[...] może można sobie odciązyć kręgosłup, ale z pewnością zbytnio go nie wyciągniesz, no a już napewno nie wyciągniesz kości nóg, które chyba głównie za wzrost odpowiadają. Ale w wieku 16 lat to jeszcze na ogół sporo się rośnie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar [...]
[...] ale denerwuje mnie cos takiego jak sam pisal w poscie ze ma 17 lat to ja jestem od niego tylko 2 lata mlodszy a on z takim tekstem... ale czy tak na powaznie moze mi ktos wytlumaczyc czemu niemoge tego brac w takim wieku... kreatyna tez jest niby od 18 lat a juz ja bralem i mialem dobre efekty... MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!
zależy w jakim jesteś wieku ja swojego syna (jak będe miał ) postaram namówic się go na judo a potem coś uderzanego aby najpierw nauczy się upadać ja tak nie zrobiłem i żałuje SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"
[...] zreszta sam wykazuje niesamowita ochote do zaznajamiania sie z obcymi jednak na komende przychodzi i zosrawia wszystko. Gryzie co prawda wiele rzeczy ae to juz uroki tego wieku. Rosnie blyskawicznie 2 dni temu wazyl 5,4 kg. Jak bede mial jego fotki to wrzuce na forum. Pozdrowienia dla wszystkich wlascicieli czworonogow. text roku: Nie smiejcie [...]
[...] dzieci. JAk chcesz cwiczyc z dzieciakami (11 lat), to cwicz . Oprocz tegi jest tylko Kyokushin i CombaT Kalaki, ktore otworza za miesiac. Wiec wybor to 3 SW: - Judo (srednia wieku 12 lat) - Kyokushin - Combat Kalaki (...) - Silownia Teraz mu mozecie doradzac "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze [...]
maczo moze zapomnial co to dobre zarcie na tym cyklu?? do autora - ty naprawde kcesz sie brac za koks w wieku 17 lat??? no ale jesli juz zdecydowales to twoja brocha - nie bede ci mowil jak brac ale odradze tylko polaczenie tych hapatototototksycznych srodkow w pierwszym jak mysle cyklu - po******lisz sobie profil lipidowy w org, podniesie sie [...]
Beast, sam wolisz lapac tluszcz czy mase miesniowa? I pamietaj, ze w pewnym wieku metabolizm zwalna, zmniejsza sie aktywnosc i po co wtedy walczyc z tluszczem, ktory sie zlapalo 10 lat temu bo ktos tak doradzil? Oraz o tym, ze znakomita wiekszosc pytajacych ma 14-18 lat i raczej mierne pojeci o odzywianiu, treningu i suplementacji. Dlatego prosze, [...]
[...] utraty życia lub zdrowia innych osób. 3. Broni palnej nie używa się w stosunku do kobiet o widocznej ciąży, osób, których wygląd wskazuje na wiek do 13 lat, osób w podeszłym wieku oraz o widocznej niepełnosprawności. 4. Czynności, o których mowa w ust. 1, powinny być wykonane w sposób możliwie najmniej naruszający dobra osobiste osoby, w stosunku [...]
Acetosteron dla osoby mlodej chyba nia bardzo Darku. Tak pozatym dla osoby w srednim wieku bardzo fajny program! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
[...] weglowodany bardziej odklada sie tkanka tluszczowa w organizmie. Dziwie sie dlaczego np. nie chcesz wykorzystac tego , ze idzie zima <oraz wlasnych predyspozycji w tym wieku> i zrobic troche masy , nastepnie poczekac do wiosny i zrobic BARDZO porzadna rzezbe?? Aha i nie ulegaj tak wplywom kolegow po co Ci kretka teraz? Jesli masz szybka [...]
[...] program był przygotowywany dla osoby dwudziestokilkuletniej i tego typu formuła protestosteronowa nie budzi raczej wiekszych przeciwskazań. Ale oczywiscie Goral masz racje - warto dodac to sprostowanie, (gdyz przedział wieku na forum jest różny) że ACETOSTERON-u nie zaleca sie stosować poniżej 20 roku życia. Dzieki za wazne uzupełnienie szukala
M dobrze prawi! W tym wieku daruj sobie typowy trening kulturystyczny, bo nabawisz sie problemow ze stawami - jak ja ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] nie ubliża) nie raz dawał dowód swojej inteligencji i doświadczeń życiowych- zaś wg. was jest bachorkiem, małolatem zakompleksionym- skoro wg. was cyferki świadczą o człowieku, o tym jaki jest to "zastanówcie się sami" i chyba to wy nie dorośliście jeszcze... i uważacie się za wielkich dziadków co o życiu wiedzą wszystko- jeśli [...]
A masz inna suplementacje ? Czy masz diete ? Bo w tym wieku to troche wczesnie na TT - jesli chodzi o ZMA to jako dodatek na uboczne dzialanie kortyzolu. polecam dieta + suplementacja witamin/mineralow, protein a przedewszystkim ochrona miesni poprzez suplementacje Bcaa`s przed treningiem i L-glutaminy po. Tanie BCAA`s: [...]
[...] w tygodniu. Obojętnie co to będzie: rower,biegi.pływanie trening powinien trwać 30-60 minu nie dłużej ani krócej przy stałym tętnie ok. 120 uderzeń na minutę (w zależności od wieku), prawda ****master ? :( PS. oczywiście jeżeli chcesz stracić tłuszczyk a nie zgubić masy - jak zawsze indywidualne podejście. Pozdrawiam wszystkich pakerów.
Żadne. W wieku 17 lat branie koksów jest bardzo odradzane więc nie pytaj co jest w tej sytuacji zalecane. Poza tym na pierwszy raz to nawet jak byłbyś starszy - 200 jest za dużo.
[...] masy niż odkładaniu się tkanki tłooszczowej inne badanie, z jakim się spotkałam, dotyczyło wpływu cla na skład ciała u początkoojących kooltoorystoow /o ile się nie mylę w wieku 20-30 lat/; przez poołtora miesiąca podawano im 7g cla oraz placebo; efekty ‘zabiegu’ były takie, że w groopie stosoojacej sprzężony kwas linolowy [...]
Szczególnie że w tym wieku i tak masz zwiększoną produkcję hormonów w związku z okresem dojrzewania, dlatego ZMA teraz to trochę pieniądze w błoto! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] szybko spalilam tluszczyk i brzuszek mialam jak deseczka. Niestety te lata mam juz za soba i na dzisiajszy dzien juz nie mam tak swietnego metabolizmu i silnej woli jak w wieku nastu lat, ale mysle ze jest to wciaz mozliwe chcieba tylko chciec i umniec oszukac metryke :) A z tym tluszczem, to chodzi mi o diete Kwasniewskiego, ktora jak [...]
PRZYJACIEL KULTURYSTY NA CZTERECH LAPACH
