wiek

po 1sze ,16to nie wiek ,zobacz chocby ile juz jestem na sfd ,po 2gie dzieki za info bo wlasnie zobaczylem ze nie mam znawcy ,ale jak tu bylem ostatni raz to jeszcze mialem :( tylko ze przez pewien dluzszy czas mnie tu nie bylo...

[...] mi skoczyło na cyklu (około 150/80) - biore dużó cynku, 100 mg dziennie, aby zapbiec gino i RETENCJI WODY, może to rpzez to takie odwadnianie? ktoś wie? oczwuście pytam specjalnistów wiec młodziniaszki darujcie sobie odpisywania mi. sprawy techniczne: wiek, dieta, doświadczenie itp porzebne do brania koksu już nie raz wałkowąłem że mam. pozdro!

wiek 17lat waga 103kg wzrost 198cm bic 37cm klatka 112cm cwicze od 2 miesiecy (15 lipca 2006) rekord klatka 88kg tylko nie smiac sie bo dopiero zaczynam :D

'21' - 3 x 9 jakim cudem możesz robić '21' 9 razy? jak sama nazwa wskazuje tam jest równo 21 potw 3 fazy ruchu po 7 każda -------------- bic (43,5) wiek (20) wzrost(180)

Od tego tygodnia chodzę 2 razy w tygodniu na siłkę (we wtorek i w piątek). A jeżeli już jesteśmy na temacie odżywek to jakie by były dla mnie dobre (biorąc pod uwagę wiek, mase, wzrost i ćwiczenia jakie robie) i ile by mnie to kosztowało. Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdro

Napisz to normalnie, a nie w 1 ciągu... !! i podaj o sobie staż, cel, wiek, itp etc..

jaja sobie robisz chyba staz?? wiek??

mój staż to rok w sumie o wiele wiele wcześniej ćwiczyłem ale było to hmm bardziej poznawanie.. 1 cykl zrobilem na mono vitala no i potem był CP mój wiek to 17,5..latek dietke rzecz jasna mam.Nitro sie jakos boje mówią ludki ze szkodliwe ze ciśnienie krwi zwiększa ze serce się powiększa nie wiem co otym myśleć

jezeli Twoj wiek to ten z avka to daruj sobie bo zaszkodzisz mam kumpla w Twoim wieku , nie posluchal mnie , teraz po roku brania sterydow (glownie metka) narzeka ze wypadaja mu wlosy i ze ma oromne problemy z wnetrzem .. ile jeszcze bedzie tematow tego typu ? kiedy wreszcie takie DZIECIAKI naucza sie ze doping to nie zabawka i umiejetnosc jego [...]

wiek 17lat waga 89kg wzrost 179cm bic 42cm Barki 130cm cwicze 3 lata rekord 140kg

Wiek:16 Staż:10 miesięcy Rekord w wyciskaniu:96kg Waga:90kg Wzrost:180cm Bic:38 Klatka:nie mierzyłem Cel:Masa,Masa i jeszcze raz MASSAA !!!

sorry ale dlamnei to jakis koszmar 66g chleba ? zle sie czuejsz czy cos nie jest tak ? wzrost,waga,wiek i aktywnosc ? bo mi sie w poscie tego szukac nie chce

Elo! wiek: 20lat wzrost: 183cm waga: 70kg półtorej godziny treningu siłowego wcześniej poradzili mi żebym zszedł do 2000kcal jak na redukcji Pozdro! Zmieniony przez - Sajonara w dniu 2006-09-24 18:19:40

kroczus sprawa wyglada tak dostałes bana za spam i dalej spamujesz (az mi sie niechce Ciebie czytac) ja rozumiem młody wiek ale przeginasz. Zrobiłem Ci ocene pracy i 99.9% wypowiedz = spam proponuje abys zmienił forum, bo to nie jest dla Ciebie. Czateria tez jest spoko. Ty tego nie widzisz ale jakbym Ci pokazał ocene Twojej pracy to byś się [...]

nie spotkałem się z czyms takim jaki masz staz wiek ile $? i jaki cel treningu Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-25 09:07:40

powtarzam się chyba, to ten wiek

nie nie gorąca 15tka...a ja to tam nie wiem czy 14-15...jedno i drugie to i tak pedofilia :P zgrabna jednakże i nie wygląda na swój wiek no ale kurde zasady mam :)

[...] fajnie szkoda że mam tylko hantle i sztange w domu więc niestety nie wypróbuje, swoją drogą to widziałem takie ćwiczenie jak kiedys na siłke chodziłem z tym że osoba ćwiczaca stała tyłem do wyciągu i trzymała dolną linke i jechała na biceps (tak jak klasycznie ze sztangą tylko z linkami) -------------- bic (43,5) wiek (20) wzrost (180)

[...] sie za plan krzycha to mogło by sie to raczej źle skończyć, albo jak ktoś by chciał sie zabrać za plan taki jak mój który jest trudniejszy od Armagedomu ...nie nie to chyba kiepski pomysł jesli ktoś miał by sie z tego uczyć, ale tak żeby sobie popatrzyć jak kto ćwiczy to owszem fajny patent -------------- bic (43,5) wiek (20) wzrost (180)

[...] na to czasu po prostu jadłem mało) Probowalem wczesniej ECA, pozniej thermy ogolnie z efektow bylem nie zadowolony. Mam po prostu wolna przemiane materii, i ciezko mi cokolwiek spalic. Teraz mam troche czasu, jakis miesiac chce zaczac znow, na czysto, tylko na diecie, pozniej zaczac cykl, licze na spadek ok 7-10 kg. Wiek 19 lat, wiem ze moze [...]