wieku

Ile masz kasy, czego Ci brakuje białka czy WW, HMB odpuść( działania raczej nie odczujesz), Tribulus nic nie da w Twoim wieku, kup ZMA apteczne. Hmm patrząc na to co chcesz kupić stawiam, że masz do dyspozycji 250-400zł... Napisz dokładnie, bo może warto zrobić cykl na Xpandach...

[...] Piłkę" magazynu "France Football". Urodził się w Buenos Aires, a jego rodzicami byli Włosi. W czasie 22-letni kariery grał w reprezentacjach Argentyny, Kolumbii i Hiszpanii, ale nigdy nie wystąpił w finałach mistrzostw świata. Karierę piłkarską zakończył w 1967 roku w wieku 40 lat. Od 2000 roku jest honorowym prezesem Realu Madryt.

masz bobasa? kozacko w twoim wieku

Też mam pytanie i też nie mogłem znaleść na nie odpowiedzi. Dlaczego nie powinno sie wykonywać izomerycznego w młodym wieku ?

pierwszymi krokami powinno być ustawienie w odpowiedni sposób treningu/na masę i odpowiednio to wieku i stopnia zaawansowania/, ułożenie i realizowanie diety/też w celu zdobycia masy/- wierze że zostało to już uczynione... jeśli tak to top mass będzie dobrym uzupełnieniem tych dwóch elementów. pozdrawiam!

dzieki za takie geste od powiedzi.. heh a swoja droga to ile powinienem wazyc w tym wieku i przytakim wzroscie biorac pod uwage silke? aha i od jakiej wagi moge juz zaczac brac ta krete bo dostalem na gwiazdke (kreatynka jest od "T...a" 400g z tauryna + 500g dextro... dobra jest wogole?)..? pozdro

ile ma lat ? nie wiem czy on te dzieci chce wykonczyc :F w takim wieku takie ciezary :OO sogacz

Za "małolata" też się nie bałem - nie ma się co prawda czym chwalić - ale w wieku właśnie lat 15 miałem w sądzie sprawę za pobicie osiedlowego "madafaki" (złamanie nosa i wykluczenie okres powyżej 7 dni) - sprawę jednak umorzono, ze względu na moją nienaganną opinię i udało mi się udowodnić, że zaczął pierwszy... Jeszcze raz [...]

Czemu nie napisałeś swojego wieku, wagi i wzrostu ??

[...] powtórną solówkę z osobą od której swego czasu dostalem w******l ale dlatego ze zaatakowala mnie z zaskoczenia... Teraz chodze na silke i trenuje amatorsko boks takze mam nadzieje ze sie uda ;) P.S. Wiem ze uwzacie to za gówniarstwo ale w moim wieku prawdopodobnie myslelibyscie tak samo... Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2005-12-28 15:08:44

Dobra ja uciekam od was Jak starcze chcilabys byc w moim wieku

W Twoim wieku, czyli

[...] i brzuszków i jak narazie dalej bawię się z własnym ciężarem ciała(ale włansa siłownia już czeka). Ale mam sąsiada o rok ode mnie starszego(17lat), który zaczynał już w wieku 8lat. Od razu sztanga i hantle. On mieszka z rodzicami i dziadkami i powiem Wam, że u nich w rodzinie całe pokolenia ćwiczą(on-ojciec-dziadek). Ale najsmieszniejsze [...]

[...] BYC OKOLO 4-5 RAZY WIECEJ W DIECIE "ania nadmiar ani niedombor sodu nie jest wzkaany" TAK, TU MASZ RACJE "kampania antysodowa to najwieksze klamstwo xx wieku, na rzecz produktow niskosodowych i nisocukrowych" MHM, OCZYWISCIE, JEDZ CHIPSY I FRYTKI I ZAGRYZ TO SNICKERSEM, TO DOSTARCZYSZ DUZO SOLI I CUKRU I BEDZIE ZDROWY [...]

Pasowałoby troche przybrać na masie, ale mała waga w tym wieku to nic nadzwyczajnego. Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-12-28 22:32:22

jestes za mlody proste. w tym wieku to lepiej sw, trening wzmacniający niz silka.

w tym wieku nie zabardzo powinieneś się odchudzać....napewno nie rób tego na dietach cyklicznych

No niby plan niczego sobie, ale nie podałes wieku, stażu, celu...

No to to nie jest białko tylko pewnie BCAA albo zwykle aminokwasy. IMO odpuść, w tym wieku rosniesz na ryżu z mlekiem, na suple jeszcze bedziesz miał czas jeszcze.

Moje początki z siłownią zaczeły się od tego, że mój kuzyn zabrał mnie w wieku ok. 13 lat na siłownie. Początki jak zwykle były ciężkie, ale z biegiem czasu przyzwyczaiłem się. Zaczynałem od wyciskania 45 kg na klate. I tak stopniowo soobie ćwiczułem. Potem miałem pół roku przerwy od siłowni( bo nauka i szkoła) i potem znowu zaczołem. Potem na [...]