wiek

[...] brało udział 8 najlepszych z całej polski reszta (pewnie z kilkuset trenujących młodzików) ma zrezygnować z treningów bo się do finału nie dostała ? I jeszcze jedno 14 lat to idealny, powtarzam IDEALNY wiek do rozpoczęcia treningów na wyniki możesz poczekać trenując ciężko w klubie nawet 5-8 lat. Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-05-04 13:29:32

Sam wiek już wskazuje na to , dodatkowo zamian masy na miesnie również wskazuje na Twoje braki elementarnej wiedzy Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-10-27 21:21:58

Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :85kg Wzrost :175cm Cel treningowy :pozbycie się tłuszczy z brzucha i poprawa wyglądu Staż treningowy na siłowni :4 miesiące Uprawiane inne sporty :trochę gram w piłkę nożną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, hantle sztanga łamana, skos Dieta :brak Przeciwskazania medyczne [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 101 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 3 lata -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu enan solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ?10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%:ok [...]

wiek w profilu ma być widoczny i 6 tygodni to za krótko na teście

Jest dobrze... Trochę kg i będzie elegancko :) Po za tym wiek nie pozwala na rozbudowanie potężnej masy niestety wszystkie "luje", które mają powyżej 100kg nie pamiętają jak mieli po 18 lat;)

Jest dobrze... Trochę kg i będzie elegancko :) Po za tym wiek nie pozwala na rozbudowanie potężnej masy niestety wszystkie "luje", które mają powyżej 100kg nie pamiętają jak mieli po 18 lat;) To jest konstruktywna krytyka więc nie podskakuj chudzinko bo LUJE się zlecą i nie będzie ci już tak wesoło Rzeźba to rzeźba a chudzina zawsze [...]

W Twoim przypadku maksymalne tętno wynosi 220 - 18 (wiek) = 202 Oczywiście są to tylko przyjęte obliczenia, każdy z nas jest inny.

Cel:masa Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 73 Wzrost : 172 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 84 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Split, 5-6 dni w tyg praca fizyczna Odżywianie : Mysle ze [...]

nie podales zadnych info o sobie, wiec skąd mamy wiedzieć czy dobór makro i kcal jest prawidłowy? wiek, waga, wzrost, aktywność (jaka), poziom zatłuszczenia?

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - samodzielne ukladanie diety jednak ja na twoim miejscu, z racji na twoj wiek, odchudzal bym sie pod opieka dietetyka ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

no więc: moje "wymiary" to wiek: 1992rok waga: nieco ponad 85kg (może 86-87) wzrost: 180cm obw. klatki 110cm obw. biceps 36-37cm obw. w pasie 95cm chciałbym przede wszystkim lepiej wyglądać i być sliniejszym (gównie chodzi mi o wyciskanie na ławce pozomej, potocznie mówiąc "zeby brac wiecej na klate" :) obecnie biore 80kg, co [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 79 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 107 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:1,5 bede sie staral 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-7 prop eod eap 75mg calkiem zadowolony ale dupsko bolalo bardzo seria harcore chyba mi sie trafila 1-7 prop 75mg eod 1-6 eta 20mg ed [...]

wiek:21 lat

jezeli cos pomiedzy to moze wlasnie tribuluisy? (jezeli oczywisce wiek pozwala..) jak nie to chociaz by moze cos z CL? robia bardzo dobre dopalacze przxedtreningowe bez kjreatyny, BANAN je testowal i ostatnio nivix oi ile sie nie myle, wg mnie dobra opcja

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17lat Waga : 87 kg Wzrost : 183 Cel treningowy : Sportowa rzeźba Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Kiedyś siatkówka tenis (aktualnie tylko siłownia) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Dieta : ok. 2 200 Kcal Przeciwskazania medyczne : Brak [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 86 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 64 TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: duzo WEGLOWDANY: sporo TLUSZCZ: malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci miesien 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

RX Gold Tribulus 750 strong 120 kap. - jaki wiek ? dextroza plus - postawil bym na carbo cell Pump 665g BioGenix - na cykl 1 puszka to za malo dibencozide 100 kap magnum megabol - jesli nie masz problemow z apetytem to soebie odpusc ten wynalazek ZMA Nutrend 6o kap - jesli chcesz taniej to ZMA apteczne Zincas forte i filomag B6

dzieki, wiek 22 lata...wlasnie jest problem z apetytem:)

To we Wrocku jest klub trojbojowy? :P oo, nawet nie wiedzialem, hehe, ale to dobrze. Wiek na rozpoczecie treningow jest dobry.