wieczorem

ok wieczorem wrzucę dietę jak do domu wrócę :D

Zdecydowanie widać tutaj prawnego rodzaju zaniedbania pod kątem pielęgnacji skóry. Myślę, że więcej jak pewne będzie to, że wystarczy po kąpieli, rano i wieczorem wysmarować ciało odpowiednim balsamem natłuszczającym i poprawiającym nawodnienie. Może też przydać się olej kokosowy: [...]

Możesz zjeść duży posiłek wieczorem i rano. Notabene podczas podróży staraj się dostarczać kalorie z wartościowych źródeł ( przekąski ). Pamiętaj, że liczy się bilans tygodniowy. Nic się nie stanie jak jednego dnia zjesz mniej.

Po górach z rodziną chodzić i pić grzańca wieczorem, a nie ps. Widzę, że nie tylko ja jestem skrzywiony przez sport

bedzie wszystko dzis wieczorem bez zdjec bo nie mam aparatu! dzis wrzuce trening diete itp

zastanawiam sie nad zastosowaniem typu 150-200mg rano w dzien treningu (trening wieczorem). ktos ma jakies doswiadczenia?

[...] je z twarogami daj np na posiłek 200-300g serka wiejskiego. Orzechy z drugiego posiłku daj na noc, nie napisałeś o której godzinie trenujesz, ale jeśli nie trenujesz wieczorem to po co w ostatnim posiłku Ci ten makaron? Pamiętaj o warzywach, dodawaj je do każdego posiłku w ciągu dnia i nie żałuj też sobie w owocach. Wprowadź zmiany i [...]

makaron może być, węgle złożone na noc jak najbardziej mogą być. W celu? Na noc niech da sobię dobre źródło białka(serek wiejski, twaróg) i dobre źródło tłuszczu ale w postaci stałej jak orzechy czy masło orzechowe, jeśli nie trenuje wieczorem to te węgle mu są niepotrzebne niech sobie da je wecześniej a na noc nie męczy się makaronem...

20mg nolvy jedna rano druga wieczorem,

procesu nie przegralibyśmy, zdj. wraz z założonym tematem należą do własności forum, ale z racji tego że mamy ważniejsze sprawy skasuję temat wieczorem. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2009-07-04 10:58:17

Mam używaną avile na sprzedaż, wieczorem podeślę ci pw z info w jakim konkretnie ona jest stanie, bo nie widziałem jej na oczy od dłuższego czasu, leży w pudełku i zbiera kurz.

Najlepiej rano i wieczorem . W odpowiednio dobranej dawce

ja na twoim miejscu zrobiłbym tak; rano kreatyna 5g. i tauryna, po treningu kreatyna 5g., tauryna i carbo/może być 50g./. a w nt. rano kreatyna około 3g./płaska łyżeczka/ i tauryna i wieczorem kreatyna i tauryna -tak samo jak rano.

Nie ma roznicy czy zjesz jaja o 7rano, 15poludniem czy 21 wieczorem....Bo niby jaka ma miec? Pzdr.

jeszcze pytanko jad dawkowac dnt; 5g mono rano 5g mono wieczorem dt; 20-30g nitro2 przed treningiem po 5g mono??

płatki zalewaj ciepła wodą rano i po chwili można szamać, troche wody tylko nasiągną i dolewasz mleko, można wieczorem zalać tez, polecam placki owsiane lub ciastka. te kupowane sosy zamieniłbyn na domowej roboty cos, tamtych warzyw nie wliczaj, dodaj po 200g do kązdego posiłku

ok wrzuce wieczorem na allegro i wysle linka ma maila ok?

4 tygodnie ok. ale z faza nasycenia. mozesz brac np rano przed treningiem, po treningu i wieczorem.

Ja robie np. prawie codziennie wieczorem wiec lepiej przed kolacja czy po ??

[...] nie trenuje np 2 razy dziennie. Czas i pieniadze, wszystko kosztuje i wszystko pochlania czas, a przeciez oprocz sportu jest wiele innych rzeczy. Jesli masz mozliwosci finansowe i czasowe to trenuj raz dziennie. Chociaz wydaje mi sie, ze treningi stricte techniczne mozna wykonywac np 2 razy dziennie, dla przykladu rano walki wieczorem technika.