wiek

Oczywiście, że warto trenować SW. Twój wiek to żaden problem. Czy TKD to sprawa indywidualna, może Ci po prostu nie przypaść do gustu. Wtedy wybierz coś innego. Ale idź na trening i po prostu zobacz jak Ci się podoba.

podaj wymiary ... co robisz na codzien ?? jakies cwiczenia ??? wiek i co jesz to najwazniejsze

a) nie wiek i wymiary świadczą o wiedzy b) przecież ja nie poleciłem żadnego z wyżej wymienionych wyciskań przy problemie z kręgosłupem lecz napisałem że wyciskanie stojąc "mniej" obciąża kręgosłup ponieważ dłuższa jest linia amortyzacji + można uginać kolana. PS.axilo nie przytaczaj mi atlasu bo on był aktualny za czasow Weidera i [...]

[...] i podobne obwody silowe z mniejszym obciazeniem w formie ACT byly stosowane. Cwiczenia nie moga byc zbyt skomplikowane gdyz silownia nie ma duzo sprzetu. waga 70 wzrost 179 wiek 23 spiecia brzucha z obciązeniem przysiady ze sztanga (nogi) -45-50kg wyciskanie sztangielek w lezeniu(klatka) - 2x5kg unoszenie sztangielek bokiem w górę(naramienne) [...]

'Co do osób które piszą że zrezygnowały i założyły własny biznes - bez obrazy ale skąd mieliście hajs ?? ' wiek : 14-19 przepisywanie prac magisterskich, skladanie kompow dorywczo 19-20 praca w sklepie z kompami... + prywatne chodzenie 20-21 galwanizacja metalu w londynie 21-22 praca w sklepie z kompami... + prywatne chodzenie 22-... zalozenie [...]

poprawka do mojej ostatniej wypowiedzi, nie zwrocilem uwagi na pana wiek i przepraszam za moja bezczelnosc W takim razie dostarczajac 24 kcal na gram bialka, jest mozliwa jego synteza. Ale czy dokonuje sie ona w ciagu dnia, co oznaczaloby spozycie takiej ilosci energi na kazdy posilek, czy w czasie snu, czyli bilans enegetyczny dnia ma sie miec [...]

[...] moze ale nie musi sie zalac. To jest powiazane na tym co mi z nogi przeszczepili i tak normlanie lekarze mowia ze moge funkcjonowac spokojnie nawet jak mi sie to nie zrosnie ale nie ma mowy jak sie nie zrosnie o jakims wiekszym obciazaniu reki, czy to rzeczywiscie tak jest? XXI wiek i nie da sie jakiegos tam glupiego zlamania do konca zaleczyc?

a co myślicie o mnie ; wiek : 13 waga : 49 wzrost: 162 staz : 6 tyg wycisk na klatke : 55 kg do tej pory cwiczylem na sile, ale chcialby sie dowiedzic jhak cwiczyc na mase... ???

nogi cwicze 2 razy w tygodniu, triceps i barki po razie, plecy cwicze coddziennie podciagajac sie :) Chodzi poprostu o to, ze jako iz moj wiek jest taki a nie inny, to jest przerost ambicji nad zdrowy rozum, i rozumuje ze im wiecej skatuje ten biceps i klatke tym lepiej :D Ale wiecie co najdziwniejsze? Przez ostatnie 2 miesiace wyniki jak i [...]

autor:wojtas785 JW, tylko proszę nie śmiejcie się ze mnie, nie jestem żadnym sezonowcem itp., a czytałem to dietanabolu dużo pochlebnych opini. Wiek - 17 Wzrost - 187 Staż - 5 miesięcy na masie Jeżeli trzeba podam więcej danych ZDR i odp: -Mozesz brac spokojnie co 3h bo tyle ma okres poltrwania Tylko daj soga pamietaj autor: Tak myślałem, [...]

To dzisiejszy wpis w dziale trening dla początkujących Oto ankieta którą wypełnił nowicjusz Witam kupuje od znajomego kreatynę będę jej miał około 1,5 kg... I do tego mam pytania... Ile razy dziennie ją brać? Kiedy? I ile? Kreatyna jest w proszku...Prosze o pomoc Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 186 Cel treningowy : Klatka [...]

Witam. Mam pytanie dotyczące wlasnie suplementów czy odżywek wspomagających spalanie tł. Czy przy moich warunkach można je stosować, w jakich ilościach i CO najlepiej? Wiek 17 Waga 83kg Wzrost 178cm Proszę o wyrozumiałość. Dzieki z góry.

Witam mam 17lat waże 72kg i mam 178cm i ćwicze od miesiąca i moim celem jest NIE siła ile na klate wezme tylko wygląd muscule : bic , tric, kaloryfery itd I właśnie co państwo radzice jakaś dieta , rozpiska i właśnie kupiłem nitrobolon2 wiec doradzajcie . POZDRO ""D Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 178 Cel [...]

[...] ciezko wejsc na I pietro bez zadyszki kolezanki w szkole w szatni sie będą smiały , sam wiesz jak chłopcy lubią grubsze dziewczynku ( nienawidzą ich ) a to jest własnie ten wiek gdzie mozesz ja nauczyc zdrowych nawyków ze a wiadome jest ze koksu jej nie dasz :D a jak jest z ruchem ?? :D tak jak mówiłem kup rolki rower , karnet na basen :D [...]

Mi się podoba jak na ten wiek dobrze pozdro

a może ktoś bardziej doświadczony się wypowie ??? gregor, elit, marcelq, lodzianin itd, no i czy jest realna nadzieja na lekkie spalenie fatu przyniewielkich dawkach (250mg e7d) biorąc pod uwagę mój wiek i mniejszą już niż u 20 latka produkcję własnego testa ??

wiek prawie 19 lat obecnie 130 kilo na klatke w w wieku 17tu lat podniosłem 110, obecna waga 70 kilo cwicze i startuje w zawodach WL

Wiek 16 na klate 85 mc 125 przysiad 98 staż 7msc

[...] no ja również żadko widuje typów co wyciskają ponad 100 lecz to może się akurat tu tacy wtrafili ... po co by mieli kłamać? mnie tylko cieszy bo zdaje mi się że jak na mój wiek dużo na Martwym Ciągu cisne. No ja moge wymienić co brałem ogólnie nie będe wymieniał już odżywek na mase białek itp . Ester Cell maxx , Deca Stack, Monohydrant [...]

Witajcie. Jestem właśnie przed ostatnim cyklem na mase, który potrwa miesiąc, a następnie robie dobrą wycinke Jak chciałem i mówiłem tak też się zmasowałem Aktualnie wygląda to następująco: Wiek: 17lat (1992 rok) Wzrost: 169 cm Waga: 80 kg Staż: 2 lata i 6 miesięcy Biceps: L: 37,6 P: 38 Klatka (na max wydechu): 103,5 cm Brzuch: 87,8 [...]