wiek

1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39,8cm -klatka: 114cm -udo: 59cm -talia: 92cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: - -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 1-5 20mg meta 1-7 100mg prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

mistrzu spójrz na swój profil tj wiek,staż i zastanów się czy masz prawo udzielać tutaj takowych rad

Dobra, pokombinowałem trochę i teraz wygląda to tak. Wiek:20 Wzrost:169 Waga:65 Zapotrzebowanie:2034-200=1834 kcal b:130 w:191 t:61 Dobra ta dieta teraz? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f6acf9c86614b82ba2c42dbc45853c8.jpg Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2013-10-20 23:54:30

1. WIEK:18 2. WAGA:85 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:- -udo:57 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

jak Wam mnie brakowało jak mnie tu nikt nie zna %-) przynajmniej tak mi sie wydaje albo o czymś nie wiem ;-) a co ma wiek do zmiany stanu cywilnego. jak miłość na całe życie to nie ma na co czekać %-)

1. WIEK:26 2. WAGA:105 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:poprawa sylwetki oraz osiągów 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] poza sensowną dietą? Dopiero po jakimś czasie zainteresować się lepszym planem treningowym? Dodam, że nie zależy mi na tym, żeby wyglądać jak cyborg, ale no... po prostu jak człowiek, a nie bardziej przypominać karton tektury, który może się przewrócić na 1szym, lepszym wietrze ;p Zmieniony przez - gerwazinhno w dniu 2013-10-21 13:59:18

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga :80 Wzrost :177 Cel treningowy :rzeźba sila Staż treningowy na siłowni : 2 miesiac trwa Uprawiane inne sporty : pilka nozna (bramka ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :silownia Dieta :serki jaja ryz owoce i pieczywa Przeciwskazania medyczne : wszystko ok Zażywane suplementy [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała od zawsze ekto chociaż od dłuższego opieprzania się przybyło trochę fatu na brzuchu i klatce 2) wiek 25lat 3) waga/wzrost 73/172 4) staż treningowy Kiedyś ćwiczyłem ok 2-3 lata ale przerwałem treningi i dopiero zaczynam więc można powiedzieć, że 2 miesiące 5) cel cyklu [...]

a no masz racje, ja mam ten gryf o wadze 5kg, bo jakas pordobe mi wcisneli chyba %-) Płeć : mezczyzna z czystej zahartowanej krwi malpy Wiek : 13 latex Waga : 48 kilogramow (nie tyczy sie udek z kurczaka) Wzrost : 165 maly ale jary Cel treningowy : masa ekstremalnie ekstremalna Staż treningowy na siłowni : zaczynam ta wojne dopiero! Uprawiane [...]

Nawet nie patrzyłem. Wiek wystarczy. Dlaczego Ci słowo obejrzałem ocenzurowano? %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-21 16:36:50

Ryż paraboilet coś takiego :D bo mam coś tam z nietolerancją pokarmową Wiek ; 21 wzrost 184 Waga 80 jak coś trzeba jeszcze to dawaj znaka ;)

pan prąd przyszedł zmieniać licznik i prąd zabrał. I mnie pan prąd oświecił, nomen omen, że to jednak nie XXI wiek, bo jako właścicielka domu miałam podpisać i mówi "to dziwne, to chyba powinien ten, co pieniądze do domu przynosi?"

TEST SUPLEMENTÓW SCI-MX by blinG Witam serdecznie Dziękuje firmie SCI-MX za możliwość wzięcia udziału w moim debiutanckim %) teście suplementów. SFD/Images/2015/7/25/c6c2e2b5df8f48d8907795b91d7318d1.jpg Co w trawie piszczy?(znacie to ? tak, skopiowalem za zgoda Snesa :)) I - DANE, WAGA, WYMIARY II - CEL III - SUPLEMENTACJA IV - DIETA V - TRENING [...]

jak na razie nic, nie ten wiek na gainerach nie robi się cykli

Nie ten wiek nie ta wiedza... Czytaj duzo i odpusc suple dopóki nie dowiesz sie do czego sluza/jak dzialaja Skup sie na diecie bo to od niej sa uzaleznione efekty:-)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : Dokładna nieznana (w granicach 60kg) Wzrost : 172 Cel treningowy : Poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Będzie ławka, sztanga, hantelki, wyciąg, modlitewnik, stacja na nogi do ławki Dieta : brak [...]

a jakie powinno być dawkowanie na mój wiek

J/W Zawsze warto, nie patrz na wiek.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel treningowy : wysportowana sylwetka Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami Uprawiane inne sporty : obecnie zajęcia na uczelni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zbilansowana dieta, kcal na "0" Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]