David87: to jest możliwe, w tym wieku takie ciężary... Byk: dieta to podstawa, jak zawodzi wtedy wrzucasz odżywki i suplementy, dobra jest kretka, ale nie na każdego działa...
Alienzmc: zma owszem jest dobre, ale nie w Twoim wieku :} zaleca sie brac je od ok 21 roku zycia, bo ono naturalnie podwyzsza ci poziom testosterony i zeby wszystko bylo bezpieczne dlatego taki wiek :)
zaczynałem w wieku 15 lat wazyłem 54kg i miałem 30cm w bicepsie a obwód klatki nie przekraczał 90. po 6 miechach intensywnego treningu waze 77 kg w bicepsie mam 37 cm a w klatce ponad 100. w tej chwili nie cwicze juz od 3 miechów bo mam problemy z e stawem barkowym.od kwietnia zamierzam wznowic trening i mam nadzieje na duze efekty.
POCZYTAŁEM WYPOWIEDZI OD POCZĄTKU ( TE DLA 16 LATKÓW ) SĄDZE ŻE CHODZI TU O POCZĄTKUJĄCYCH BO WIELE OSÓB ZACZYNA WŁAŚNIE W TYM WIEKU .ALE TAK PATRZE ŻE OD 2 LAT POJAWIAJĄ SIE TE SAME OSOBY TO PEWNIE NIEJESTEŚCI JUZ POCZĄTKUJĄCY ,CHOĆ MOŻE MŁODSI ODE MNIE ALE TO NIEWAŻNE . WZIOŁEM SIE WŁAŚNIE ZA ĆWICZENIE NA SIEŁOWNI ,BO POTRZEBUJE ZNACZNIE [...]
[...] sie ściśle regulaminu powinniśmy te posty wywalić do szatni albo moze do prad medycznych, sam nie wiem gdzie ... Mnie osobiście śmieszą takie tematy (sorry, ale w XXI wieku wypada na przykład wiedziec jak się używa szczoteczki do zębów). Jak będzie nowy dział to będziecie miały mnie z głowy - po prostu nie będę tam zaglądał - i wilk syty i [...]
takich trenerów powinno się wieszać!!!!!!!! to ****!!!!! nie interesuje go co bedzie później z takim dzieciakiem!!!! Ja wcinałem metke w wieku 16 lat teraz mam 18 i żałuje naprawde żałuje odradzam wszytskim młodym siłaczom
kilkanascie latek na start treningow? ja zaczalem w wieku lat 17... nie rozumiem co chcesz mi przekazac Napisalem ze sparowalem z roznymi stylami i jestem zadowolny z moich doswiadczen.Napisalem rowniez ze nie trafilem jeszcze na kogos kto by mnie zlal totalnie,ale wiem ze w koncu to nastapi.I nie bede patrzyl czy to thai bokser czy tsunamista [...]
sebol wiesz ja nie jestem żadnym specjalistą ale było takie pytanie i przeczytałem odpowiedz że na tą strone którą mniejszą dawaj większy ciężar i pisało żebyś ćwiczył asz wszysko się wyrówna a potem juz normalnie i przy okazji zapytam jakich ćwiczeń mam nie wykonywać w wieku 16 lat które obciiążają kręgosłóp lub hamuja wzrost
[...] wskazuje na korzyści z suplementacji argininą, a także innymi substancjami stymulującymi uwalnianie hormonów jest to , w trakcie w trakcie którego 15 zdrowym mężczyznom w wieku 15-20 lat na czczo argininę, lizynę oraz kombinacje obu tych substancji. Następnie, w odstępach 30 minutowych mierzono im zmiany zawartości hormonu we krwi. U badanych [...]
[...] głowe zawracać, wystarczy spojrzeć na jego profil: Zainteresowania palenie ganji, fajne laski, walki uliczne, bicie hamów na dyskotekach hehe adrenalina za***ista. Coś o sobie NA SIŁOWNIE CHODZĘ OD 5 LAT. przecież to jeszcze dziecko, które ma piach w głowie. "Na siłownię chodzę od 5 lat" - chyba zacząłeś w wieku 10:):)
do 18 urosłam do 172 cm, w wieku 21 lat urosłam jeszcze 2 cm w ciągu roku! czy jeszcze dalej będę rosnąć, bo to chyba już nienormalne? już byłam wyższa niż większość dziewczyn, co akurat i tak mi nie przeszkadzało, ale zaczynam powoli chyba jeszcze od kilku miesięcy rosnąć, bo faceci też stają się coraz niźsi... a mam już 22 lata!
Brałes sterydy? Który to sutek? W lewym ginekomastia pojawia sie częsciej jezeli jest to ginekomastia jednostronna. Najczesciej(w tym wieku) to Ginekomastia jest efektem brania/podawania androgenów. Moze masz podwyższony poziom estrogenu albo prolaktyny.A mozliwe ze po prostu jeden sut masz większy i koniec i to przejdzie z wiekiem(jesli jednak [...]
Kaspar H. czym Ty sie zajmujesz?, bo jestes w moim wieku i nie sadze zebys byl expertem ds. terroryzmu. A panowie typu Petelicki czy Polko czy chocby nawet Dziewulski maja jakies doswiadczenie i chyba wiedza co mowia.
[...] ludzie to nie bylo by problemu w nawiazaniu wspolpracy miedzy MK a AT i JS. Jesli chodzi medialnosc panow Dziewulski i Petelicki to mi absolutnie nie przeszkadza, w ich wieku moga juz tylko zaistniec i powiedziec pare slow o tym jak bardzo sa potrzebne w dzisiejszych czasach dobre i profesjonalnie wyszkolone oddzialy do walki z T, [...]
[...] mam babke ktora leciala na insie, ma tone ksiazek etc i cos mi tam czasem daje zebym wiedzial co jej jest i co musi znosic.. W kazdym razie nie bawilbym sie insa bo kopniesz w kalendarzyk przy zlej daweczce, no i nie wiesz moze bedziesz kiedys cukrzykiem, w roznym wieku to wychodzi nie baw sie insa bo granice tolerancji i bledu sa bardzo male.
[...] można zmniejszyć ryzyko przyswajania szkodliwych chemikaliów w codziennym życiu. Światowa produkcja chemiczna wzrosła od mniej więcej 1 miliona ton rocznie w latach 30. XX wieku do około 400 milionów ton w 2000 roku. Do końca lat 90. w Unii Europejskiej zarejestrowano około 100 000 związków chemicznych, z których 30 tys. produkowanych jest [...]
[...] prowadzący badanie Jeff Wiese z Tulane University w New Orleans i jego współpracownicy. Wiese zbadał wpływ wyciągu z opuncji na skutki upojenia alkoholowego u 55 osób w wieku 21-35 lat. Na pięć godzin przed wypiciem alkoholu podawano im albo substancję zawierającą wyciąg z opuncji, albo też placebo. Na cztery godziny przed spożyciem alkoholu [...]
Dla 16 latkow
