wieku

wiek mloooody... ale w kazdym wieku mozna zaczac cwiczyc=] jakbym mial 14lat odrazu bym zaczal cwiczyc od samego poczatku ;) ale jak juz cwiczyc to rozsadnie...gdzie w tym planie przysiad?? gdzie martwy ciag?? nie ma podstawowych cwiczen... plan do smietnika...poczytaj na forum jest wszystko... troche checi i znajdziesz wszystko.

pytanie do GoOrillaz czy w wieku 12 lat. no będe mial w tym roku 13.ale czy moge ćwiczyć z hanklami 5.5 i obciążeniem własnego coiala.bo waże 50 kg i mam 165 ok wzrostu.i czy moge ćwiczyć? bo ćwicze od 1 marca:D

gorilaz - tu nie chodzi o staz... czytałeś art który podałem ? koniu w wieku 16 lat dygał 220kg w martwym ... i co? Pozdrawiam :)

[...] stanie przyswoić takiej dużej dawki w jednym momencie i praktycznie wszystko wysrasz? Zaczynałem przygodę z siłką w listopadzie 2007 roku, wtedy byłem mniej więcej w Twoim wieku, miałem 191cm wzrostu i ważyłem 69kg, więc bardzo podobnie jak Ty. Też myślałem, że jem dużo, ale tak nie było. Regularne treningi, odpowiednie jedzenie i... takie [...]

No tak, lecz chodzi mi głównie o to, czy aby nie zaszkodzi to moim stawom i kręgosłupowi? Wole za mocno nienadwyrężać ich w tym wieku.

ty odzywa 18 jestes w podobnym wieku co ja i ile walisz na klate i jak dlugo cwiczysz masz z 40 na łapie????

Najlepiej mieć jednego trenera który Cię pokieruje. Siłka też jest ważna ale nie w tym wieku.. tylko Cię spowolni. Chodź sobie tylko na Kicka i szlifuj technikę a siłą zajmiesz się później. Tym bardziej że masz swoją kategorię wagową (na siłowni rozbudowujesz muskulaturę a co z tym idzie zwiększa sie twoja waga). Kickboxing, rozciąganie i bieganie [...]

nie chodzi o samą ropziske chodzi o to, że w tym wieku nandro może zbytnio namieszać w hormonach

[...] diete i sam zobaczysz efekty. niestety od koksow nie rosnie tylko od treningu. wiekszosc mlodych uwaza ze jak wezmie cokolwiek to od razu Pudzian. skonczysz na tym ze w wieku 30 lat zostaniesz impotentem ot cala prawda. Przeciez tak naprawde to ty jeszcze rosniesz,choc tego pewnie nie widzisz. Poczekaj conajmniej do 20 roku zycie z tymi [...]

ale do pewnego wieku przecież kręgoslup jest elastyczny, a ja mam dopiero 16 lat. I podobno lekkie skrzywienia nei dotyczą ukaldu kostnego :O

[...] z wf-u matmy i baby od polaka jestem na ty...jedny z klasy to jakos idze...:Da w szkole mlodszych nie bije bo po co...raz tylko na***alem lepka w szkole byl w moim wieku wpadl do szkoly z apsolwentami szkoly i sie wozil szedl akurad po moim korytarzu i sie pyta kto jest cwany i chce na solo czy jakos tak...a ja wstalem i powiedzialem ja [...]

[...] niewielki (jak juz sredni czy istotny - latwy do zdiagnozowania). niedobory fosolipidow czy kwasu orotowego - praktycznie nie wystepują, a jak juz - toi w starszym podeszlym wieku. tak czy siak, rozumiem, ze trzeba zalozyc iz osoba nie reagujaca na kreatyne ma niedobor jednego z w/w zwiazkow. moze tak moze nie, ale jakos mnie to nie przekonuje. [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Poczytaj, będzie ok dla ciebie Trening typowo siłowy w twoim wieku nie jest polecany bo jakim planem byś nie ćwiczył i tak siła pójdzie w górę. Pzdro

Ja też nie :-) Na luzie, chce niech bije :-) Gdzie ja straciłem te 10 lat jak teraz się w wieku 18stu lat testo wbija :P

udaj siędo lekarza i poproś o badania, w tym wieku problemy z tarczycą moga być czy nawet problemy z poziomem glukozy we krwi (czyli cukrzyca)

1-6 npp 1-7 prop 3-8 wino Takie cos moze byc a npp w tym wieku bedzie ok ? Zmieniony przez - napO w dniu 2010-03-30 13:08:08

Możesz użyć wosku, lub depilatora i w ostateczności pęsety (ale to raczej by było zbyt czasochłonne). Poziom takiego owłosienia w takim wieku zależny jest chyba od testosteronu.

[...] nie wierze w zbawienne dzialanie np. wiszenia na drazku i rozciaganie kregoslupa. Popatrz i popytaj po rodzinie do kiedy rosli Twoi krewni (ja osobiscie skonczylem rosnac w wieku 17 lat ale moi koledzy rosli nawet podczas studiow). Jezeli Twoi rodzice sa wysocy to najprawdopodobniej masz szanse jeszcze urosnac. Nie uzywaj uzywek (papierosy, [...]

ronnie coleman nie wiem w jakim byl wieku jak mial to zdjecie zrobione

Nie radze Ci w tym wieku układać sobie diety tym bardziej jeść suple. Bo przy ścisłej diecie wysokobiałkowej nisko tłuszczowej miałem zawroty głowy czułem się słabo. W koncu zacząłem jeść normalnie i już było ok. Pamiętaj twój organizm musi mieć x białka, x ww, x tłuszczy !