wieku

gluta to dobry pomysl do rtego dozuc witamine c + vitaminum B compositum i bedzie git , jesli dodatkowo zjesz tyle ile w domu to nic nie spadnie widzialem twoje fotki i musze powiedziec ze w tym wieku niezle > Pozdrawiam

o co wam chodzi pewnie wy w moim wieku juz zaczynaliscie koksowac to co mam zrobic aby byc ielki i silnym...:) co tam mama o niczym by sie nie dowiedziala.....

Nie przejmuj się w sumie nie wiem ile masz lat ale ja w wieku 15 lat warze 65 kg i mam 184 no i zapowiada sie ze bede jeszcze wiekszy bo 2 miechy temu mialem 183 swoją drogą ja chciałbym warzyć 70 kg a jak dla mnie to bycie wysokim to zaleta no może bez przesady 2m to ciut za dużo ale 185 dla meżczyzny to podstawa a jak sie pokryje to masą to no [...]

[...] się robi. Natomiast bezpośrednio odpowiadając na twoje pytanie odnośnie odżywek, które mógłbyś im polecić - odpowiem ci że żadnych nie powinieneś im polecać. W tak młodym wieku organizm ma niesamowity potencjał rozwojowy, szaleją hormony. Do osiągnięcia zadowalających rezultatów wystarczy mądre podejście do tematu diety, regeneracji i [...]

Od 9 lat trenuję hokej na lodzie. Pierwsze kroki z ciężarami sawiałem w wieku 12-13 lat (nie pamiętam dokladnie) było to w ramach treningów hokejowych. Nie było w tym żadnej systematyki, wiadomo przed sezonem troszkę więcej siłowni (dynamika, wytrzymałość, troszkę siły) ale nigdy mnie siłownia nie pociągała za bardzo :D to co kazali na treningach [...]

ale wez...sam od siebie sie chlopak wyrobi...7 lat ma!! ja w tym wieku to JI JOE latalem i bawilem sie lego technic...ludzie niech sobie robi co drugi dzien kilka seryjek przysiadow i tyle (pewno sam dzieciak nie wie dokladnie czego chce a dorwali sie do niego psyhole, mozecie "uszkodzic" chlopaka) pozdro

on musi trenować w formie zabawowej, musi aktywnie w tym wieku odpoczywać, trzeba nakierować go na sport, ale żadnych ćwiczeń katorżniczych nie polecałbym .

A może to mały kosmita... znaleźliście go na polu po uderzeniu meteorytu ? Ja w niego wieku robiłem serie 200 max. bo chciałem byc sportowcem , szkoda tylko ze g**** z tego wyszło

[...] wygral z zadnym naprawde liczacym sie zawodnikiem (zreszta, poza Lewisem, nawet nie walczyl z takimi). I nie ma co przywolywac przykladu Foremana ktory zdobyl mistrzostwo w wieku bodajze 45 lat. Nie tylko dlatego ze Foreman bazowal na sile ciosu ktora odchodzi ostatnia z wiekiem, ale glownie dlatego ze Foreman chcial cos osiagnac i wierzyl w [...]

porównuje do tego co mialem ja w tym wieku nie do twojego smietnika

[...] bedzie chcial widocznych efektow = tym lepiej bedzie przestrzegal diety = tym wiecej bedzie supli lykal. Na razie niech cwiczy - za miesiac bez odpowiedniego zywienia przestanie tak szybko rosnac i momentalnie zmieni zdanie p.s profil jest prawdziwy ? tj wyciskasz w wieku 18 lat 35 kilo !!?? Zmieniony przez - FU w dniu 2005-07-13 14:26:48

Szafa_zero w wieku 17 lat pchal ok 150kg.a rok wczesniej czyli jak wy tutaj mowicie o 16 lat gdzies ok 130kg )

Moj kumpel w wieku 16 lat 135kg cisnal...a wazyl cos koło 75 kg

mhm... w tym wieku to troszke malo ciesniesz, moze i jeszcz eduzo ale nie jesz odpowiednich produktow

wg nieoficjalnych wiesci arnold bral od 13 roku zycia...ale wg mnie to bzdury!skad taki chlopak mialby na to kase?a naprawde mase zaczal robic w wieku 18-19 lat -wtedy pewnie juz bral wszystko co popadnie-pamietajmy ,ze wtedy anaboliki nie byly zabronione i dodawano je do protein(np firmy hoffman.brali ja tez ciezarowcy,startujacy na olimpiadach...

Panowie temat dotyczy rekordu ,a nie kto ile w jakim wieku wyciska lub wyciskał.

ta pamietam typa brał 16g dziennie i potem opublikował to wszedzie zmarł na jakos chorobę w wieku 60 kilku lat bynajmniej profilaktycznie i sportowo 1g dziennie przed snem można

Arni w wieku CHYBA 19/20 lat...

Frank w wieku 18 lat...

Stosował pan jakieś SAA ? Jeśli tak to jakie i w jakim wieku zaczął pan brać ?