wieczorem

jeśli trenujesz wieczorem to gainer w miarę ok. Kretę możesz brać kiedy tylko chcesz. Generalnie nie am to najmniejszego pojęcia kiedy ją jemy. Efekt taki sam. btw: jeśli nie trenujesz wieczorem to z ww i tłuszczami uważaj bo się "zalejesz" fatem. kreta jako antykatabolik? bardziej bcaa, glutamina. Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]

cirrus (cetyryzyna+pseudoefedryna) bardzo dobry lek, bardzo skuteczny. Cetyryzyna w wielkim uproszczeniu działa przeciwalergicznie a pseudoefedryna obkurcza naczynia krwionośnie błony śluzowej nosa przez co działa udrażniająco. Działa długo i skutecznie. Dawkowanie: 1 tabletka rano i 1 tabl wieczorem. Nie wiecej!

[...] jakiś miesiąc temu jadłem Krealkalyn(też olimpu ) i jakoś w połowie cyklu (tak nagle, z zaskoczenia) zacząłem po każdej porcji wymiotować nie wiem jak czemu ale próbowałem różnych patentów samo, osobno, na czczo, do obiadu rano wieczorem i zawsze to samo... porcja - 10 minut - łazienka może to jakiś spisek firmy zaczynającej sie na O.

[...] i przeciągam się, to strzela mi w barkach i kręgosłupie. - schylę się, to strzela mi dolna część kręgosłupa. - odchylę się, to strzela mi górna część kręgosłupa. - chodzę wieczorem po domu, to jak kościotrup bo w stopach chyba wszystkie kostki mi strzelają. - wezmę ręce do tyłu i złożę razem podnosząc do góry, w barkach strzela jak na wojnie. [...]

sorry umknal mi ten temat a teaz juz spiesze sie do pracy, przeczytam w pracy i odpisze jak znajde czas lub wieczorem

[...] że to g**** i nie taki był mój zamiar pisząc ten art. sam się tylko często zastanawiam nad kwestiami typu: czy jak w ciągu dnia "wypiłem" 60ml oliwy z oliwek to warto jeszcze wieczorem łykać omega-3, czy jak na obiad zjadłem dwie torebki kaszy, co pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na magnez to warto jeszcze łykać np. filomag itp.

Marslaw, generalnie nie mam zwyczaju robić sobie jaj z ludzi. To Ty napisałeś czy jak w ciągu dnia "wypiłem" 60ml oliwy z oliwek to warto jeszcze wieczorem łykać omega-3 Nie wspominałeś tu ani o rybach, ani o orzechach... jeżeli więc uważasz, że zaspokajanie zapotrzebowania na omega 3 oliwą to robienie sobie jaj, pozostaje mi się tylko z [...]

eh...ja śmigam na fizykę poczytać nowe cosmo papa pozdrawiam desczowo ps kto wieczorem gra w literaki? na kurniku?

mikstrua nawilzajaca ktora wypisac moze kazdy lekarz witamina a + witamina e + gliceryna bierze sie tego 1 lyzeczke na pol szklanki letniej wody i dokladnie plucze gardlo rano i wieczorem przed polozeniem sie spac. bardzo skuteczne i swietnie nawilza

niestety w pracy nie mialem mozliwosci tego przeczytac odpisze wieczorem

Krzykacz i Yoobei, dzieki za info:) Ogolnie rzecz biorac to skandal i porusze ten temat wieczorem, jak wroce z misji:P, w dziale o adminach!!:):):):) Pozdro:)

[...] biegu na 100m. Zrobiłem słabiutki czas 13.5, chociaż normalnie robie 12,8. I teraz mam tydzień do kolejnych zawodów i chciałbym wypaść lepiej ;) Jutro długa trasa rowerowa a wieczorem trochę pobiegam... i teraz mam kilka pytań: Czy zdążę poprawić swój czas w tydzień ? I prosiłbym o jakieś rozłożenie treningów :) Moim zdaniem czas na zawodach był [...]

[...] Ogółem musze sobie kupić więcej izotonów bo szykuje się ciężki weekend mam troche nauki pare spraw do załatwienia no i chociaż jutro by wypadało iść na siłke . O tak wieczorem to chyba lepiej myśle, wpadło mi do głowy teraz... czemu cp nie stosuje się tak jak xp? ja xp szamałem przed treningiem i po treningu a w dni nietreningowe w czasie [...]

[...] browary zamknięte i mówi acha i nagle koles zmienił temat czy znamy takie typa,bo on sprzedaje zielsko,a ****a traktuja go jak terroryste w ogole ta policja tak sie nadaje,wieczorem poszedłem do pizzeri która znajduje sie obok policji wchodze a tam te tajniaki,który chciały nas spisac wp*****lają jakas sałatke,i wyszedłem bo nie mogłem ze [...]

[...] skuteczny lek odnośnie takiego własnie przypadku moge śmiało polecić zastrzyki DEXAVEN'u -> jak ręką odjął. Znikają wszelkie objawy, jednakże reakcja uczuleniowa jest mocniejsza, jak to miało miejsce u mnie, to co dzień (wieczorem) należy ponowić zastrzyk. 3 zastrzyki i po sprawie.... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-05-12 11:28:24

[...] :) "no chyba ze jesz ZMA dos pania no to ogranicz troche ten wapn" nie bardzo wiem co to ZMA, i jeszcze pytanko co do tego wpanie sugerujesz 800mg rano i 1200mg wieczorem czy mam uwzgledniac ilosc mg wapnia z pozywienia (ok 1200mg), no i czy moze wiesz jaka jest dopuszczalna dzienna dawka, bo jak z wszytkim co za duzo to nie zdrowo :)

Trening mam ok. 21.00-22.00 a ok 23.00-23.30 ide spać,rano wstaje o 5.00-praca(podczas pracy jedna przerwa na sniadanie 0k.9.00, przychodze o 13.00 a o 14.30 mam szkołe do ok.20.00 Myślałem o takiej diecie?? Rano - myślałem o jajecznicy(5 jajek na oliwce z oliwek)+3 kromki chleba żytniego lub płatki owsiane+ryżowe+rodzynki +oliwka z oliwek na [...]

-Neal- w Rzeszowie było elegancko ale sie juz skonczyły juwenalia Wczoraj wieczorem zagrał Dżem na zakończenie

BRELOK- SZAŁ PAŁ - OSTATANI KRZYK MODY - KAŻDY MOŻE GO MIEĆ :) HAHAHA wieczorem bede na swoim kompie to kupie

no i staram sie biegac troszke wieczorem tak ok. 20-30 minut codziennie