wieku

Nie jest źle . Sam lepiej w tym wieku nie wyglądałem .Ćwicz dalej a osiągniesz wymarzony sukces .

Masakrycznie to wygląda cały fat jaki masz to na brzuch idzie do działu odżywianie i to szybko dobrze że w takim wieku zaczynasz się brac do pracy

Rozbroiłeś mnie tym tematem :D, ja jestem w Twoim wieku, a waże 50kg, więc kto tu mało waży :)?

Bo myśle, ze jestem w takim wieku to 5kg to nie jest dużo i jeśli ma się czas to da się to zrobić w pól roku. Inna sprawa przytyc 10kg. To dla mnie jest już dużo. I nie mówię tu o przytyciu ogólnie tylko o 5kg "czystych" mięśni wiec do tego dochodzi redukcja tkanki tluszczowej i w rezultacie waży się nie 5kg wiecej tylko np. 4kg (+5kg [...]

mam prośbę, ostatnio zauważyłem że niektórzy w moim wieku, ma górne mięśnie klatki piersiowej bardziej takie podkreślone a ja mam co? nic sama decha, proszę jakie ćwiczenia mogę robić na klatkę w domowych warunkach bo pompki robię po 20 razy w 2 seriach, i hantle jedną zza głowy nad klatkę piersiową ale to tylko między pompkami 20 razy jeden raz. [...]

[...] nie zna granic....chłopak w profilu ma 17 lat a widze ze suplementuje sie suplami ktore zawieraja humanofort -igf1,igf2 ( mowa o Labradzie) ktory powoduje wzrost naturalnego testosteronu(tylko po co komu w tym wieku?) ...reszta towarzystwa mu przyklaskuje i daje sogi za głupote....no comment Zmieniony przez - grg30 w dniu 2010-02-15 18:55:05

Efekty super Narobiłeś mi smaka tą pizzą Polecasz a'la diete CKD w wieku 15/16 lat ? Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-15 16:38:07

mam prośbę, ostatnio zauważyłem że niektórzy w moim wieku, ma górne mięśnie klatki piersiowej bardziej takie podkreślone a ja mam co? nic sama decha, proszę jakie ćwiczenia mogę robić na klatkę w domowych warunkach bo pompki robię po 20 razy w 2 seriach, i hantle jedną zza głowy nad klatkę piersiową ale to tylko między pompkami 20 razy jeden raz. [...]

nie ma sensu raz ze dawka za mala - dwa miesnie bez cwiczen to będa raczej malec niz rosnąc. Kreatyna nie jest bodzcem do wzrostu - jest substancją potrzebną w trakcie trwania wysilku o charakterze silowym. Ty takich nie planujesz -> pomijam kwestie wieku

w Twoim wieku było by dziwne, jakby go nie było wydajecie kasę na pierdoły ,no ale ktoś w końcu musi zarabiać na takich

[...] samopoczucie" nie wykluczając efektu placebo. Co do dawkowania to chyba najdłużej testowano 50 mg/dzień http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...?dopt=Abstract u osób w wieku 60-80 lat. Poziom DHEA we krwi powracał u nich do "normalnego" pułapu osób w wieku 20-50 lat i...tyle. Krótkoterminowe dawki w innym badaniu to do 100 [...]

Monstrualnie wyglądał już w wieku 18 lat Faktycznie król szkoda że nie koronowany .

[...] sprzed glowy 4x wyciskanie sztangi za glowy 3x piątek plecy podciaganie na drazku 2x max martwy ciąg 3x podciąganie sztangi w opadzie 3x triceps wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki sidząc 4x prostowanie ramienia w opadzie ze sztangielką w opadzie 2x pompki w podporze tyłem 2x 1.czy w mojim wieku moge drac keratyne?? z góry dzieki pozdro

W wieku 15 lat nie powinieneś układać diety. Jedź zdrowo zgodnie z 10 wskazówkami zdrowego żywienia (znajdziesz je na forum)

walcz z klatką. Reszta jest ok. Dobra masywna sylwetka. Walcz dalej. Bo gen masz niezły ja bym w tym wieku chyba nic nie zrobił ,żeby przyszła w miarę czystą masę. Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-02-15 08:11:29

Witam Od początku stycznia postanowiłem że ruszę swój zad i zrzucę masę zbędnych kilogramów. A mianowicie w wieku 19 lat ważyłem sobie 75 kg, do czasu aż poszedłem pracować do KFC... po pół roku ważyłem 92kg, później udało mi się to zbić do 87 i tak się trzymało do jakiegoś października 2009, później miałem siedzącą pracę i dobiłem 93 kg. Po [...]

Rozpisz tą swoją dietę skoro niby jest dobra a Ty nie przybierasz, jestem pewien że jesz tak jak wyglądasz czyli beznadziejnie, bez michy i tona koksu Ci nie pomoże. Już pomijam kwestię wieku i roz****anej gospodarki hormonalnej

Jak wyciskacie w wieku 15-19 i stażu 2 lata 130 kg to gratuluje genetyki albo bujnej wyobraźni.

Davidooo - dajesz, dajesz! Pozytywne nastawienie to połowa sukcesu. Zresztą - Ty formę masz naprawdę niezłą. Dziennik dodatkowo mobilizuje, nieprawdaż? Ja w Twoim wieku to dopiero zaczynałem coś tam chaotycznie więcej robić, a Ty już masz świetnie wypracowaną sylwetkę i odpowiednią do tego wiedzę. Heh, a ja brałem wtedy pół grama karnityny i [...]

ferie tak jasne yoyo ale musisz popatrzyć w profil w tym wieku już się ferii nie ma