wieksze

cieżki trening, co tydzień większe obciążenie.. najlepiej rób MC, uchwyt staje z tygodnia na tydzień mocniejszy. pozdro

dada ?? Ty pewnie lezą tylko to nie są jakieś oryginalne takie jak na tej aukcji ale kula jak kula okrągła większe mniejsze pewnie leża bo po co to komu ? wręcz jestem pewien że tam są i z tą wagą przesadziłem bo nie wiem ile waży ale chyba z 5 sztuk leżało a wymiarowo tak wyglądały to któraś pewnie tyle waży :-0

Tyle, że ja np. rzadko keidy udzielam się w tematach typu "dieta dla mojego kolegi / koleżanki...", uważam bowiem że im więcej ogniw w przepływie danych - tym większe ryzyko błędu w komunikacji... N a forum każdy może wejsc, zarejestrować się i zadać pytanie w swoim imieniu pozostając do dyspozycji osób zainteresowanych pomocą. Zmieniony przez - [...]

Daj rewers- drugą stronę znaczy. No i większe foto- dokładniejsze. Na tym niewiele można ocenić stasn monety. Jestem wstępnie zainteresowany.

[...] w blokach jakąs stara pralnie i biez sie do dziełaa. moja siłowni była zwykłą pralnia z dwoma pomieszczeniami a zaczynałem ćwiczyć na korytazu w piwnicy 2x1m. jak bedziesz wchodził na wieksze ciężary to zmnien ławke nie ufał bym tej juz przy 140kg. dziki i postaram sie zrobić lepsze fotki te troche ciemne wyszły. teraz ćwiczy u mnie ok 10 osób.

wywal kazeina ze sniadania, mozesz pominac wogole ten posiłek i dac wieksze porcje białka w innych posiłkach (z mięsa, jaj) zastąp szynke normalnym mięsem duża porcja warzyw do każdego posiłku ryż biały zastąp pełnoziarnistym przed treningiem nie jedz cukrow prostych, daj tego banana lepiej bezposrednio po. pos 3- zamiast masła daj jakies inne [...]

Raczej tak. Bez odbloku spadki moga byc wieksze niz postepy wiec mozesz byc jeszcze chudszy:) co do odbloku to nolva tez jest dobra,ale jak nie masz dostepu do cloma to pewnie do tego tez.

[...] siebie i bylem chory:P SPLIT nie jest dla mnie czyms nowym zapoznalem sie z DWOMA sposobami treningu w teorii i w praktyce i nie wiem co wybrac:( z FBW jakos zauwazylem wieksze postepy ale to byl dopiero poczatek mojego treningu kulturystycznego takze nie wiem i chce poznac wasze zdanie:D i jak myslicie jak mam sie przerzucac na FBW to teraz [...]

[...] tam podobny cykl do tego 1-3 mata 20mg dzienie 1-7 enen 200mg co 5 dni 8-12 susta 250mg co dni 8-12 meta 20mg dzienie 1-12 deka 200mg co 7 dni tylko ze dawki byly ciutko wieksze i w pierszych 3 tygodniach zamiast mietka byl anapolon prosze cie poradz mi co mam wybrac albo uluz cos fajnego ale zeby w gre wchodzil tylko te srodki np. propinat, [...]

na pewno da wieksze efekty.. osobiscie uwazam ze kreatyna solo lepiej dziala na wytrzymalosc itp. jak beta alanina solo.. z polaczenia tych dwoch mozna naprawde fajne efekty uzyskac :)

tak tylko że 10ml deki lyki za 160zl ma w sobie 2000mg deki bo ma większe stężenie

żąłem thermala było godinie bez etykiety nie kupuje moze dostałeś kreta w kapsułkach albo wieksze tic taki :)

[...] rowiazaniem. Do tego dieta bogata w bialko z + bilansem kalorycznym i powinna Ci masa i tak wzrosnac: wszystkim poczatkujacym cwiczacym rosnie. Z czasem musisz zadbac o wieksze obciazenie lub dostep do silowni. W domowych warunkach porzadne regulowane hantle do ktorych mozna dokladac obciazenie tak do 30 - 40 kg sa dobrym rozwiazaniem. [...]

nie bazuj tlyko na strączkowych warzywach, zamianiaj je i dodawaj większe porcje, wędzone ryby nie za często w diecie, poza łososiem, nie widac nnkt z rodziny o3, jak wyglądają proporcje? mozesz podbic 200kcal tluszczami

mam aktualnie 180cm więc karzeł nie bede...ale fajnie było by mieć grubsze kości:D:P przydało by mi sie to do boksu.Ciekawe czy jest jakas możliwość zeby były większe(grubsze)

Z betonu będą ok, będą miały małą średnicę, przy odkładaniu większe talerze będą podporą, także nie powinny się kruszyć.

Jeśli chodzi Ci o takie strikte gumowe a'la crossfit to odradzam bo zajmuje bardzo dużo miejsca na sztandze. Teraz Ci to może nie przeszkadzać ale z czasem będziesz targał większe ciężary. Żeliwo/stal - obojętnie ;-) co masz pod ręką to kupuj

kawa nie jest szkodliwa jak jej nie pijesz litrami i z tego co mi wiadomo to nie wyplukuje kreatyny kolega mial efekty moze wieksze na krecie ale i bez niej by je mial z takim stazem

Postrzeliło Cię kurna! Nie chce mi się szukać aktualnych przykładów ale o taka rzecz: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1860. Jest to ISKA. Pisze jak wół że mogą wystartować niezrzeszeni są większe opłaty. Pisze też że trzeba mieć książeczkę a w praktyce nikt nie ma książeczki. Żeby było zabawniej jest u nas kilku zawodowców, którzy tez [...]

I dlatego tzreba to rozreklamować, tak samo biegi, 5 lat temu jak kogoś się widziało jak biega to d**** itp a teraz to normalna sprawa i nie zwraca się na to uwagi, a biegi co dziennie gdzieś sie jakieś zawody odbywają, mniejsze, większe.