[...] bylem zmuszony do sprzedania tego znakomitego defenswnego pomocnika za 60 M zł do Barcy 8.Bandrowski Tomasz (AM/L)- 1984 za Free z Cottbus dobry gracz, ale dopiero w wieku 25 lat wywalczyl sobie u mnie miejsce w podstawowym skladzie wypierajac tym samym kossowskiego 9. Liguera Martin (AMC)- Urug. 1980 za 10M zl z Fenix Gdyby nie on to z [...]
[...] często stwierdza się niedobór witamin, składników mineralnych i mikroelementów. Materiał i metoda : W okresie od maja do lipca 2003 roku ( 3 miesiące) 31 pacjentom w wieku od 13- 21 lata (Sr 17,06 lat  2,61 ), leczonych z powodu cukrzycy typu 1 od roku do 14 lat ( średnio 6,06 lat  4,5 ) podawano preparat ALVEO [...]
[...] na organizm...? Zadziałać na organizm negatywnie nie powinno, ale zastanów się czy jest sens kupować trribulusa i zma, nie wiem jaki jest tywoj staz na silowni ale w twoim wieku 22 lata tribulus raczej nic ci nie pomoże poziom twojego tescia jest jak najbardziej odpowiedni w tym wieku. Zamiast wydawać kasę na trribulus i zna to ja ci proponuje [...]
przecież widzisz że połowa kolesiów w wieku 15-16 lat męczy sie z ciezarem 50kg czyli jak bierzesz "stówe" no to chyba widzisz ze jest dobrze o ile nie kłamiesz, albo bierzesz koksy z koksami taki wynik to mozna se w dupe wsadzic, nie mówie bo można koksic wszystko jest dla ludzi ale mądrze a nie jak typy w tkaim wieku
[...] Napar: 2 łyżki nasion zalać 2 szkl. wrzącej wody lub gorącego mleka; odstawić na 20 minut; przecedzić. Pić 4 razy dz. po 150 ml; niemowlęta -8-10 ml, 3-4 razy dz.; dzieci w wieku 10-24 miesięcy - 32 ml, 3-5 r. ż. - 38 ml, 6-8 r. ż. - 42 ml, 9-12 r. ż. - 64 ml, 13-15 r. ż. - 85 ml, 3-4 razy dz. Zalecam posłodzić miodem. Odwar (jest wartościowszy [...]
zaszkodzic Ci nie zaszkodzi ale w wieku 15 lat nie bralbym supli ... ale jak tam bardzo chcesz to niech Ci cos znawcy doradza ... na pewno nie bralbym w tym wieku i starzu kreatyny ... jak tam bardzo chcesz to jakies bialeczko np z hi-tec 80... albo gajner np mct olimpa nie kupuj za duzo bo nie ma sensu ... to jest moje zdanie co niektorzy na [...]
Zmasowac na maxa kazdy potrafi - wystarczy wpieprzac co popadnie i ostro trenowac przez kilka lat. Zrob teraz rzezbe ala dolph lundgren z uniwersalnego zolnieza to dostaniesz sogacza! Nie oddalbym swojego 40 z zylka na twoje 46 na bank. Ze nie brales tez nie uwierze. Nikt w wieku 14 lat nie rosnie tak jak w wieku 20...
z ta kretka to bzdura ja pierwszy cykl kreatyny zrobilem w wieku podajze w wieku 14.5 latek i zyje heh ale fakt jak nie masz diety nie bierz no i pocwicz z min 3-4 miesiace
Zaczynanie ćwiczeń siłowych w takim wieku może zaszkodzić bólami stawów w późniejszym wieku. On jeszcze rośnie i nie może wykonywać ćwiczeń z ciężarami skoro 13 ma problemy z 13 kilo. Powinien posłuchać rady Killera, a przede wszystkim powinien dobrze i dużo jeść wiadomo czegoś co ma dużo witamin i wapnia.
o czym tu wogóle gadać , ziomek jest poprostu za młody na jakiekolwiek ćwiczenia z ciężarami i przy ewentualnym rozpoczęciu treningów w tym wieku jest , jak tu już wspomniano , bardziej nara żony na choroby stawów w wieku póżniejszym narazie niech , jak to gdzieś słyszałem , biega skacze pływa w tańcu w ruchu wypoczywa gry zespołowe , jeśli już [...]
Dobrze gadasz Sensej. Nikt tu nie zachęca nikogo do brania sterydów, a pisanie, że jak nawet ktoś zacznie brać w młodym wieku to będzie tego bardzo mocno żałował jest mocno przesadzone. Fakt, że mogą wystąpić pewne komplikacje zdrowotne, ale nie u każdego. Napewno będzie miał więcej syfów na mordzie i włosy mu urosną tam gdzie by nie chciał, ale [...]
To rzeczywiscie trudna decyzja. Chce tylko wspomniec o wieku, jako ze lekarz rodzinny twierdzi, ze potem to przejdzie. Niekoniecznie ma racje. Siostra mojego meza miala angine po kilka razy w roku az do wieku 30 lat, kiedy to wlasnie usunela migdalki. Od tamtego czasu, a minely cztery lata, anginy nie miala ani razu, a inne infekcje, mimo ze sie [...]
[...] na 70 kg skonczylem na 74- mnostwo spania, pozadne zarcie co do godzin wyliczone itd... Ten rok szkolny swietnie wykorzystany, obecna waga- 81 (po kupie ) Znamienne- w wieku 17 lat moge z cala odpowiedzialnoscia i szczeroscia powiedziec "ehhhh, kiedys to sie ostro pilo". I imprezy sie dla mnie koncza o 23.00 W wakacje mam [...]
sluchaj tez kiedys jak bylem w Twoim wieku to mialem cos podobnego.bardzo mnie bolalo,ale nic nie mozna poradzic,samo przejdzie-to jest zwiazane z szybkim wzrostem.kiedys bylem oszczepnikiem i dzwigalem ciezary,bardzo sie balem ze nie urosne.rozmawialem z lekarzem sportowym i powiedzial mi ze to jest mit,ze przy cwiczeniach na silowni sie nie [...]
co do poważnego treningu na masę to bym bardzo odradzał.. gdyż w wieku 14 lat Twój szkielet dopiero się rozrasta i jeśłi zaczniesz operować ciężarami możesz zachamować albo znacząco zmniejszyć jego rozrost... mięścnie będą rosły gdy będziesz się dobrze odzywiał i uprawiał sport... ale ogólnorozwojowy a nie typowo kulturystyczny... bardzo ale to [...]
no ZMA to piekna sprawa chłopaki,ale nie w tym wieku...tzn to nie ma sensu,jak wogóle można liczyć na wyższy poziom testosteronu jak w tym wieku jest on i tak wysoki.Mogliście przeznaczyć ten hajs na kreatyne...teraz to conajwyżej sie dobrze bedziecei wysypiać (co oczywiscei jest ważne..ale chyba nie o to wam chodziło :P )
Ja mam kumpli którzy przez całą podstawówkę zawsze byli ok 10cm wyżsi odemnie. Teraz w wieku 18,5lat ja mam 175cm i jestem wyższy od nich. Oni wcześniej szybciej urośli i byli wyżsi a potem szybciej skończyli swój wzrost. Ja zawsze byłem jeden z niższych w swoim wieku i nadal jestem. Mój ojciec jest wyższy odemnie jakieś 7cm. Mam nadzieję że [...]
Championship manager
