Siema. Mam dokładnie 14 lat i 8 miesięcy, około 169 cm wzrostu. Mutacje już mam, zaczęła mi się chyba w wieku 13 lat. Włosy pod pachą też już mam około 2 centymetrowe, włosy na brzuchu tez mi już rosną, wąsy też. I mam pytanie czy jak jestem już taki "rozwinięty" to czy mam jeszcze szanse urosnąć z 8, 9 cm? Proszę o odpowiedź, chętnie podaruje [...]
chce zapisac syna do szkolki pilkarskiej . mieskamy w birmingham .czy jest jakas dobra szkolka dla chlopcow w wieku 5 lat.prosze o adres lub inny kontakt. z gory dziekuje...................................
[...] ze staram sie zrelaksowac. mike_18 Ok, zobaczymy co sie stanie jak znowu bede chodzil nieprzytomny przez pare dni, bo nie bede spal w ciagu dnia. Cisnienie mierzone mialem okolo pol roku temu codziennie jak lezalem po wyrostku w szpitalu i nie bylo problemow, ale magnez mi podawali Tabletek na zasypianie w wieku 19 lat nie chcialbym brac ;/
[...] Santilli byl by za***ystym wyborem! Co prawda Włoch ale zna nasz rynek potrafi wyszkolic zawodnika (lomacz czarnowski yudin) a u nas takich nie brakuje bo mimo mlodego wieku moga duzo wygrac (jarosz kurek mika klos zatorski drzyzga). Do tego w JW prowadzil dla hardego i abramova 1 ciezki trening w tygodniu reszta byla na podtrzymanie formy. [...]
[...] W OPADZIE TUŁOWIA 3x 10 10 10 - pompki w podporze tyłem 3x 15 15 15 wrzuć pompki na poręczach zamiast tych w podporze, możesz od nich zacząć Tyle ode mnie, choć nie wiem czy z Twoim stażem i w Twoim wieku konieczna (i wskazana) jest taka "rzeźba" z 5 treningami w tyg, z każdą partią osobno - może jakieś FBW będzie lepsze, np HST?
To wina Twojej genetyki tak myślę, ja miałem żyłe na bicepsie już w wieku 10-12 lat. Ćwiczenia na 6weidera, podobno tam po 46 (?) dniach jest efekt już całkowity, u mnie taki efekt był po nie pełnym tygodniu. Niestety przestałem ćwiczyć ;p. Ja np. jeszcze mam taką przemiane materii że nie moge(?) być gruby, potrafie zjeść pizze, kanapki, chipsy i [...]
[...] nie do przejścia,a kara za wpadkę to dwie pensje miesięczne zwykłego nauczyciela.Przykro mi tylko że tak wyszło,ale ludzie ze Związku zapomnieli sami że byli kiedyś w waszym wieku,że młodość rządzi się swoimi prawami a przede wszystkim,że w waszym wieku nikt jeszcze nie pracuje i ciężko samemu spełniać swoje marzenia...zapomnieli [...]
El_DreSso: Wg. mnie bardzo mało prawdopodobne, abyś odziedziczyl po babci arytmię serca. Z resztą dopóki nie masz zdiagnozowanej nie ma sie co martwić na zapas, choć mocny trening możę się do przyczynić, w młodym wieku. A dlaczego będziesz musiał przerwać cykl na kreatynie?
Chciałem się spytać czy mogę zaczynać chodzić na siłkę?? Praktycznie tak, teorytycznie nie Z jakimi przyrządami powinienem się zaprzyjaźnić?? Nie masz przyjaciół? W tym wieku nie powinienem chyba żadnych białek, wspomagaczy używać nie??:P Zależy Chce troszkę przybrać na masy , lecz mam boje się że wszystko mi pójdzie w brzuch a nie w mięśnie. [...]
wierzbix,a skad takie pytanie ? owszem,trenowałem i trenuje choć już mniej(ale nie ze względu na wiek,a brak czasu i kasy) martucca, Wy kobiety macie tendencje do zaniżania sobie wieku Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-01-12 23:50:21
[...] ćw ), na ławce wyciskam hantle (zwykłej drewnianej :D ) Chciałem się spytać czy mogę zaczynać chodzić na siłkę?? Z jakimi przyrządami powinienem się zaprzyjaźnić?? W tym wieku nie powinienem chyba żadnych białek, wspomagaczy używać nie??:P Rzeźbę widać nawet , lecz masa słabo :/ Chce troszkę przybrać na masy , lecz mam boje się że wszystko mi [...]
Jestem kobieta , mam 36 lat , wzrost 160 , waga 59 . Ile powinnam wazyc do swojego wzrostu i wieku ??????????????? ??????????????????? ????????????????????? ????????????????? ???????????????? ??????????????????? ?????????????????
Panowie, kryzys wieku przechodzicie? dziś se pobiegałem troszke po mieście. Biegnąc ul. Kościuszki widziałem dwie d*****. Myśli miałem kosmate(choć za d***** bym się raczej nie zabierał),wiec chyba jeszcze mnie ten kryzys nie dopadł. tłusty kocie,patrząc na wiek załapałbyś do naszego klubu a skoro już mowa o winie...białe fresco jeszcze na mnie [...]
świete słowa łatwiej powiedzieć niż zrobić ;ale chyba nie popierasz (sprzedazy ,zarzywania)sterydów???,jeśli chodzi o czołowych kulturystów to oni wiedzą co robią ale często się słyszy o osobach biorących sterydy w wieku dojrzewania co jest totalna glupota niszczyć się w młodym wieku .
[...] dla bardziej zaawansowanych, połącz sobie: klatka+triceps plecy+biceps nogi+barki brzuch 2 razy w tygodniu. Na duże partie 3 ćwiczenia po 3 serie, na mniejsze 2 ćwiczenia po 3 serie. Co do diety w Twoim wieku to rozumiem, stosuj się jedynie do zasad zdrowego żywienia. Nie unikaj warzyw i owoców, ale eliminuj "śmieciowe" jedzenie.
Nie mam z tym jakichś specjalnych problemów. Pojedyncze pryszcze jak każdy w moim wieku. Szfax - stawiasz na ropę? No ok. mogę spróbować jeszcze raz się do tego dobrać, ale poczekam jeszcze na inne opinie.
[...] wytypowanego celu. Waga wskazywała wtedy bowiem 81 kg i 40 cm w ramieniu (zdjęcia mogę podesłać na PW, albo jakoś na gg wrzucić). Mój wiek, gdy zaczynałem to 15 lat, więc w wieku około 17 lat doszedłem do tego chciałem, ale do sedna. Nagle naszło mnie zniechęcenie, jakiś brak motywacji na dalsze ćwiczenia, wiadomo jak to za młodu (nie uważam, że [...]
Siatkówka - newsy
