wieczorem

wieczorem wam moze wrzuce link do filmiku z walki...ten sam ziomek co ostatnio bedzie walil z najlepszym kolesiem( w jego wieku) ze wschodniej czesci miasta

[...] jedna porcja KA wczoraj poszła i troche jedzenie sie pomieszało ale pod koniec dnia wyszedłem raczej na prostą z białkiem i tłuszczami. dzisiaj byłem już na macie , wieczorem jade na siłownie klatka bice. z tego względu ide sie położyć i spróbuje przespać przed / po treningu porcja KA będzie ponad 5 gr węgli , 2,5 gr białka , 1 gr [...]

nicestuff wieczorem moge zamiast tym oliwek daj super omega i razno tez?? co?

jesli chodzi o kobiety, to kula w płot. od bardzo dawna w kodokanie ćwiczyły kobiety, choć, co ciekawe, poczatkowo mogły ćwiczyc tylko kata, a do walk sportowych dopuszczono je późno - chyba pierwsza olimpiada z kobiecym judo to był Seul? sprawdzę wieczorem.

[...] szynka i owoc, dalej jak chcesz, nie wiem o której masz treningi więc nie wiem o któej miałyś posiłek 2h po treningu, ale wazne żebyś na noc nie brał ww i może być ta omega wieczorem + białko, twaróg chudy czy coś to Ci rozpisałem produktami, ale co do ilości to CI już nie powiem ,sam dochodź, poczytaj posty co i jak, dobry post qazara jest, [...]

[...] tak, to jest odwracalne ale po co ci to 5. Jezeli musze iśc na siłke rano bo akurat mi inaczej nie pasuje, to czy krete mam brac zaraz po treningu (druga dawke) czy dopiero wieczorem? Jak i co zmienia sie wtedy w diecie dawkowaniu supli? ***ać suple 6. ile powinien trwać cykl krety? czy cykl monohydratu i jabłczanu trwaja tyle samo? Ile powinno [...]

rob tak jak napisales: 15 singli z 1 min. przerwa 15 singli rano, 15 wieczorem mozesz dolozyc pare singli w ciagu dnia jak sie nieco polepszysz to zmien 1 na 2 powtorzenia na pewno sie polepszysz, ale trudno powiedziec jak bardzo pamietaj: zadnego robienia na maksa i do upadku, jesli twoim celem jest zaliczenie tego testu w krotkim czasie jesli [...]

cena do uzgodnienia! zdjęcie bedzie dzis wieczorem ok.20

przykładowo: dni treningowe: 10 g cp przed treningiem, 2 kaps ka po treningu loob rano na czczo dni nietreningowe: 10 g cp rano, 2 kaps ka w porze treningu/wieczorem

w moimcyklu jest niedobór chondroityny, planuje zrezygnować z jednego pudelka artrox drink i zamiast niego kupic 1 paczke Olimp glucosamine plus lub 1 paczke artrox w kapsulkach. tym sposobem, miałbym: Rano: 8g kolagen + 800mg glukozaminy + 150mg chondroityny Wieczorem: ok.800mg glukozaminy + ok.700mg chondroityny (plus oczywiscie codziennie msm i [...]

[...] zazwyczaj na oliwie z sola pieprzem) albo masa warzywnej salatki, surowki, kawalek ryby w galarecie (takiej kupowanej z warzywami) pozniej nie mam czasu jesc jak wracam wieczorem z tancow/roweru to jem zazwyczaj co tam lezy, jakies warzywa znowu, albo twarog z mlekiem i kakao, albo po prostu jogurt jakis z miodem. przyznaje sie bez bicia ze [...]

nie jestem jakimś specjalistą, poczekaj aż się chłopaki zbiorą, są tu raczej wieczorem, a do tego czasu poczytaj trochę podwieszonych postów powodzenia

[...] tzn ze nie jem lodow, slodyczy, tlustych rzeczy, fast-foofdow itp generalnie mam problem jak bym nawet chciala zrobic porzadna diete bo o 6 rano wychodze z domu, a wracam przewaznie o 19 na sniadanie duzy kubek mleka/kakao w szkole kanapki lub bulka z poledwica z indyka/ser zolty jakis owoc przewaznie jablko wracam wieczorem, to zazwyczaj jajka

[...] wszystko co lubisz i ukladaj no lubie to co kaloryczne - jak kazdy a serio to moge od czasu do czasu zjesc, twarog, rybe, platki na mleku, jogurt naturalny itp bo czasem mam ochote ale zeby codziennie, to po tygodniu mi brzydnie wiem bo robilam bialkowa na przelomie luty/marzec narazie spadam jutro wieczorem zagladne i poczytam dzieki chlopaki

Każdy ma chwile kryzysu DOn grunt to je przełamać ja lece na piwko cya wpadne wieczorem poznym

ciśnienie mierz po 5 minutowym odpoczynku (siedzisz , nic nie robisz nie mówisz , jesteś spokojny , zakładasz mankiet na ramię na którym zwykle jest wyższe ciśnienie ew nadgarstek) mierzysz np rano i wieczorem , wyniki zapisujesz pozdro !

Milcze: bo w domu prawie w ogóle mnie nie było dziś. A zdjęcia zrobie jutro wieczorem jak wróce z zajęć.

[...] okoliczności? ktoś z Was kupiłby kolejne 9kg gainera o takim saamym smaku, 2-3m-ce po tym jak ledwo co (NIBY) "zjadł" taką samą ilość? Jadę na zajęcia, będę późnym wieczorem - dłużej czekać nie będę, sprawa ma się dziś wyjaśnić. Jestem pewien, że masz takie same smaki gainerów jakie w teście - i że są to, te same gainery (nie uwierzę w [...]

adrian nie konczy sie cyklu na mocnym srodku jordan pisalem ci standardowo,jedna tab clomidu wieczorem do tego 30 tab nolvy tez jedna dziennie Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-09-30 10:43:42

[...] jest wiele "fakeów" - to był jeden z nich i przestań brzydko mówić! Jeżeli Cię to podnieca, że dwóch gości się naparza po ryju tak jak Frye i Takayama - to idź wieczorem do jakiejś "żulerni" - będziesz miał tam wiele "ciekawych walk". Twój temat zmieniłem, bo wprowadzał w błąd, toż to bardziej przypomina [...]