wieku

Miałem rehabilitacje, to było jedno z najgorszych złamań wieku dziecięcego, 1cm powyżej łokcia, z przemieszczeniem, wylądowałem w szpitalu w dziekanowie lesnym, składała mnie jakaś tam ordynator (sławna), miałem ją składaną 3 razy, w '95 niestety nie mieli takiej techniki, teraz ubytek by uzupełnili czymś tam, wsadzili śruby a po tylu latach [...]

wszystko ladnie pieknie, ale nie w tym wieku priorytety i tego typu plany treningowe

spalacz zaden mlody czlowieku , nie w twoim wieku, nie przy twoim BF nie przy twojej diecie... Brzuszki wieczorem daruj sobie zamiast tego skacz na skakance, rob serie szybkich przysiadow, pompki, itd sztanga prosta starczy, do tego drazek do podciagania zadnych wyciagow, gryfow lamanych itp. idz do sklepu ze sprzetem ogrodniczym kup worek i do [...]

"a pytanie dotyczy tego jaka diete i jaki trening bo kazdy mi proponuje co innego np ultimate diet CKD TKD i inne ... co byscie proponowali w moim wieku zeby spadlo tak do 12 bf % ?? przy silce 3x tydzien i aerobach 4x tydizen ?" CDK nie dla Ciebie... tam trzeba mieć wiedze na temat IG ja polecam zwykłą zbilansowaną diete redukcyjną [...]

zaczalem w wieku 15 lat i sukcesywnie co jakis czas poprawiale

wszystko zalezy jak juz ktos powiedzial od rozmarow i wieku, jesli Ty masz 16 lat i wazysz 60kg a chcesz powiedziec siema do byka 120kg to on juz to sobie w bani koduje ze jak Ci odpowie siema to Ty bedziesz sie czul jego ziomkiem i wtedy bedziesz sie chwalil swoim ziomkom 60kg ze znasz takiego kafara, wszystko zalezy od tego karka jesli jest [...]

powaznie brak tarczycy. jeszcze w poznanskich klinikach mi robili kilka razy bo nie mozliwa dla nich byla moja waga przy tym wzroscie i wieku...

Gdzieś czytałem że Bass Rutten zaczął trenować w wieku 21 lat Ja osobiście krav mage odradzam. Ale MT jak najbardziej, looknij http://www.thaiboxing.pl/treningi.php

W tym wieku możliwe, że masz od dojrzewania lekkie ;) z czasem pewnie samo zaniknie i będzie minimalne ;) kontroluj i tyle ;) Jak jest takie stwardnienie pod sutkiem to gino ;) ale u Ciebie też widać, że tam się tłuszczu nagromadziło sporo ;) Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-01-22 13:13:22

Ćwicz z obciążeniem swojego ciała i zdrowo się odżywiaj. W tym wieku, za wcześnie na trening siłowy.

tak samo w wieku 17 lat jak wycisnołem 132 kg to z tej radości jak zabalowałem to po 3 tygodniach stracił bym życie przygniecony rutalnie i bez litości przez 100kg Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2005-10-29 10:39:05

dokładnie , tylko kolega 745906 6 lat temu to w piaskownicy się bawił ,patrząc po wieku , więc może go to ciekawi ;) można przełknąć ten wykop :) , a co do Pudzianka to koks jakich mało 2-3x dawka GH od wuchty lat , a suple jako dodatek , sporty siłowe inaczej wyglądają jak to wszystko poznasz z latami , na początku to złudzenia i marketing , w [...]

BO POZIOM TESCIA W TWOIM WIEKU PO TYM PREPARACIE PEWNIE NIE WIELE SIE ZMIENI BO I TAK JEST WYSOKI członek-mafia.suple.hardcor.pl

nox pump to zamocna zabawka dla Cb... w tym wieku powinienes miec sam od siebie duzo zapalu... jak bardzo chcesz mozesz sprobowac aakg solo na "pompe" a kofeine na pobudzenie. pzdr

[...] pod wieczor moga rowniez wystapic problemy z zasnieciem. Dorian jest bardzo mocnym pobudzaczem - zdecydowanie nie na pierwszy raz. Jesli chodzi o sama pompe miesniowa to moge polecic http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html O srodkach pobudzajacych w tym wieku radzilbym zapomniec,im pozniej zaczniesz tym lepiej dla Ciebie

Planu nikt Ci raczej nie ułoży, możemy Cię nakierować co najwyżej, poczytaj o interwałach pod piłkę nożną. W necie jest sporo planów, sam kiedyś szukałem. Co do regeneracji zależy od wielu czynników, m.in. wieku, wytrenowania, odżywiania.

[...] wynikow w tym sporcie bez koksow. NIestety takie zawody nie beda juz tak popisowe bo ludzie naturalni wygladaja poprostu inaczej. Ja nigdy nie bralem sterydow lecz trojboju juz nie cwicze - przy wadze 82kg w wieku 17lat pociagnalem 200kg kto wie moze gdybym cwiczyl ciagi jeszcze z 6-7lat doszedlbym do tych 300 tego juz sie pewnie nie dowiem.

[...] sobie Laura Branigan - Self Control a do biegania to takie szybsze i/lub taneczne moim zdaniem, sprawdzają sie co ciekawe lata 80'i 90' :) Loft - Mallorca normalnie hit wieku Wig Wam - In My Dreams Marco Frisina - Jesus Christ you are my life Łzy - Zabij sie <zonk> Nelly Furtado - Forca Bon Jovi - It's My Life <jeahhh> [...]

Czy mozesz dokłądnie podac skąd masz te 2000 kcal? Chodzi o to, ze przy Twojej wadze, wzroście, wieku, treningu to jest sporo za mało... W postach dla odchudzających się jest link do wzoru na w miarę dokłądne policzenie swojego dziennego zapotrzebowania i najlepiej będzie jak policzysz wg niego

powiem tak niemozna opierac sie tlyko na oralach jak mowi e0r natiomiast druga sprawa jest taka ze watroba nam sie regeneruje szczegolnie w mlodym wieku nie powinnismy sie obawiac tego , natomiast polecam stosowac porfilaktyczne badaniaa watrobowe oraz jadac leki oslonowe jak esseliv czy liv-52 sylimarol nie polecam byl art o tym . Po hepatil . [...]