a prócz tego jedzenie dmuchanych bułek, kurczaków z hormonami chłopcy w wieku 11-12 lat mają już celulit. jak byłam młoda wpieprzałam biały chleb , ale to był chleb a nie 90% ulepszaczy , tak samo z mięsem czy innymi produktami było ich mało(sama pamiętam zapisy na mięso jak na wsi krowę czy świnię bili) ale były normalne a teraz żeby kupić coś w [...]
[...] Twoja wycinka to nic przy obecnej budowie. Naprawde DUZY chlop sie z Ciebie zrobil przez ten okres patrzac na zdjecia z pierwszej strony a obecne. Jestem w podobnym wieku i z doswiadczenia wiem ze zrzuc to nie problem niezaleznie od wieku (kwestia czasu, odżywiania, treningu i uporu w dązeniu do celu) ale dolozyc TYLE (!!!) miecha - [...]
Centurion - ja tez jestem w podobnym wieku :) ale u mnie zrzut to wlasnie problem. Fakt, ze diety jako takiej nie posiadam - jem po prostu stosunkowo mniej i czesciej, ale waga stoi i centymetry w pasie tyż ps. rolnik - jestem 2 latka mlodszy od ciebie i powiem szczerze, ze z racji swojego juz sedziwego wieku spisalem sie (a raczej swoja [...]
[...] Twoja wycinka to nic przy obecnej budowie. Naprawde DUZY chlop sie z Ciebie zrobil przez ten okres patrzac na zdjecia z pierwszej strony a obecne. Jestem w podobnym wieku i z doswiadczenia wiem ze zrzuc to nie problem niezaleznie od wieku (kwestia czasu, odżywiania, treningu i uporu w dązeniu do celu) ale dolozyc TYLE (!!!) miecha - [...]
Bez obrazy, ale dobrze Ci powiedział. Wyczynowy trening w klubie pływackim w Twoim przypadku nie zda egzaminu. Trening pływacki zazwyczaj zaczyna się w młodym wieku 7-8 lat. Są przypadki, że zawodnik zaczyna trening dużo później ~15 lat, ale zazwyczaj przechodzi on z innej dyscypliny o podobnym charakterze wysiłkowym. No i nie napisałeś jak [...]
Tak, mogłeś przestać rosnąć w wieku 15 lat. Są też tacy, którzy przestają rosnąć w wieku 10 lat. Ale według mnie na 99% jeszcze urośniesz i niepotrzebnie zawracasz sobie tym głowę. Znajdź sobie marzenie, do którego będziesz mógł dążyć. Bo akurat wzrost od Ciebie nie zależy ;)
Bo ja dostałam zdjęcia specjalnie dla mnie:-D a ja już się zaczęłam martwić, że stara i ślepa jestem %-) a tak w sumie jak ściągnę soczewki to kiepsko jest z dokładnym widzeniem, a temat wieku pominę milczeniem\-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przekoanć do tej diety, żeby dostraczać taką ilość kcal organizmowi żeby ta masa rosła. Jeśli chodzi o odżywki to pewnie każdy Ci tu powie że na początek a tym bardziej w wieku 16 lat nie powinieneś już sięgać po suple.. wiem jak to jest że się chce szpanować suplami przy kumplach ale dla Twojego dobra poczekaj jeszcze. O diecie musiałbyś [...]
[...] o wyjaśnienie "bo głupio było doktorowi dupę zawracać" tworzyli własne interpretacje i do nich się stosowali %-) A nacinanie to akurat nic złego, ja wszystkie 8 miałam nacinane bo strasznie puchłam i ropiałam przy wyżynaniu - ciach i po problemie ;-] Kto to słyszał, ząbkować w takim wieku %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-18 19:01:24
[...] duża. Na siłownie regularnie chodzę od 3 lat. Przez pierwszy rok chodziłem może 9 miesięcy, przez kolejne dwa lata już ciągle. Wcześniej też chodziłem na siłownie, już w wieku 16-17 chyba, ale tylko na okres wakacji. Aktualnie siłownia 3-4 razy w tygodniu, do tego jakieś bieganie na stadionie, jakaś piłka z kolegami, czasem basen, rower, itp. [...]
[...] jest tylko ustawieniem łopatek a głowy kości ramiennych są ułożone prawidłowo w wydrążeniach stawowych łopatek czy pociągnięte są przód przez mięśnie piersiowe większe co stwarza nieprawidłowe warunki do pracy ramion. W Twoim wieku układ kostny już raczej jest ukształtowany więc niestety nie jest możliwa widoczna korekcja wady postawy.
no ale wiesz, ja ja ja... ale jak dzieci nei pojada to przeciez straca kontakt z rodzina a to nie moze si ezdazyc, w tym wieku to szybko idzie, tak samo kontak z językiem, nie ma nic lepszego dla dziecka niz zabawa z rówisnikami w swoim języku, wtedy wie ze ten język zyje i ze do czegos jest potrzebny nei tylko do rozmowy z rodzicami %-)
[...] haha. Dlaczego? Nie brakuje mu zapału jeździ do USA trenuje w ATT w przeciwieństwie do np. Khalidova ,który talent ma na pewno większy ,ale... Pudzian zaczął walczyć w wieku 32 prawie 33 lat. Nie oszukujmy się.BEZ ŻADNEJ BAZY SW. Swój fizyczny prime miał pewnie już wiele lat temu nie jest już nawet najsilniejszy (Overeem). Co ciekawe gdy [...]
Niestety w Twoim wieku patologicznych wzorców postawy trwale nie zmienisz, nie mniej jednak ważna jest prawidłowa stymulacja określonych mięśni- w Twoim przypadku okolicy barków, aby unikać w przyszłości kontuzji i ,,zużywania" się stawów i tkanek miękkich. Żeby ustalić co i jak, trzeba Cie oglądnąć zarówno w statyce, jak i ruchu; głównie jak [...]
jedno dziecko w wieku 26lat grzecznie po studiach :-D wystarczające problemy miala z zatruciem ciazowym ze mna, zakończone chwilowa slepota i pobytem w szpitalu, by na następne sie decydować . spokojnie nie jest tak zle, nie jestes zupełnie bez ww a zawsze mówie ze Eskimosi jakos nie mieli wielkich problemów z faktem ze ich w to była krew, treśc [...]
[...] ale dobrze sie czujesz wiec jest ok. anister moja mam tez niby miala dobra tarczyc tylko o dziwo nie mogła schudnąc nigdy i temperatura byla w porywach do 35.5 no w pewnym wieku tez zaczęła tracic szybko energie i przed operacja zbadali ja porzadnie i wyszlo ze tarczyca słabo działa, jak dali leki to nagle zaczęła sama z siebie chudnąc. [...]
Idź na zapasy - świetny wiek żeby rozpocząć SW. Lekarzem nie jestem, ale w Twoim wieku uderzane bym odradzał, więc worek spakuj do piwnicy i wyjmij za 4 lata;-)
Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]
