[...] pytanko.Mierzyliscie sie moze kiedys przed pojsciem spac np. kolo 23.00 a pozniej zaraz po wstaniu rano.Bo ja np jestem wyzszy rano i to az 2-3cm chyba, nie wiem ja tam u Was jest ale mi sie duzo to wydaje. A moze to jest tak ze jak ktos ma duza roznice we wzroscie rano a wieczorem to jesce urosnie kilka cm co?? Czy to raczej nie mam wplywu?
[...] kręgosłupa, które zagrażają im w normalnym funkcjonowaniu i życiu. A teraz odpowiadam, co do mojego wzrostu 167 cm – 170 cm. Jeśli o dzień, gdy wstanę rano czy wieczorem, to mam tak samo (oryginalny jestem). Chodzi mi, że jak mnie mierzono to miały inne pomiary. Wzrost 167 cm miałem, gdy mnie mierzono przed pierwszą wizytą u [...]
[...] jest bardzo popularny i jak jest promocja dobra to czesto po prostu nie ma tego rozmiaru bardzo szybko. Dla przykladu w listopadzie jak byl weekend -30% w Diverse, poszedlem wieczorem i co sie okazalo, o co sie nie zapytalem to slyszalem odpowiedz niestety M i L juz nie mamy zostaly tylko S, XL i XXL, wiec ubrania na ok. 17x-18x cm wzrostu [...]
[...] miał tyle lasek, tyle kasy to w piątkowe wieczory raczej nie siedziałbyś w temacie "wzrost". Nie chodzi mi tylko o wczorajszy wieczór, ale ogólnie. Zawsze jak ktoś wieczorem napisze coś w stylu "180 cm to niski wzrost" to Ty niemal automatycznie odpisujesz czyli wynika z tego, że po całych dniach siedzisz w domu. Tylko prosze [...]
[...] konkurencji sportowej, zdobył mistrzostwo Spartakiady Narodów ZSRR. Trening specjalistyczny to szczegółowo opracowany kompleks ćwiczeń wykonywanych dwa razy dziennie-rano i wieczorem.Rozgrzewka -20 do 25 min,5-7 min biegu,ćwiczenia gibkościowe,gimnastyka (szpagaty ,znajome z lekcji wf mostki, zwisy na drążku 2x20sek.bez obciążenia i raz z [...]
[...] powoduje, że sumując przerwy między WSZYSTKIMI kręgami bedzie ze 3cm. Starsi ludzie np sąniżsi o te 2-3cm z powodu ich wytarcia. Zauważcie i zmierzcie siwe rano i wieczorem, gdy kręgosłup jest wypoczęty i wyciągnięty to rano bedzie te 2-3cm więcej. Jak chcecie realnych pomysłów to mogę powiedzieć, że w każdym niemal internetowym [...]
Dokładnie! Ale czy to prawda, że jak sie wisi na drążku to te kręgi się rozpręzaja i mozemy mieć tyle samo co rano?? Bo nie raz sie spotkałem z takim czymś a po sobie niezauważyłem jakiejś różnicy wieczorem zebym miał te 1-3cm wiecej.
[...] juz osiągasz minimalny wzrost, ale osiągniesz go też nawet jakbyś nic nie robił przez cały dzień(jeśli byś oczywiście nie leżał). W moim przypadku naprawdę nie ma znaczenia co robię przez cały dzień, zawsze mam wieczorem te 182 cm. Nawet jakbym grał cały dzień w kosza, to też bym tyle miał, jakbym siedział cały dzień przy kompie, to tak samo.
Jakbym wyleczył wady kręgosłupa szczególnie tego niewielkiego garba w górnym odcinku, to pewnie nawet wieczorem bym miał te 185 cm. Tylko pytanie czy można to jakoś skorygować.
Witam. Ja mam jakoś dziwnie z tym wzrostem. Gdy mierzę się rano, jestem wypoczęty i wyluzowany mam 188cm - nawet 188,5cm, a wieczorem wzrost zmniejsza się do 187cm - 187,5cm. Zauważyłem, że jest kilka osób, które podają również wzrost mierzony rano jak i wieczorny. Jakie czynniki wpływają, na tą zmianę? Jaki w takim razie podawać wzrost [...]
Kam, mogłeś sie mierzyc rano jak i wieczorem mogła byc różnic anawet większa zatem niż 1 cm. Ja bym to połączył z szeregiem różnych rzeczy, basen, ten produkt, tran, witd, stretching rozciąganie 2 razy dziennie (patrz Achmetow w google) spał w miare przyzwoicie długo oraz robiłodpowiednie wiczenie na siłowni, ale w szkole na poziomie liceum takie [...]
[...] rozciąganie trwa całą noc i efekty można osiągać nawet po zatrzymaniu wzrostu . Jeśli wiesz jak wygląda taki dzień treningowy to napisz ..? Bo wiem tyle że trzeba biegać ( sprint - max szybkość 15 min z przerwami ) a później chyba jak najszybciej zawiesić te ciężarki na nogi i tak siedzieć chwilę i wieczorem położyć się z tym spać ..? czy jak ?
Trening to szczegółowo opracowany kompleks ćwiczeń wykonywanych dwa razy dziennie-rano i wieczorem: 1) rozgrzewka ogólnorozwojowa 15 - 20min 2) bieg 5 - 7min 3) ćwiczenia gibkościowe, np. skłony i inne rozciągające kręgosłup 5 - 7min 4) szpagaty - 2 serie po 5 powtórzeń (co 4 dni do każdej serii dokładamy 1 powtórzenie) - nie muszą to być pełne [...]
misiekX3 - to normalne, że na RANO jest się średnio 1-3cm 'wyciągniętym', ale w przeciągu całego dnia wracasz do naturalnego wzrostu zmierz się rano i porównaj wieczorem wierzysz w to, że jak odżywiałeś się zdrowo przez 1 dzień a 2 tygodnie tak sobie to organizm cie nagrodził ?:P pomijając głodzenie - myślę, że sposób odżywiania nie ma większego [...]
Miałem na myśli tak zwaną niekonwencjonalną medycynę. Dyrek po pierwsze zmierz się dobrze rano i wieczorem, jeśli nie potrafisz poproś kogoś aby ci pomógł i różnice będą się wahać w granicach 1-2 cm w przypadku twojego wzrostu. A taka różnica co podajesz była by możliwa chyba u ponad 2-metrowej osoby.
lol.. chcialem bardzo pochwalic takie cus co sie nazywa Calcium z witamina C rozpuszczane w wodzie. od soboty pije codziennie wieczorem (poza jednym dniem) i jakby wpadlo troche wzrostu ;] bardzo polecam to lekarstwo czy jak to nazywac w tym kontekscie
Mam jeszcze taka informacje(wyłacznie dla ciebie)ze jestes poje**** "od soboty pije codziennie wieczorem (poza jednym dniem) i jakby wpadlo troche wzrostu" Wez downie zobacz co ty napisalesod soboty czyli od paru dnii juz ci troche wzrostu wpadlo wlosy ci na glowie urosly i wydajesz sie wyzszy
[...] i więcej! po przeczytaniu niektórych postów i przemyśleniach postanowiłem działać i wziąść się za trening :D ćwicze już 6 tygodni, ćwicze systematycznie, regularnie rano i wieczorem, nieodpuszczam ani jednego treningu nawet jak mi się cholernie nie chce, dobrałem sobie ćwiczenia które mi odpowiadają i po których czuje największe efekty i [...]
Wzrost - porady
