wiek

mam pytanie czy trening siłowo-wytrzymałosciowy przy uzyciu kul kettlebell ( 25 kg jedna) ma sens czy przy treningu nie strace na szybkosci i dynamice? do tego oczywiscie drązek i cwiczenia z uzyciem ciezaru wlasnego ciala wiek 16 trenuje MMA 2x tydzien

Mam 17 lat i mam pytanie czy ze wzgledu na moj wiek sa jakies przeszkody w trenowaniu na silowni ? Czy to negatywnie nie wplynie na moj wzrost i ogolnie na budowe ciala? Poczekac jeszcze z dwa lata czy poprostu trenowac nie za duzo i tylko niekore partie ciala czy poprostu tyrac na silowni poki nie padne bo nie ma zadnych przeciwskazan? Z gory [...]

Ja znalazłem kiedyś że trzeciego... ach te sprzeczne informacje na necie :/ Ale za to jak wyglądał w Bloodsport jak na swój wiek :D:D:D

staz/waga/wiek/wymiary/jakie brals suple/ewentualnie cos mocniejszego/

Witam, na forum czynnie od dzis jestem, ale biernie od 2 lat :) Wiek 22, Waga 72 Wzrost 183, staż 3 miechy Cel: MASA :D Barki tutaj odpuściłem gdyż po barkach boli mnie bardzo kręgosłup, może dlatego, że jest troche powyginany :). Troche dziwnie mi sie połączył triceps z nogami a jeszcze brzuch musze Poniedziałek: Klatka + Biceps 1. Wyciskanie [...]

OK dietka do oceny, tyle mi z tego wyszło, ale najpierw oczywiście to co istotne waga 72, wiek 22, wzrost 167, %fatu nie znam napewno nie jest mały. Celem diety jak wyżej pisałam jest to iż mój organizm ze strony ukł. pokarmowego zaczął się dziwnie zachowywać w przypadku spotkania ww zwłaszcza o wysokim ig, co się łączy ze wzrokowym chlebo, [...]

Wiek:17 Wzrost:188cm Waga:87-88 kg Skok dosiężny: 50-52 cm

Grande moze zle ci wiek policzyli

Wiek: 16 lat Staż: 4 miesiące Wycisk: 86kg

[...] Czyli nogi blisko siebie, przerwa tylko tyle co na ramę - w tym wypadku książkę. Czyli stajemy tuż przy ścianie, ksiązka między nogi, i zaznaczamy najwyższy slad ksiazki na ścianie i mierzymy. ######## http://www.sfd.pl/temat235462/ - czy jesteś prawdziwym facetem ? ########### http://www.sfd.pl/temat237985/ - wiek / wzrost -------

[...] łososiowa i cebulowa Zawsze mozna trafic na wyYebke no ale nic qazar to tez napisalem, ze kolo ma ~40 lat, trenuje od ~3lat, dosc szybko wbil, pewnie ze wzgledu na jego wiek, ale mowi ze nic nie bral Wp*****la Hamburgery, kuraki z kfc, zingery, monte, ostatnio 12 batonow + mleko, kanapki, i bdb wyglada :/ Na tym swiecie nie ma [...]

[...] Całkowite zapotrzebowanie energetyczne. TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyżni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 Kobiety BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 TEA - Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej Trening siłowy 7 - 9 kcal na [...]

[...] sie na silownie. mam do dyspozycji pon-pią po szkole. chciałbym aby ktos dał mi jakies rady, wskazówki abym trening mógl zrobic moje parametry: wzrost 195, waga 80, wiek 17 nei moglem znalezc odpowiedzi na moje pytanie, jesli pominolem jakis temat to prosze o link. chciałby jeszcze aby ktos jaki moze napisal jednym zdaniem co do diety [...]

hehehe troszeczke dziwne wedlug mnie napisz cos o sobie... wiek staz cel ? itd.. :) pozdrawiam

OK dietka do oceny, tyle mi z tego wyszło, ale najpierw oczywiście to co istotne waga 72, wiek 22, wzrost 167, %fatu nie znam napewno nie jest mały. Celem diety jak wyżej pisałam jest to iż mój organizm ze strony ukł. pokarmowego zaczął się dziwnie zachowywać w przypadku spotkania ww zwłaszcza o wysokim ig, co się łączy ze wzrokowym chlebo, [...]

[...] jakies 19% ale niewydaje mi sie zeby to był rzetelny pomiar w silce do ktorej chodze opiekun ma taki przyzadzik co sie palce przyklada i podaje sie tam jeszcze dane wage wiek i wzrost i oblicza jakos ale cosik mi sie wydaje ze mi zawyza to na maxa i nie tylko mi ten przyzad a brzuch to mam taki zawse wydety tzn. na dole w pasie niemoge sobie [...]

na początek troche o sobie : wiek 20 wzrost: 174 waga: 72-73 i za cholere nie moge przytyć staż treningowy około 3 lata cel diety : masa to moja 1 dieta więc wrazie czego proszę o podpowiedzi zapotrzebowanie: białko 1,2 węglowodany 5 tłuszcze 1,2 sniadanie płaki owsiane 100 gr mleko 2% ok. 0,5l łyżeczka miodu 5-6 [...]

Czesc Prosze o pomoc,jak prawidlowo stosowac Clenbuterol. Wiek 28 lat,wzrost 190cm,waga 96kg. Dzieki.

daj swój profil...staż, wiek, dieta (mniej więcej) nikt Ci nie odpowie bez tego>>takie zasady ja powiem tylko ze cykl źle ułożony

wiek 17lat staz 2 lata waga 75kg ramie 39,5cm