wieku

[...] jak już wcześniej pisałem to kwestia w jaki sposób postrzegamy świat. Teraz odnośnie 'cudownej' medycyny zachodu może uznacie że to ściema ale nie to już wasza kwestia. W wieku około 17 lat 'nasi' lekarze po w sumie 5 miesiącach w szpitalach zdiagnozowali u mnie Nefropatie IgA. Stwierdzono że z tym się żyje i tyle - jedyna rada nie przemęczaj [...]

Sog :D.... No fakt massował ale w tym wieku z redukcją potem może być cieżko. tak wynajmniej Mi się wydaje..

Czy da sie czegos nauczyc z boksu w wieku 28lat ? zakladajac, ze bede chodzil 2 lub 3 razy w tygodniu. Zakladam ze nie bede juz najlepszy ale chcialbym sie nauczyc czegos. Zastanawia mnie czy w tym wieku tez przejdzie mi ten strach przed byciem uderzonym, czy myslicie ze to do pokonania?

Katsuaki Sato po 20 roku zycia dopiero zaczal cwiczyc karate, wiec teoretycznie mozesz nawet zostac mistrzem swiata Jednak nawet zaczynajac w wieku 30 lat mozesz osiagnac wysoki poziom Ja sam teraz w wieku 24 lat zaczalem swoja przygode z Sanda. Wczesniej wprawidze troche bawilem sie w judo, karate itd. Jednak dopiero teraz dojzalem do pewnych [...]

http://www.veratur.pl/- zobacz tu oraz tu - http://www.lodz-gwardia.na16.pl/ na Widzewie jest również sekcja boksu- musisz iść zapytać W twoim wieku możesz jeszcze wiele osiągnąć więc się nie przejmuj tylko marsz na trening ( ja mam 29 i też ostatnio zapisałem się do klubu bokserskiego) więc głowa do góry.

kreatyna jest dobra ale nie w tym wieku i nie z zerowym stazem. dzial trening dla poczatkujacych ankieta dieta to klucz do masy

[...] prywatne lekcje. Wyniesiesz z nich znacznie wiecej. Fizyka nie jest trudna, na biologii i chemii to za bardzo sie nie znam. No a oprocz tego mase pracy w domu. Musisz to 'czuc' i po prostu chciec bardzo. Gdybym byl w Twoim wieku i na Twoim miejscu nie zmarnowalbym takiej szansy. W ogole nie sztuka sie tam dostac. Sztuka jest sie tam utrzymac :).

nigdy z tego nie zrezygnuje bo to kocham :) ale to nie zalezy ode mnei tylko od wynikow moich badan. w moim wieku maloplytkowosc nie jest grozna, ale lekarz nei moze podbic mi karty zdrowia bo jednak nie jestem do konca zdrowy. a stanie w przelotce juz mnie nudzi tym bardziej, ze duzo ludzi powyjezdzalo ;/

Gibon69 Ja zaczalem cwiczyc w wieku niespelna 19 lat i nie zaluje bo wyroslem na prawie 2m :P W wieku 15 lat proponuje SW i basen dzieki ktoremu dobrze przygotujesz miesnie do cwiczen rozciagajac je. Oczewiscie to nie znaczy ze wogole masz zaprzestac cwiczen ale na twoim miejscu zrezygnowal bym z cwiczeniami z duzymi ciezarami np na barki czy nogi.

WITAM Mam 15 lat ćwiczę już 6 miesięcy, ale ostatnio słyszałem, że nie powinno się zaczynać przygody z siłownią w tym wieku, ponieważ można sobie popsuć kręgosłup i stawy. Nie wiem teraz co mam robić. Parę ćwiczeń wyrzuciłem już z mojego treningu( martwy ciąg, wiosłowanie sztangą w opadzie) . Możecie mi powiedzieć co mam robić? Albo chociaż [...]

[...] jak to robić z jakimi obciążeniami, itd. Mam taki sprzęt: - atlas - 2 hantle po 10kg - sztangę 20kg - ekspander, zginacz, ściskacz, itp. - obciążenia na nadgarstki (2x2kg) - i niedługo kupuję sztangę 75kg i ławeczkę pod nią. Jestem w takim wieku, że to już ostatni dzwonek do rośnięcia więc czekam na pilną odpowiedź. Z góry dziękuję. Pozdrawiam

koles w moim wieku 19lat..ja mialem 10omki,ale wolalem nie brac i sprzedalem..dostepu do tego hcg napewno nie ma i nie bedzie miał. Wiec narazie odzywki i czekac??

koleś dobry w wieku 16 lat 500 mety na cykl, bez oslonek, bez odbloku. do tego nie odróznia lipo od gino..

Nie jada się warzyw po treningu i nie tnie się kcal w wieku 17 lat.

176/71 i redukcja? Chcesz się odchudzić do kości i podrobów? Z taką wagą to raczej powinieneś przymasować, bo inaczej będziesz się odchudzał do końca życia. Już nie wspomnę o obcinaniu kcal w wieku 17 lat. 1800 to modelki na redukcji jedzą.

mozna łączyć te suple... ale powiem Ci że w wieku jakim jesteś nie patrzył bym tak ślepo na suplementy... rozsądna dieta, zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna napewno będą skutkować utratą kilogramów... Nie musisz liczyć żadnych kalorii, nie męcz się tym teraz... ale skup się mocno na tym co jesz... na porach w jakich spożywasz konkretne [...]

Witam, Przeczytałem wątki nt problemów z kręgosłupem, ale pozostało mi wiele wątpliwości. Ze 3 lata temu, w wieku 30-tu lat robiłem rentgen (bóle kręgosłupa w dolnym odcinku- praca siedząca) i w opisie stwierdzono coś takiego: "Niepełna lumbalizacja s1 z poszerzeniem prawego wyrostka poprzecznego kręgu s1. Poza tym kr. L-S i stawy krzyżowo [...]

[...] ludzi ktorzy maja problem z biodrem nie zrobia szpagatu, ale nie zaszkodzi sprobowac, z doswiadczenia wiem ze rozciagniecie zalezy glownie pod predyspozycji danej osoby i od wieku, jednym to zajmuje pare lat innym pare miesiecy, mi to zajelo zeby cie nie sklamac pol roku z lekkim hakiem.Rozciagaj sie 3 razy w tygodniu to wzupelnosci wystarczy, [...]

a czy da się ten kregosłup w pełni wyprostować? Poczytałem wiele na sfd i z tego co pisza ludzie to w tym wieku jeszcze można go sobie wyprostować a nie tylko nie pogłębiac wady. Bardzo mi na tym zalezy, bo bedę ćwiczył mma i chcialbym kiedyś zostać kulturystą a te lekkie skrzywienie może mi to utrudnić. Więc czy a się ten kregosłup WYPROSTOWAĆ ? [...]

Nie sluchajcie ... dzieki wam za to wszystko co piszecie, ale troche poczytlame i sie doczytalem ze w moim wieku to norma i ze to zniknie, jezlei to ginekomastia. Nie wyczuwam nic i raczej twierdze ze to bedzie lipomastia bo od tamtych wakacje schudlem 10 kg i mi sie zmiejszyly cycki ;D. Troche powcwicze i bede obserwowal. Wszystkim zaangoazowanym [...]