wieku

prostatą bym się nie przejmował w tym wieku - co najwyżej możesz mieć zapalenie prostaty jeżeli jednak nic Ci nie dolega to luz

wywal ze swojego jadłospisu całe śmieciowe żarcie (tj. fastfoody, słodzone napoje, słodycze) i postaraj się zastosować do 10 wskazówek żywieniowych (temat znajdziesz na forum) do tego jakieś aeroby, domowy trening (pompki, przysiady itd.) i powinno wystarczyć w twoim wieku

mam pytanie jak mogę schudnąć w wieku 13 lat mam 162 cm wzrostu i 69 kg wagi proszę o szypkoł odpowiedż

[...] dziejach piłki noznej wlasnie ja mam calkiem odwrotnie to ze jest teraz najlepszy to oczywista sprawa 3 zlote pilki powinien i chyba kazdy obiektywny tak stwierdzi co w jego wieku (w sumie w naszym elo Leo %-) ) to masakra ale dla mnie np, Messi gra fenomenalnie ale nudno tak naprawde szybkosc , drybling i te bardzo krotkie prowadzenie pilki [...]

czytajac opis to najprawdopodobniej przesadzasz , w tym wieku na spektakularne efekty nie ma co liczyc , odczuwasz z tego powodu jakies dolegliwosci ?

[...] dwóch miesięcy ćwiczeń. Dodam że mój tata jest bardzo dobrze zbudowany, tak samo mój dziadek i zawsze mówił mi że był ektomorfikiem tak jak ja i zaczął przybierać na masie w wieku 16-17 lat wtedy także zaczynał treningi bokserskie więc może ze mną będzie podobnie. Szukałem wcześniej takich tematów ale znalazłem tylko podobne, ale nie takie same. [...]

odświeżam ale że to ... archiwum to wolno ( chyba ;-) ) Frank jak dla mnie był najlepszy i to nie tylko w XX wieku ale w ogóle a dlaczego ? bo tak jak on to chciałbym wyglądać a tak jak np: Dorian już nie bardzo moim ideałem jest wygląd greckiego boga a nie giganta

A mogą sie wypowiedziec osoby ktore miały podobny wzrost w moim wieku ? Ile wynosi ich dzisiejszy wzrost ?

[...] jest to ze ja nie stawiałbym SAA i PH na jednej połce. Sądze że przemyslany cykl na testosteronie nie zrobi autorowi krzywdy.Ludzie starzy czy tez mówiac delikatnie w sile wieku będacy na terapii hormonalnej , zarówno kobiety jak i mezczyzni czesto leczeni sa hormonami i lekami antydepresyjnymi jednocześnie.Pamieajmy że tesosteron to SAA tzw [...]

[...] w formie innej niż rekreacyjna) - układ nerwowy i włókna mięśniowe muszą się odbudowywać na co potrzebują materiałów i energii, do tego dochodzi intensywny rozwój psychiczny, fizyczny i społeczny w Twoim wieku i szkoła. Jeżeli nie zadbasz o prawidłowe żywienie, suplementację i regenerację może być cieniutko, nawet jeśli nie teraz to za x lat.

tu po boku stoku wchodzą ;-) Ale co tam za cienki, szczerze średnia wieku wchodzących to na oko tak 40lat była :-)) Darek na takie szczegóły nie zwracam uwag ;-)i, ale logiczne ze na ślizgach w gore nie podejdziesz.

w tym wieku zbędne takie preparaty. noo wiem o tym ale chce też wyrównać libido :) po Megace zaje**scie mocno spadlo ;p dzieki za porady xd a testosterol dobry jest ?

w tym wieku zbędne takie preparaty.

Jak mam "ale" do organizacji w szkole w ogóle, tak w przypadku WF moich chłopaków, to narzekac nie moge. Młodszy (1 klasa) basen 2x tydzień, 2xWF, 2x SKS (bardzo chętnie uczęszcza), starszy (4 klasa), w tej samej szkole w klasie sportowej, codziennie WF. Pod tym względem więcej niż ja w ich wieku kontaktu ze sportem

[...] mięśnie od jej brania nie urosną. I podaj cały trening, a nie przykładowy. Tutaj w Ladies mamy swoje zasady, jak nie będą Ci one odpowiadały możesz się przenieść do dzienników dla początkujących :-) Matura/szkoła/praca to nie wymówka są tu osoby w twoim wieku i sobie dają radę. Powodzenia:-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-08 07:47:16

[...] na plecach... Skoro w szkole to przeoczyli (co mnie nie dziwi...) to skrzywienie nie może być znaczne, kilka stopni. Spora część ludzi ma różnego rodzaju skoliozy, kifozy, hiperlordozy, a czasem nawet 2 naraz %-) Nie masz się czym przejmować. Być może rozsądny fizjoterapeuta będzie w stanie to skorygować, chociaż w tym wieku może być różnie.

[...] określonej diety mogę osiągnąć rezultaty widoczne w kilka miesięcy, oczywiście z systematycznym treningiem. Staram się ograniczać rzeczy słodkie, jem je tylko raz w tygodniu (to mi wystarcza) nie przesadzam z tłuszczami, alkoholu nie pije, mimo swojego wieku i presji kolegów ;) Proszę o pomoc i szybkie odpowiedzi. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Gats 2 Jaki mostek ? W tym wieku,przy takim stażu ? Opanuj się chłopie ! Jak można doradzać takie głupoty ,młodemu początkującemu chłopakowi ? Kolejni też się nie popisali nakłaniając do zminiejszeniailości powtórzeń , w zakresie 5 ruchów... Te wszystkie rzeczy można powoli wdrażać do treningu,ale to wszystko wymaga czasu...i cierpliwości. W tym [...]

dokładnie jw mój pierwszy telefon kupiłem jakoś ok 96r wf to parodia - w podstawówce miałem kartkówki zamiast biegać po sali %-) całe szczęście w wieku 6 lat ojciec zaprowadził mnie na metę i tak rozpoczęła się moja przygoda se sportem

w tym wieku robi różnice :P a ja jak miałem 19 lat to lubiłem 16ki %-)