacje musze chodzic)rozstepy(naprawde ***owo to wygląda) szybko rozna mi wlosy i paznokcie. planuje zrobic ostatni cykl w maju i na tym zaprzestac bo predzej czy [...]

ja wziołem tez w wieku 18 lat i załuje ale to było 100 metanabolu wiec nie az tak zle (ale i tak nie ma czym sie chwalic bo to i tak głupota) ale jak słysze ze niektorzy juz walili ome deke,enana,mete,vino,w moim wieku badz tez i młodszym to mysle że ze mna nie jest najgorzej .Ale tak to juz jest chce sie wziac takie rzeczy ktore sa zakazane bo [...]