SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wiek

  • Odblok po cyklu

    Post
    Doping

    HCG mogę ewentualnie 10000ui skombinować, jak wtedy walić po 1000ui na raz? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 65 -pas: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5,0 -tłuszcz: 1,4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2015-12-18 12:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ANKIETA 1. WIEK: 38 2. WAGA: 74 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 55 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: masa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl test+deca 16 tygodniowy cykl 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2015-12-20 22:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Suplementy przy redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    BF gdzieś 22%, doświadczenie praktycznie z suplami zerowe, wiek 20, waga 84, wzrost 178

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2015-12-28 21:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Push&pull bez sprzetu

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: facet Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 9-10 miesiecy Uprawiane inne sporty: żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak jak u gory Dieta: jest, na mase, dokładna Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Zażywane suplementy: cm3 Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2015-12-29 23:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • metanabol bałkan

    Post
    Doping

    Po pierwsze wiek masz 19 lat , mnóstwo endo testa, masz znakomity metabolizm, możesz jeszcze zrobić progres na dobrej diecie technikach treningowych suplach jak kreatyna , dobre białko jako uzupełnienie diety , nie jako zastępnik diety też będzie przydatne. Napewno w ciągu 2lat zrobisz naturalnie 5-7kg wagi i powiększysz wymiary.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2016-01-04 19:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • metanabol bałkan

    Post
    Doping

    Pierwszym czynnikiem jest wiek, ktory w Twoim wypadku sprawia, ze nie osiagnales jeszcze swojego genetycznego chocby 70% limitu. Zgadzam sie, ze poziom Twojego testa jest dla mnie do pozazdroszczenia i na jego bazie i dobrym zbilansowaniu diety mozesz spokojnie bazowac przez kolejne 10 lat. Kolejna sprawa to 100 tabletek metki jest dobre jedynie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2016-01-04 19:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redline już brałam i był dobry. wiek 26lat.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2016-01-07 10:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK:konik17 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Tak jak pisałem 8 miesięcy siłka 4 miesiące przerwa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Nie mam obecnie czym zmierzyć, ale przesyłam zdjęcie WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2016-01-07 17:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • trudny cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 70/71 3. WZROST: 183/4 4. WYMIARY: -biceps: 32,4 -klatka: 58 -udo: 105 -talia: 53 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiace 6. DIETA: 60%wegli 40% bialka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2016-01-09 15:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • FBW na masę poczatek

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga :74 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa, "sylwetka plażowicza" ;) Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące temu robiłem 3 miesięczną redukcję. Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4745 Data: 2016-01-12 10:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masa Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 96 Wzrost : 179 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 100 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta Cel : czysta masa miesniowa Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2016-01-14 22:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:82 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: ok 200g -węglowodany:ok 330g -tłuszcz: ok150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 13% 12. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2016-01-17 16:49:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Crush WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Aktywność "od zawsze" - treningi biegowe+ ćwiczenia w domu. Najczęściej korzystam z programów fitnessblender, obciążenie własnego ciała/hantelki + chciałabym spróbować ćwiczeń z gumą ***PARAMTERY [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4364 Data: 2016-01-18 14:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Problemy z słabosciami

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :13 Waga :51 Wzrost :166 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 76cm Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna , bieganie raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2016-01-19 11:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Problemy z słabosciami

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html na wiek 13 lat nie ma co wymagać nie wiadomo czego ja też w tym wieku nie jadłem nie wiadomo czego tylko to co mama zrobiła czyli np rano kanapki jakieś w szkole też, objad to albo jakieś drugie danie czy zupa, na kolacje jakieś zapiekanki, ale też żadnego parcia na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2016-01-19 20:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co na drugi cykl

    Post
    Doping

    Dla ułatwienia wklej, kopiuj wpisz dane . 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2016-01-19 23:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • pomoc w wybraniu diety na podstawie zdjęć??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oto zdjęcia, przepraszam ale to wszystko przez zwieszający komputer 1.WIEK: 21 2.WAGA: 94 3.WZROST: 198 4.WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 105 -Udo: 58 -Talia: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 miesiące 6.CEL SUPLEMENTACJI: - 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 zł miesięcznie 9.POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2016-01-21 22:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zapotrzebowanie Kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W zależność od wzrostu i aktywności fizycznej jaka dana osoba stosuje. Wątpię by sam wiek tym bardziej rok różnicy miał taki skutek 700kcsl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2016-01-23 22:03:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • jeszcze wiek w profilu machnij:-)) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-26 11:56:42

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2016-01-26 11:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • WIEK:16 Wzrost: 175 Waga 75 Obwód brzucha 94 Obwód bicepsa 36,5 Obwód biodra 55 Stażc na silowni - ponad rok Aktywnośc fizyczna ; do tej pory silownia 4/5x w tyg Choroby ; BRAK Cel redukcja do 68kg tak aby pozbyć sie brzucha jedni mowia ze po co w czym ci to przeszkadza, po prostu ŹLE SIĘ z nim czuje

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2016-02-01 20:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)