wieku

[...] kiedyś spróbuję w tenisa my mieliśmy już też sporo godzin z trenerami (myślę że w sumie ponad 100godzin przez 4 czy 5 lat) ale tak to jest jak się za takie sporty chwyta w wieku +30 sprawa jest też taka że wczoraj przeciwnik mocno cieniował mówiąc krótko (2 pierwsze sety to było 6:0, 6:0, a dalej nie było lepiej) no i fakt jest jeden - tenis [...]

[...] - bardzo proszę o pomoc. Mam 43 lata , 183 cm , 115 kg ( ciężko mi zgubić pare kilo ). jem niesystematycznie , mało śpię - ok 5-6 godz dziennie.Od 5 miesiecy chodzę dwa razy w tygodniu na zajęcia boksu. nie uzywam żadnych supli. Mam pytanie - jakie suple mam przyjmowac na regenerację organizmu przy moim wieku i moim trybie życia? Pozdrawiam.

Fajki szkodzą zdrowiu, masz gorsza wydolność chociaż mała ich ilość ale w tym wieku ? Jakie Ty masz stresy że musisz fajki jarać, lufa z matmy ewentualnie innego przedmiotu... ?

u mnie polowa miasta alkoholikow, bezrobocie 30 pare %, nawet dosc jest takich w wieku ok 21lat co chodza codziennie nawaleni i zzuleni.. nie kumam tego

Nie wiem czy wiecie skad sie bierze zwiekszone ryzyko urodzenia dziecka z zespolem Downa w starszym wieku - otoz nie to nie jest do konca tak jak sie powszechnie uwaza,ze zwieksza sie ilosc nieprawidlowych podzialow w zygocie(jest to tak nieznacznie wiecej,ze nie tlumaczy wzrostu statystycznego) tylko dlatego,ze w starszym wieku rzadziej dochodzi [...]

[...] siłowe takie same, nie wiem w czym tkwi problem. Przyznam że nie mam dopiętej diety na ostatni guzik, ale wiele razy już w innych tematach odpowiadano mi że śmiało w tym wieku moge kierować sie 10 wskazówkami i tak własnie robie. Staram sie jeść jak najlepiej czyli, na śniadanie płatki owsiane, banan, w czasie przerwy przychodze do domu i jem [...]

[...] wtedy na fali była N.Campbell, C.Shiffer - te modelki i wszystkie dzewczyny chciałay być takie jak one. ja ogólnie wcześniej byłam chodzącym szkieletorem, przytyłam jakoś w wieku 17lat, tak to zawsze miałam niedowagę, ale pamiętam dobrze, że one wtedy się mnie pytały (w wieku 7lat) jak robię, że jestem taka koścista, a ja nie wiedziałam. i to [...]

[...] uruchomionym kanale. Pistorius to pierwszy w historii lekkoatleta, który po amputacji kończyn wystąpił w igrzyskach olimpijskich, w Londynie w 2012 roku. Stracił obie nogi w wieku 11 miesięcy w wyniku wrodzonej wady. 15 lipca 2007 roku, w mityngu IAAF w Sheffield, startując na specjalnych protezach, rywalizował jako pierwszy niepełnosprawny [...]

nie przesadzajcie. Ja brałem omkę z metką już w wieku 18 lat, a poziom teścia na czysto po odbloku miałem coś koło 500 (dokładnie nie pamiętam). Poza tym da się to naprawić. Mówienie że taki już będzie miał to sorry, ale bzdura jakich mało. Zrób jeszcze raz tak jak pisałem z wolnym. Miałem kumpla który miał testa 197 o ile się nie myle. Poszedł [...]

nie przesadzajcie. Ja brałem omkę z metką już w wieku 18 lat, a poziom teścia na czysto po odbloku miałem coś koło 500 (dokładnie nie pamiętam). Poza tym da się to naprawić. Mówienie że taki już będzie miał to sorry, ale bzdura jakich mało. Zrób jeszcze raz tak jak pisałem z wolnym. Miałem kumpla który miał testa 197 o ile się nie myle. Poszedł [...]

W tym wieku 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i porządna micha tobie starczy. A co do ćwiczeń to już zależy od tego co masz do dyspozycji.

[...] jak kupiłem pierwsze białko, od kreatyny zostanę impotentem i będę bezpłodny, a jak kupiłem crea shota z argininą to już w ogóle stwierdziła, że "nie dość, że w tak młodym wieku uprawiam seks, to już mam problemy ze wzwodem, bo arginina to przecież dla impotentów jest" - tak mamo, w wieku 18 lat jak ktoś ma dziewcyzne to uprawia z nią seks, ale [...]

a w temacie kalikstata załączam opinię niezależnego eksperta "Mimo młodego wieku nadaje się mgr RedAlert" Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-03-03 22:13:08

[...] Druga sprawa od jak dawna ćwiczysz? Bo jeśli od nie dawna to może lepiej dietę ustalić zamiast starać się wydawać pieniądze bez celu. Jak nie będzie diety to i po odżywkach też nie będzie rewelacji. A tak poza tym to w twoim wieku obowiązuje dział: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

[...] na energie bo okazało się, że jak liczyłam wg tego wzoru dla kobiet : ( 665,09 + 9,56 x MC + 1,85 x H - 4,67 x A ) Zadanie : " Oblicz zapotrzebowanie (dla kobiety w wieku 40 lat o umiarkowanej aktywności fizycznej, wzroście 170 cm i masie 60 kg) na tłuszcz, białko i węglowodany. Podaj zapotrzebowanie na energię (wg norm), oblicz BMI i [...]

kurde w wieku 41lat i trądzik jeszcze :P więc widze nie ma sensu czekac na 21 rok zycia :)

[...] dzień w dzień. Co do podwieczorku i kolacji to nie mam pomysłu. Moglibyście mi wymienić jakieś dobre produkty np. czytałem że Oliwa z Oliwek może być spoko, serek wiejski itp itd.. Sumplementy jakieś w moim wieku i do mojej sylwetki są wskazane ? Z góry dzięki chłopaki, mam nadzieję że mi pomożecie a może z czasem (kto wie) ja będę pomagał innym.

Ale nie wiem jaką mam mieć diete odpowiednią do mojego wieku itd.. A co myślicie o tej "diecie" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eeacf0d93bfc48cfaa78b0f3ed13fca0.png Zmieniony przez - Dzony99 w dniu 2014-03-03 20:38:53

[...] piątkowej gali. Tym samym JWP obronił swój pas mistrza, a nawet próbował kopiować niektóre ruchy zawodników z UFC, chodzi o matrixa Jose Aldo w walce z Edgarem. Były partner treningowy GSP idzie w kierunku MMA, szkoda tylko, że robi to w tak późnym wieku. Któraś z takich gal już się odbyła czy dopiero to jest w planach??? Będę chciał to zobaczyć!

Cześć. Jak sądzicie 108kg w martwym ciągu przy mojej wadze 60kg i stażu 2 miesiące oraz wieku 16lat to dobry wynik ? Dodam, że wziąłbym więcej ale nie mam więcej obciążenia. Jeżeli ktoś ma pisać jakieś głupoty niech lepiej wcale nie zabiera głosu. Co do techniki to wykonane dobrze technicznie.