wiek

oto moje dane: wzrost 180cm, waga 70kg, wiek 16lat, wyskok dosięzny okolo 65 cm tyko sie nie śmiejcie :(

nie macie się o co martwić tylko o jego avatar fajny jest, 13-14 lat to wiek b. uświadomiony autor- ile ćwiczyć, to podst. pytanie.

Staż-2 lata z kawałkiem :) Wycisk na klatkę-145,5 kg Waga-80 nie jestem pewien wagi niema w domu Wiek-17 Lat Wzrost-184 cm

[...] na jednym treningu = przetrenowanie 100% masz absolutna racje!!!! --Nick sie pisze tak jak widac pod avatarem, dysleksja zdecydowanie. Uzupelnij swoj profil, podaj sowj wiek, wage i obwody, wtedy mozemy dyskutowac. bborys2 - to nie jest miejscie do wrzucania swocih treningow. Zasmiecasz post!!! Jak chcesz cwiczyc treningiem calosciowym i [...]

Witam! To mój pierwszy post więc prosze o wyrozumiałość. Potrzebne jest mi kilka rad dotyczących głównie stosowania zakupionych odżywek ale będę też wdzięczny za rady dotyczące zarówno treningu jak i odżywiania. Niby to nie jest trudne bo wystarczy przecież poczytać co pisze na danym suplemencie lecz dotrwajcie do końca a sami ocenicie dlaczego o [...]

Witam Mój wiek :19 staż treningowy po 2 letniej przerwie teraz ćwicze regularnie 3 miesiace. Cel: masa Dieta: jest 2,5g bialka na kg/masy ciala, 6g w/w na kg/masy ciala i 1 g tluszczu na kg/masy ciala czyli wychodzi bialko:188g, wegle:450 tluszcze 75 zapotrzebaowanie kaloryczne +500: 3725 Od 1lutego planuje masowke do konca maja (w tym czasie [...]

Wiek: 17 lat Staż: 4 miesiące Cel: masa Dieta: brak Jest to plan 2-dniowy, gdyż na więcej po prostu nie mam czasu. Do tego 2 razy w tygodniu chodzę na basen. Pływanie jest też po część związane z dość znaczną wadą kręgosłupa, właściwie chorobą Scheuermann’a, tzw. kifozą młodzieńczą czy martwicą kręgosłupa. Z tego też powodu od stycznia czeka [...]

PRZEDSATWIAM TUTAJ MOJ PLAN TRENINGOWY NA KTORYM CWICZE JUZ ok 2-3miechow.EFEKTY SA ALE SLYSZLAEM ZE PO JAKIMS CZASIE POWINNO SIE ZMIENIC PLAN TRENINGOWY WIEC PROSILBYM WAS CZY MUSZE JUZ ZMIENIAC PLAN A JAK TAK TO NA JAKI>PROSZE SKORYGUJCIE TEN PLAN MAJAC NA UWADZE ZE POSAIDAM LAWECZKE 120kg SZTANGE ORAZ SZTANGILEKI BO DO SILOWNI NIE MAM DOSTEPU [...]

[...] Dodatkowo stwierdziłem to po obejrzeniu dwóch walk Alexandra.(pisałem o "więzinnej nonszalancji") mlkv napisał: "nie chodzi o uśpienie, tylko o jakiekolwiek oswojenie się z nowymi zasadami rywalizacji. Ze stoczonymi walkami w danej formule nabywa się doświadczenia, którego trening nie zastąpi. Bez takiego obicia wątpię aby [...]

ja bym raczej napisał że jeśli masz mniej niż 30 lat to nie bierz bo nie odczujesz działania 25 toż to młody wiek

podaj staz wiek wzrost wage i bod fat

Ja bym chciał wpaść w styczniu zobaczyć jak to wygląda ale ojciec mówi że jestem zastary bo sie nie zna:P ale wydaje mi się że 16 lat to chyba dobry wiek żeby zacząć coś trenować co nie ??:>

Staż? Cel? Możliwości sprzętowe? Wiek? Powiedz cos o sobie

Moj wiek to 23 lata :) W miedzy czasie jak cwiczylem zjadlem jzut roche odżywek(typu kreatyna).Ale masa i sila troche opornie mi idzie.Moje osiagi jak na moj wiek is taż nie sa az takie super.Ale jak narazie mnie zadawalaja.Te warte uwagi mam opisane w profilu.

jeśli mogę zapytać . Jaką masz wage na tych fotkach ?? kobiet się o wiek i wage nie pyta ale jak powiesz to nie zaszkodzi Jak coś to nie mów

[...] sprawa)mam taki pomysł:wpadne do szpitala do jakiegoś lekarza i powiem że robie referat o hormonach bede miał coś napisane w zeszycie o testosteronie i powiem żeby o HGH mi powiedział m.in.jak dawkować dla osoby o moim wzroście i wadze Robiłem badania nadgarstka i mój wiek kostny wynosi 14 lat czy to znaczy żę mam wieksze szanse urosnąć?

Mam 15 lat i od dwóch dni biore kreatyne zastanawiałem sie czy moj wiek jets dobry do zaczęcią cyklu?? i czy na przyklad przerwe branie kreatyny po roku czy cos mi sie stanie?? czy musze powtarzać cykle??

Witam. Mam pytanko odnosie bica. Staz ok 9 miesiecy. Wiek 21 Waga 82 Wzrost 184. Cel: masa Do rzeczy: Zmieniam wlasnie trening jestem juz od czwartku na regeneracji i chodzi głównie o proporcje ciala do ramion. Zauwazylem ze moja slaba strona sa miesnie rak. Klata, plecy, nogi ida calkiem niezle... na tyle dobrze ze rece znacznie odstaja:( [...]

Siema Staz 1 rok wiek 19 waga kolo 80 kg alkohol - duzo nawet bardzo thc - tez dieta - czasem odzywki - malo, prawie zero obecnie jestem na robieniu masy wymiary tak na oko bo sie nie miezylem Ogolnie zabawa na calego na treningach srednio mi zalezy bo koulturystom nie zostane

jaki wzrost waga wiek ??