wieku

Witam 13 lat to troszkę za młody wiek. Lecz jeśli chcesz trenować w tym wieku to trenuj swobodnie, bez przemęczania się, gdyż możesz sobie zrobić krzywdę na całe życie. Ja może zaproponuję ci abyś robił ćwiczenia domatora. Min. Pompki, Przysiady, Brzuszki, Podciąganie na drążku, może jakieś biegi , rozciągania itp. 2-3 razy w tygodniu sobie trenuj [...]

w Twoim wieku trening z ciezarem wlasnego ciala wystarczy

imo odradzam w tym wieku trening z ciezarami/ j/rutkow wlasnym cialem jak najbardziej trenuj. kijem od szczotki chocby

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25 pzdr/

Rób intetwały, bym tez proponował poprawic sile maksymalnom ale nwm vzy to dobry pomysl w tym wieku. Chyba ze masz idealną technike w przysiadzie I mc

Chcesz startować w wieku 23 i z tymi wynikami w profilu ?

Odchudzanie w wieku dojrzewania ] - Skalar ] - Psonic ] - Tancerka25 pzdr/

to zależy od wielu czynników. M.in od aktualnego sposobu odzywiania, aktualnego bf, wieku, aktywnosci fizycznej etc. Generalnei nie ma jednej słusznej proporcji makro. Proponuję też przeczytać: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

Witam Nie ma czegos takiego jak stala ilosc dni w ktorych powinnismy cwiczyc. Wszystko zalezy od naszego stazu wieku oraz diety. Nie masz wypelnionej ankiety podany jest jedynie twoj wiek (16) wiec mozna sugerowac sie tylko tym. Zapewne twoj staz nie jest wielki. W miare ciezki trening wymaga nawet 72 godzin na regeneracje a wiec najczesciej [...]

racja ;) dla mlodych wystarcza pompki i ewentualnie drazek (mowie o wieku 12-15) lat

Ja bym osobiście usunął ten temat. W wieku 13 lat po prostu zacznij się zdrowo odżywiać + uprawiać jakiś sport.

bulk to odzywka majaca stosunek bialka do ww 1:1 np na 100g odzywki 45 to ww i 45 do bialko bcaa bym sobie odpuscil chyba ze nie masz co z kasa robic, to droga zabawka w stosunku do efektow, zwlaszcza jak sie jest w tak mlodym wieku wydaje sie byc malo potrzebna Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-10-22 12:25:42

w tym wieku wystarczy jak bedziesz odpowiednio sie odzywial

witaj, w tym wieku nie ma sensu stosowac boostera testa, powinienes go miec w gornej granicy i suplementacja nic tutaj nie zmieni;-) wykonywales badania krwi?

Również nie widzę konieczności stosowania boostera testosteronu w Twoim wieku. Niestety nie pomoże on podnieść poziomu tego hormonu powyżej granic fizjologicznych możliwości organizmu.

Otwieram opakowanie, wyciągam ulotkę, i czytam " JAK STOSOWAĆ LEK DTREOMYCYNA 2%" Dzieci Nie stosować u noworodków, dzieci i młodzieży w wieku do 18 lat. Tak piszę, być może pomyłka albo przesadzają.. Zastosuję tę maść, dzięki i pozdrawiam

[...] środek na , dziewiczy cykl sam testosteron wystarczy , resztę robisz dietą i treningiem , ECA wrzucaj 30minut przed treningiem , na T3 masz jeszcze czas. W twoim wieku sam testosteron , potrawi zdziałać cuda zaoptrz się w odblok clomid, nolve i 3-4ampułki pregnylu 5000iu , exe racze przy tych dawkach nie będzie potrzebne, jakby były [...]

jaki cel? po co Ci to , w tym wieku? szkoda kasy...

Witam Rozumiem, ze kolezanka ma za duze lydki, najlepszym wyjsciem jest dieta i odpowiedni trening, ale nie wiem czy w wieku 15 lat powinna stosowac diete. Niech zacznie jesc zgodnie z 10 wskazowkami zywieniowymi, zacznie grac w pilke, niech troszke pobiega

myslicie ze geranium w tym wieku moze mi zaszkodzic?