Dzięki dziewczyny za informacje Marta maila wysłałam :-) A co do mnie to od sierpnia wrócę na siłownię i może przestanę się w końcu opyerdalać %-) chociaż i tak treningi już nie na siłę, bo polubiłam większe ilości powtórzeń 12-15 :-D no i bieganie chociaż teraz nie biegam,bo poczekam jeszcze z tydzień,bo mam paluszek złamany od nogi o czym [...]
[...] jest to samo, jak dobrze popatrzyc tez wiele rzeczy jest przeterminowanych itd, a cena czasami wystrzelone w kosmos , za oliwe z oliwek dalem 12 zl a pojechalem do reala i nie spojrzalem i babka w kasie 17 zl , jakby nie patrzec teraz wiecej ludzi kupuje tam gdzie taniej te wieksze hipermakety juz tak sie nie ciesza tyloma wizytami co kiedys
[...] się tego tematu strasznie ale czytam wiele na jej temat i za każdym razem jest ona polecana przy kreatynie, mógłbyś napisać czemu nie warto jej stosować lub podesłać jakiegoś linka? sam obecnie podjadam okolo 30g dziennie glutaminy na probe, zamiast bcaa i efekt jak na razie jest taki, ze mam gorsza regeneracje, wieksze domsy po treningowo
No jest jest na siłowni to się wykańczam ostatnio bo już planuję sobie większe przyrosty ;D Siłownię mam swoją własną piętro wyżej wiec problemu nie ma czasem tylko trzeba czekać na hantle bo 12 osób przychodzi ;p Ale wracając do tematu to myślę że na dnt zamiast hp kupię jednak Ester .. ; )
Uriel: Jechałes na czyms takim ? Rozumiem że chodzi o 7 tyg. - meta i wino razem ? Co prawda małe dawki ale zawsze to wieksze obciązenie dla wątróbska !! Acha i jeszcze skąd takie zamiłowanie do piramid (prop,meta,wino)?
Ziki - niechodzi nawet o kwestie kasy ( chodzi mi o winsa depot/tabs ) Tu w gre wchodzi legit/fake.... Nie mowie ze wszystko co na rynku to fake'i, ale wieksze prawdopodobienstwo, ze inj beda mialy bardziej zanizone stezenie niz tabsy Takie IMO
Co do tego rozciagania, to nie do konca, bo rozciaganie powoduje (z atlasu cwiczen, nie wymyslilem tego z glowy :P): -powiększenie zakresu ruchu w stawach(a mając na uwadze zasadę mówiącą, że „im większy zakres ruchu, tym większe efekty treningu”nie trzeba wiele zastanawiać się nad przydatnością rozciągania), -wzmocnienie [...]
niestety na gryf moge załozyc tylko 225kg wiec niebawem bede musial dokupic kolejne 4x15kg ja nie miałem porządku w starym pomieszczeniu ktore bylo ze 2,5x wieksze od tego, tu niestety nie ma tyle miejsca
Zajrzałem do profilu to powiem Ci że się zdziwiłem ... naprawde myslałem, że wymiary masz wieksze ... ale to tylko oznacza, że naprawde jest bardzo dobrze ... tak trzymaj ...
Jodan Takie publikacje powinny do nich trafiać - niech myślą. Jak widać po J.Keslaer są tam normalni ludzie. Im wiecej info z bazstronnych żródeł tym wieksze bedą mieli wątpliwości. Być może nie wiedzieli z jakimi szykanami spotkał się J.Kesler. Człowiek został potraktowny wyjątkowo podle. Doniesienia do prokuratury, oskarżenia w miejscu pracy (w [...]
No ok zrozumiałem, w takim razie się pytam jak zniwelować dysproporcję bo skoro tłuszcz się wszędzie spala >identycznie< to cały czas ramiona będą (proporcjonalnie) większe od reszty. Pozdr.
Trudno powiedziec jak twoja kolezanka wyglada. Co znaczy cwiczy fitness? Czyli co robi? Niekoniecznie ramiona musza byc drastycznie wieksze od reszty ciala, z tym, ze niestety wymaga to cierpliwosci i zejscia, z iloscia tluszczu generalnie. A takie dysproporcje to tylko na silowni sie wyrownuje i nie cwiczac rece (bo tak teneisistki by nie mialy [...]
najlepsze białko z wołowiny kurczaka indyka wieprzowina też ujdzie na wątrobę esseliv, hapatil, slimaryna, clomid nie potrzebe. piramidkę warto stosować jak ktoś wchodzi na większe dawki pow 50mg. w twoim przypadku lepiej stała dawka 10/15mg.
14 lat mówisz i 30 cm w łapie. To wiesz co ci powiem to wcale nie tak mało spójrz zresztą na rówieśników Tych mniejszych oczywiście :)A tak na serio bez obrazy ale jesteś jeszcze chyba za młody na sporty siłowe jeszcze zdążysz sie namachać cieżarami, szczeże to radze ci zapisac sie na boks pochodzisz troche zdobedziesz jakieś umiejętności [...]
sama kreatyna starczy, wierz mi hmmm .. weź albo mono 200mesh albo cm3 te większe opakowania. a dawkowanie to w dni treningowe rano 5g kreatyny i po treningu też 5g, a w nietreningowe tylko rano 5g.
[...] i barkach a jezeli twoj kumepl nie odczuwa "zakwasow" to znaczy ze jego miesnie sa uszkadzane w mniejszym stopniu , czyli mniejszy bodziec do wzrostu dla miesci , niech sprobuje zmiany obciazenia na wieksze , moze dolozyc powtorzen w seriach , albo dolozyc serie moze poskutkuje pozdro Zmieniony przez - Sting89 w dniu 2006-08-20 21:58:30
Libido słabe, ochoty brak:( spadki dość duze, dużo wieksze niż normalnie miałem dawniej na PCT leciało 10-20% zroionych kg a teraz już 50% spadło:( i taka dezorientacja i pobudliwość nrwowość??
trening jest ok. wyciskanie na plaskiej4s , gorny skos 3s, rozpietki 4s i (12,10,8,6 powtorzen) w kazdym. tak lece piramidka, coraz wieksze ciezary . Co do lokci po prostu czuje ze mam sile podniesc dany ciezar ale one tak jakby sie blokuja przy wiekszych obciązeniach lub liczbie powtorzen.. nie wiem ocb totalnie, czesto po serii nawet zmeczony [...]
oj roznice sa chyba jednak troche wieksze :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA
Biedronkowe Produkty - dieta
